Sher Castellano / Mashed An bhfuil grá agat ar chairéid, ach an dteastaíonn bealach uait chun iad a snagcheol beagán? Más ea, ansin féach níos faide ná an t-oideas cairéid rósta iontach seo a chomhcheanglaíonn binneas cairéid le te mil glaze atá cinnte le do thoil an carball scoilte.
Tá rud éigin chomh blasta faoi ghlasraí rósta. Agus san oideas cairéad seo, tá sé i ndáiríre ar fad sa glaze. Forbróir oideas agus cócaire plandaí-bhunaithe Sher Castellano rinne sé i gceart. Deir Castellano go bhfuil neart rudaí ann ar féidir leat an mhias críochnaithe a phéireáil leo. 'Téann an mhias taobh le rud ar bith. Tá sé an-versatile, 'raves sí, agus sin an rud is breá linn faoin oideas seo. Cibé an bhfuil tú ag ullmhú na gcairéid seo mar thaobh le dul le sicín grilled d’oíche dáta rómánsúil ar chúl na réaltaí, nó á sciobadh suas chun barbeque potluck teaghlaigh a thabhairt leat, beidh tú chomh sásta go ndearna tú - agus mar sin beidh gach duine a bhfuil blas air.
Coinnigh scrollaigh chun tuilleadh sonraí a fháil faoi conas na cairéid gloinithe meala foirfe a dhéanamh, ar cinnte gur slua-phléadálaí iad agus go mbuailfidh siad go mór le chéile.
Cruinnigh na comhábhair chun cairéid gloinithe mil rósta a ullmhú
Sher Castellano / Mashed Tá an t-oideas seo chomh furasta agus a thagann siad, agus ní bheidh de dhíth ort ach cúpla comhábhar chun gach rud a chaitheamh le chéile. Déan punt cairéid a shlánú, mar is léir gurb é seo an chuid is mó den mhias. Beidh beagán de dhíth ort freisin ola ológ agus mil. Chomh fada agus a théann blastanas, is lú níos mó. Níl ort ach greim a fháil ar an bhfíneáil salann mara agus piobar , agus tá tú ar do bhealach chun gach rud a theastaíonn uait a bheith agat. Ar deireadh ach ní ar a laghad, faigh spúnóg bhoird de peirsil úr. Ansin, pat tú féin ar chúl, toisc go bhfuil tú réidh don dara céim.
Preheat an oigheann, agus claonadh chuig na cairéid
Sher Castellano / Mashed Sula ndéanann tú aon rud eile, tabhair beagán ama don oigheann réamhthéamh. Socraigh an teocht go 425 F, agus lig do do raon a rud a dhéanamh. Agus tú ag fanacht go n-éireoidh rudaí te, te, te, glac le leathán leatháin agus líneáil é le páipéar pár. Scamh na cairéid le scafa prátaí. Ansin, gearr iad i gcodanna ½ orlach slisnithe trasnánach. Is cúnamh den scoth é an pictiúr chun a fheiceáil go díreach conas ba chóir iad a slisniú, mar sin bain úsáid as mar threoir.
Cuir na cairéid ar phain leatháin, agus sruthlaigh iad leis an ola olóige agus an mil
Sher Castellano / Mashed Nuair a bheidh do phunt cairéid mionghearrtha go léir, tá sé thar am iad a chur ar an mbileog leatháin clúdaithe le páipéar pár. Tóg do chuid ola olóige, agus déan é a dhoirteadh go cothrom thar na cairéid go léir. Ansin, faigh greim ar an mil, agus déan an rud céanna agus a rinne tú leis an ola olóige, agus é a dháileadh go cothrom ar na cairéid. Tabhair sprinkle salainn agus piobar, agus bain úsáid as do lámha chun meascán a thabhairt le chéile.
Rósta na cairéid
Sher Castellano / Mashed Anois go bhfuil na cairéid clúdaithe le ola olóige agus mil, tá sé thar am iad a chur san oigheann chun an glaze deas milis sin a fháil. Socraigh do lasc ama ar feadh 25 nóiméad, ach coinnigh súil ar na cairéid, agus tóg amach iad níos luaithe má tá siad tairisceana. Má tá tú ag smaoineamh an bhféadfaí friochtán aeir a úsáid mar mhodh cócaireachta malartach, deir Castellano nach molann sí ceann a úsáid don oideas seo. Céim amháin eile, agus ansin tá tú réidh chun taitneamh a bhaint as na sultanna blasta seo!
Triomaigh le níos mó mil, agus sprinkle le peirsil
Sher Castellano / Mashed Nuair a bhíonn na cairéid críochnaithe ag cócaireacht, coinnigh iad ar an bpanna leatháin, agus déan iad a dhoirteadh leis an spúnóg bhoird de mil atá fágtha. Ansin, beidh tú ag iarraidh sprinkle de peirsil a chur leis. Tabhair toss maith dóibh chun an mil a chóta agus peirsil go cothrom.
Níl ort ach an táirge críochnaithe a chur i mias beag le freastal air, agus tá mias taobh marú amháin agat a chaithfidh tú féin agus d’aíonna a chaitheamh. Is fearr é seo a ithe go te agus díreach amach as an oigheann, mar sin sábháil an glantachán níos déanaí, agus bain taitneamh as!
Uasghrádú Oideas Cairéid Gloinithe Mil Is é Mias Taobh Clasaiceach é Líon 202 Priontáil Is cinnte go mbeidh an t-oideas seo le haghaidh cairéid gloinithe mil rósta ina slua-slua ag aon chruinniú atá le teacht nó á óstáil agat. Am Ullmhúcháin 5 nóiméad Am Cócaireachta 25 nóiméad Servings 4 servings
Am iomlán: 30 nóiméad Comhábhair- Cairéid 1 phunt
- 1 spúnóg bhoird d’ola olóige
- 2 spúnóg bhoird mil, roinnte
- ½ teaspoon salann mara mín
- ¼ piobar teaspoon
- 1 spúnóg bhoird de peirsil úr, mionfheoil
- Preheat an oigheann go 425 F, agus líneáil leathán leatháin le páipéar pár.
- Scamh na cairéid, agus gearr iad i gcodanna slisnithe trasnánach ½ orlach.
- Cuir na cairéid ar an bpanna leatháin, agus sruthlaigh iad ar an ola olóige agus 1 spúnóg bhoird de mil. Ansin, sprinkle ar an salann agus an piobar. Ag baint úsáide as do lámha, toss chun cóta.
- Rósta ar feadh 25 nóiméad, nó go dtí go mbeidh na cairéid tairisceana.
- Bain an leathán leatháin as an oigheann, agus doirt an 1 spúnóg bhoird de mil atá fágtha, agus sprinkle ar an peirsil. Toss chun cóta, agus a chur i mias beag a sheirbheáil.
| Calraí in aghaidh an Fhreastail | 109 |
| Saill Iomlán | 3.7 g |
| Saill Sáithithe | 0.5 g |
| Saill Trans | 0.0 g |
| Colaistéaról | 0.0 mg |
| Iomlán Carbaihiodráití | 19.7 g |
| Snáithín cothaithe | 3.3 g |
| Iomlán siúcraí | 14.0 g |
| Sóidiam | 298.6 mg |
| Próitéin | 1.1 g |
