Tá rud éigin Meiriceánach go bunúsach faoi mhadraí te. Sa chás is fearr, is stáplacha iad de laethanta fada leisciúla an tsamhraidh agus ar an rud is measa, is feadáin amhrasacha feola rúndiamhair iad i gcás nach dócha go dteastaíonn uait an iomarca ceisteanna a chur orthu.
Ciallaíonn nádúr madraí te go bhfuil a lán scéalta ann faoi na rudaí, go díreach, atá iontu. Níl aon rud nua ann, agus ní bheidh sé ag stopadh am ar bith go luath, ach an oiread. Snopes a deir in 2017, thosaigh scéal nuachta bréige ó World News Daily Report ag déanamh babhtaí ar an idirlíon, ag maíomh go raibh díoltóir madraí te i gCathair Nua Eabhrac gafa ag úsáid feola ó mhadraí fíor do na madraí a bhí á ndíol aige ar an tsráid. Scéal nuachta go hiomlán bréagach a bhí ann, ach tá an smaoineamh go bhfuil madraí te maith agus madraí te an-dona fós cruinn go leor.
Feoil rúndiamhair ar leataobh, is cinnte go bhfuil roinnt madraí te ann a bhuailfidh nuair a thiocfaidh siad as aon ghreille, agus roinnt ba chóir duit a dhéanamh seachain is dócha . Labhraimís madraí te, agus na cinn ba chóir duit - agus nár cheart duit - a thógáil an samhradh seo.
Ba chóir: Nathan's Famous
Instagram Má tá tú ag lorg madra blasta a bhfuil níos mó ná beagán staire aige agus creidiúint thromchúiseach Mheiriceá, ná breathnaigh níos faide ná Nathan's Famous. Duine an-dáiríre ab ea Nathan darb ainm Nathan Handwerker, agus tháinig clú agus cáil ar a mhadraí te tar éis dó comórtas itheacháin madraí te an Ceathrú Iúil a chur ar stáitse i 1916. Bhí an ócáid ina comórtas bliantúil, agus an Smithsonian a deir an tóir a bhí ag frankfurters cúig chéad inimircigh na Polainne ar skyrocketed as sin.
Fiú ag tús an chéid, bhí daoine amhrasach go leor faoi mhadraí te. D’fhostaigh Handwerker fir fiú agus ghléas siad iad mar dhochtúirí chun a chur ina luí ar an bpobal go raibh a mhadraí sláintiúil, agus d’oibrigh sé.
Agus tá siad fós mar na madraí céanna a gheobhaidh tú inniu. Thrillist a deir nach dtugtar an t-oideas ach 'bunaidh,' i ndáiríre. Níor athraigh sé ó 1916 ó d’fhorbair Nathan féin an t-oideas, mar sin más mian leat madraí iontacha a bhfuil a lán staire agus roinnt Americana clasaiceach acu, ní féidir leat dul amú leis Nathan's .
Ba chóir: Sabrett
Instagram D’fhéadfadh sé gur cosúil gur rud beag aisteach é madraí te saor ó ghlútan, ach dóibh siúd a ndearnadh diagnóis orthu le galar céiliach, is mór an rud é. Cathain Feistiú an-mhaith madraí te saor ó ghlútan a chur faoin aire, fuair siad amach nach bhfuil siad uile cruthaithe go cothrom.
De réir an FDA, is féidir madraí te a lipéadú saor ó ghlútan má tá a n-ábhar glútan níos lú ná 20 cuid in aghaidh an mhilliúin. Tá roinnt brandaí ann a chomhlíonann na critéir, agus níos mó nach gcomhlíonann. Is féidir a mheas nach bhfuil glútan i go leor - cosúil leis an Eabhrais Náisiúnta a bhfuil an-tóir orthu, ach ag an am céanna, níl siad saor ó ghlútan. Tarlaíonn sé sin nuair a ullmhaítear iad i saoráid ina bhfuil sé indéanta tras-éilliú glútan a dhéanamh, agus tugann sé sin go Sabrett sinn. Tá siad ar cheann den bheagán déantúsóirí madraí te a bhfuil deimhniú saor ó ghlútan acu ón Eagraíocht Deimhniúcháin Saor ó Ghlútan, agus téann siad níos faide ná mar a éilíonn an FDA. Tá a n-ábhar glútan níos lú ná 10 gcuid in aghaidh an mhilliúin, mar sin má tá tú ag lorg rud éigin ar féidir leat freastal go sábháilte air, is é Sabrett é.
Ba chóir: Feirmeacha Applegate
Instagram Faoin am seo, chuala gach duine faoi dhearbhú na hEagraíochta Domhanda Sláinte gur aicmíodh feoil phróiseáilte mar charcanaigin ghrúpa a haon. Cuid den fhadhb leis na cineálacha feola seo is ea an cion níotráite agus nítrít. De réir An Caomhnóir , is é an rialú oifigiúil gurb iad feoil fhadhbacha go ginearálta iad siúd a sailleadh agus a leigheasadh - cosúil le mórchuid na madraí te - agus sin an áit a dtagann madraí te Feirmeacha Applegate isteach.
caife dunkin donuts is fearr
Fox News ainmnigh iad mar na madraí te uile-mhairteola is fearr is féidir leat a cheannach, ar chúpla cúis. Tá siad neamhghlan, rud a chiallaíonn nach bhfuil aon níotráití nó nítrítí breise acu, a chuirtear de ghnáth le feoil leigheasta chun cabhrú leis an bpróiseas caomhnaithe. Tá sóidiam íseal go leor acu freisin (do mhadraí te), agus níl ach 330 mg in aghaidh an mhadra. Ní bheidh cionta ró-chiontaithe ag cuntair calraí ach oiread, toisc nach ndéanann siad ach 110 calraí in aghaidh an mhadra.
Téann siad os cionn agus níos faide ná caighdeáin tionscail maidir leis leas ainmhithe , gan ach ainmhithe a thógtar gan aon antaibheathaigh, gan cliathbhoscaí, go leor spáis, agus gan aon athruithe pianmhara a dhéanamh ar fhiacla, eireabaill, bharraicíní agus ghob.
Ba chóir: Boar's Head Lite
Instagram Cathain Folláine Berkeley ghlac siad súil ar mhadra te níos folláine a fháil, fuair siad go raibh sé dúshlánach ar an mbealach is fearr. Is cinnte nach bia sláinte iad madraí te, ach ba cheart go mbeifeá in ann cúpla a ithe gan do lá nó d’aiste bia a mhilleadh, ceart?
Ceann de na roghanna is sláintiúla a fuair siad ná Frankfurters Mairteola Head Boar, madra 90-calorie nach bhfuil ann ach 6 gram saille agus 270 mg sóidiam. B’fhéidir nach mbraitheann sé sin go bhfuil sé folláin, ach soláthróidh go leor de na brandaí madraí te luach cúpla lá calraí agus sóidiam duit i mbéile amháin.
Tá bónas eile ann dóibh seo freisin. Má chuireann smaoineamh na feola sin atá scartha go meicniúil ort squirm a dhéanamh beagán, Chos Istigh tuairiscíonn nach n-úsáideann Ceann Boar ach feoil lán-matáin. Ba cheart go gcuirfeadh sé sin mothú níos fearr ar bheagnach aon duine faoi phláta madraí te a sheirbheáil.
Ba chóir: Madraí Sicín Neamhurraithe Trádálaí Joe
Instagram Tá rogha sár-shláintiúil eile curtha i measc an iliomad madraí te, agus is iomaí cineál é Trádálaí Joe's . Ainmníodh a Madraí Te Sicín Neamhurraithe Uile Nádúrtha mar an madra sicín is fearr ag Sláinte , agus ní haon ionadh é: Níl iontu ach 60 calraí, 250 mg sóidiam, agus 2.5 gram saille. Tagann siad freisin le méid réasúnta próitéine - 9 gram - agus gan aon fheoil rúndiamhair, ach sicín. (Agus ní hea, ní chruthaítear gach madra sicín go cothrom: tá cúig oiread an saille ag Rocky agus dhá uair an sóidiam!)
Má tá cúis eile á lorg agat chun madraí te sicín a thriail, beidh an Grúpa Oibre Comhshaoil tá sé. D’fhéach siad ar astaíochtaí iomlána gás ceaptha teasa do gach cineál bia, agus fuair siad amach cé go raibh uan, mairteoil agus muiceoil ard go leor ar na cairteacha, ba é sicín an fheoil is éifeachtaí agus an ceann is fearr don phláinéid. Téigh glas, faigh greim ar roinnt madraí sicín!
Níor chóir: Páirc an Liathróid
Instagram Tá sé ceart go leor má d’fhás tú aníos ar franks Park Park, is branda móréilimh iad. Ach is duine fásta tú anois agus tá a fhios agat níos fearr, mar sin déanaimis féachaint cé chomh dona agus atá siad seo duitse. Folláine Berkeley liostáil iad mar cheann de na madraí te ba chóir duit a chur ar aghaidh go hiomlán, mar ní amháin go bhfuil siad 190 calraí agus 16 gram saille an ceann, ach tá idir an ceathrú agus an tríú cuid de do mholadh laethúil iomlán maidir le sóidiam i ngach ceann. Tá an Cumann Croí Mheiriceá Molann tú duit iarracht a dhéanamh tú féin a theorannú go dtí timpeall 1,500 mg in aghaidh an lae, agus déantar é sin níos deacra fós nuair a mheasann tú go bhfuil timpeall 550 mg ag gach macánta Park Park - roimh bharráin.
Sin díreach do na madraí caighdeánacha rialta, ionas gur féidir leat a shamhlú cad atá á fháil agat sna madraí jumbo. Aisteach? A singil Grillmaster cloig madraí ag 260 calraí, 24 gram saille, agus 780 mg sóidiam. Fiú amháin a gcuid Léigh níl madraí thar a bheith cairdiúil maidir le sóidiam - tá 480 mg iontu - mar sin b’fhéidir ach scipeáil ar na seanfhocail agus triail a bhaint as rud éigin nua.
Níor chóir: Madraí Tuirc Oscar Mayer
Instagram Déanann siad seo an liosta ‘olc’ ní amháin toisc go bhfuil siad dona duit féin, ach toisc go bhfuil siad masquerading mar rud maith. Is dócha go mbainfidh tú sracfhéachaint orthu, sílim gur smaoineamh maith iad na madraí te turcaí saille níos ísle, agus sin níos faide anonn. Ach tá siad ard-calorie (tá 100 calraí an ceann acu), agus tá go leor saille agus sóidiam iontu freisin. Le 8 gram saille agus 510 mg sóidiam (via Nuacht CBS ), is cinnte nach rogha sláintiúil grill iad seo.
Oscar Mayer Faigheann Wieners Éadrom (déanta le turcaí agus muiceoil) tagairt onórach anseo freisin. Cé go bhfuil stór iontu go bhfuil níos lú saille agus calraí iontu ná a gcol ceathracha, tá siad fós chun d’aiste bia a chur ar ais ar bhealach an-mhaith le 6 ghram saille an ceann. Agus i gcás go meallfaidh sé ceann breise a bheith agat, ba chóir go mbeadh a fhios agat freisin go bhfuil 380 mg sóidiam ag gach ceann acu (via Nuacht CBS ). Cuireann sé sin suas go han-tapa.
Níor chóir: Madraí te vegetarian
Íomhánna Getty Tá sé seo beagáinín difriúil, mar is fadhb í atá chomh forleathan ar fud na mbrandaí éagsúla madraí veigeáin gur fiú labhairt faoi. Tá cúiseanna difriúla ag daoine le bheith vegetarian, agus má cheapann tú gur smaoineamh maith é madra te vegetarian d’aon cheann de do chairde agus do mhuintir atá saor ó fheoil, tá seans maith ann go bhfuil dul amú ort.
In 2015, rinne Clear Food tumadh domhain ar an méid atá i madra te, agus bhreathnaigh sé ar sheichimh na ngéanóma ó 75 branda éagsúil madraí te. Fuair siad (via SAM Inniu ) nach raibh an méid a mhaígh an pacáiste i 14 faoin gcéad díobh - agus madraí veggie san áireamh.
Bhí táirgí feola de shaghas éigin i ndeich faoin gcéad de na madraí te a bhfuil an lipéad orthu mar vegetarian, agus ciallaíonn sin go bhfuil seans maith ann go bhfuil tú ag fáil feola i do mhadra veggie. Níor ainmnigh an tuarascáil na brandaí, agus ina ionad sin, mhol siad gur fadhb fhorleathan í ar fud an tionscail. (Le gach cothroime, fuarthas go raibh brandaí Eabhrais Náisiúnta, Butterball, Eckrich, agus McCormick i measc na ndaoine is macánta maidir le hábhar agus pacáistiú a mheaitseáil.)
Níor chóir: Madraí te saor ó mhuiceoil
Clear Food's 2015 tástáil madraí te fuair sé treocht suaiteach eile, ceann is cosúil a thugann le tuiscint go mbíonn miotais bhia ann uaireanta ar chúis. Bhí cáil ar mhadraí te i gcónaí mar fheoil rúndiamhair, agus fuair siad amach go leor den am, níl a fhios againn i ndáiríre cad atá iontu.
Tá líon mór daoine ann a sheachnaíonn táirgí muiceola, agus bheifeá ag súil go léireodh lipéid mar ‘Kosher’ agus ‘Halal’ a bhfuil sa mhadra. Bia Glan le fáil (via Ospidéil Apollo ) níl sé sin fíor i gcónaí, agus go raibh trí faoin gcéad dá ngrúpa samplach comhdhéanta de mhadraí te a mhalartaigh i muiceoil mar ionadach do sicín nó turcaí. Níos measa fós, bhí cuid acu fós lipéadaithe mar Kosher agus Halal.
cá bhfuil na aldi is gaire
Má tá tú ag seachaint muiceola ar chúis ar bith, b’fhéidir gur mhaith leat smaoineamh faoi dhó ar mhadraí te saor ó mhuiceoil. D’fhéadfadh nach mbeadh na rudaí a cheapann tú iontu ann.
Níor chóir: Madraí Corn Morning Star
Cé nach bhfuil grá aige do mhadra arbhair? Tagann dáileog breise cumha leo agus tá sé sin go hiontach, ach tagann madraí arbhar vegetarian Morning Star le dornán iomlán rudaí eile, freisin.
Ar dtús, déanaimis a chur in iúl, ós rud é go bhfuil siad vegetarian, gurb é an socrú réamhshocraithe atá againn a chreidiúint go mbeidh siad níos fearr dúinn ná madra lán feola. Níl sé sin fíor go hiomlán, go háirithe nuair is madra arbhar é! Clogann siad seo isteach ag 150 calraí an ceann (rud nach bhfuil uafásach, do mhadra arbhair), ach tá 470 mg sóidiam deas corraitheach acu freisin. Chun dul ar ais, sin thart ar aon trian den mhéid ba chóir duit a bheith ag ithe don lá ar fad, iad uile ar mhaide amháin (via Nuacht CBS ).
Tá fadhb eile anseo, freisin. Ní amháin go bhfuil siad lán de líontóirí, sínteoirí agus comhábhair atá deartha chun uigeacht feola a aithris, déantar iad a phróiseáil chomh mór sin nach bhfuil na comhábhair vegetarian sin inaitheanta níos mó.
