Nuair a bhíonn an dul chun cinn dian, is féidir le foghlaim conas oiriúnú agus cothromaíocht a fháil cabhrú leat dul ar ais níos láidre ná mar a bhí roimhe.
Déan trealamh garchabhrach a bhaineann go sonrach le diaibéiteas a stocáil leis an seicliosta agus na leideanna seo atá ceadaithe ag na saineolaithe.
Grán rósta vs. Pretzels: Cé acu Rogha Níos Fearr le haghaidh Snack Íseal-Calorie?
Cabhróidh na nósanna seo leat smacht a ghlacadh - agus beidh sé níos éasca do dhiaibéiteas a bhainistiú.
Déanann barraí sailéad sé éasca agus blasta do chuóta glasraí a chomhlíonadh, ach is féidir le sailéad fiú do phlean béile diaibéiteas a mhilleadh. Cabhróidh ár leideanna leat do phláta sailéad a líonadh ar an mbealach cliste.
Cibé an bhfuil tú ag ithe aiste bia carb-íseal nó keto nó más mian leat tuilleadh glasraí a fháil i do aiste bia, bain triail as na babhtálacha pasta seo. Is glasraí iad cuid acu agus is féidir leat cuid eile a cheannach ag an siopa, ach tá siad ar fad níos ísle i gcarbanna ná pasta traidisiúnta.
Tá níos mó preteens agus déagóirí á diagnóisíodh le prediabetes. Tugann diaitéitigh chláraithe leideanna aiste bia agus aclaíochta chun prediaibéiteas a aisiompú agus diaibéiteas cineál 2 a chosc i leanaí.
Nuair a bhíonn rud beag idir béilí uait, faigh greim ar cheann de na sneaiceanna pacáistithe seo atá ceadaithe ag diaibéitis le haghaidh siúcra fola a choinneáil cobhsaí agus do bholg lán.
Lig dúinn do liosta grósaeireachta a scríobh duit. Táimid tar éis na 10 mbianna meáchain caillteanas is fearr ó Costco a shlánú chun cabhrú leat stoc a dhéanamh an chéad uair eile a dhéanann tú turas.
Is féidir leis na sé leid seo cabhrú leat conas meáchan a chailleadh agus tú ag fanacht laistigh de do bhéilí. Léigh ar aghaidh le haghaidh na smaointe buiséad-chairdiúil agus uaireanta go hiomlán saor in aisce.
Tá go leor roghanna agat maidir le do sailéad a chóiriú. Seo conas roghanna a aimsiú atá cothaitheach agus lán le blas.
Tá roghanna sláintiúla sa aisle reoiteoir do dhaoine le diaibéiteas. Seo iad na cinn is ansa linn.
Tá feolta planda-bhunaithe tar éis a mbealach a dhéanamh ar sheilfeanna ollmhargadh agus biachláir bialainne ar fud na tíre – ar bille mar rogha eile atá níos neamhdhíobhálaí don chomhshaol seachas mairteoil. Ach an bhfuil siad, i ndáiríre? Anseo, déanaimid tochailt isteach san eolaíocht do gach a bhfuil contrártha agat leanna cáiseburger.
Faigh amach conas a d’ardaigh bean amháin an méid a d’fhéadfadh sí a ardú faoi dhó i níos lú ná bliain amháin—ar $2 in aghaidh na míosa.
An ndearna tú iarracht gach clár meáchain caillteanas atá ann chun iarracht a dhéanamh? Stop! Foghlaim cad a oibríonn i ndáiríre chun na punt a bhaint de agus iad a choinneáil ar ceal.
Éist go díreach faoi conas spriocanna a leagan síos i mbliana ó bhean a chaill 90 punt le rún agus a d’fhan air ar feadh 15 bliana.
Tar éis sraith saincheisteanna sláinte, chinn April Lawrence go raibh sé in am athrú mór a dhéanamh.
Le muinín athnuaite, tugann sí oiliúint do dhaoine eile anois le bheith sláintiúil agus téann sí ar fud an domhain.
Cosúil le go leor againn, bhí roinnt buaicphointí arda agus leibhéil ísle ag Taryn Newton anuraidh, ach tá a scil chun é a choinneáil fíor ar Instagram agus féachaint ar an taobh geal ag cuidiú lena teaghlach agus le daoine eile a saol a fheabhsú ar bhealaí réalaíocha.
Ag mothú muiníneach agus níos aclaí ná riamh, faigh amach faoin gcaoi ar éirigh leis an mbeirt iar-lúthchleasaí seo a mojo folláine a fháil ar ais le linn na paindéime.