Karen Hart / Mashed Ezekiel 4: 9 Is arán gráin sprouted é Arán, táirge de chuid Food for Life, a bhfuil daoine cáiliúla mar Victoria Beckham agus Carrie Underwood ag canadh a mholtaí as a chomhábhair shláintiúla. Má tá Posh Spice á ithe, ansin caithfidh sé a bheith go maith duit, ceart? Ach cad a fhágann go bhfuil sé chomh sláintiúil?
Déantar arán Eseciel as cruithneacht, muiléad, eorna, litrithe, pónairí soighe, lintilí, agus níl aon siúcra ann. Tá an Suíomh Gréasáin aráin Eseciel deir, ‘Fuair muid amach nuair a dhéantar na sé ghráin agus pischineálaigh seo a sprouted agus a chomhcheangal, tarlaíonn rud iontach. Cruthaítear próitéin iomlán atá comhthreomhar go dlúth leis an bpróitéin a fhaightear i mbainne agus in uibheacha. ' Fuaimeanna gealladh fúthu ag 80 calories slice agus tá sé deimhnithe orgánach. Gan trácht, tá 18 aimínaigéad san arán pacáilte cothaitheach seo agus tagann sé i raisin cainéil, lín agus sesame.
sábháil a lán cáilíocht bia
Ach an bhfuil tú ag scríobadh do chinn ag fiafraí cad é gráin sprouted fiú amháin agus cén fáth go ndéanann sé arán Ezekiel rogha níos sláintiúla ná a rá go bhfuil an grán a úsáidtear chun óige gach duine a dhéanamh níos fearr Wonder Arán ?
Tá aráin gráin sprouted níos cothaitheach
De réir Eolaíocht an Ithe , má ligtear do shíolta gráin péacadh nó sprout scaoiltear cothaithigh. Sa deireadh táirgeann sé seo plúr atá níos saibhre i bpróitéin agus vitimíní ná iad siúd atá le fáil in aráin ollmhargaidh den chineál céanna a dhéantar leis an plúr bán a bhfuil náire air agus a shunned.
Rinne an tIonad Náisiúnta um Fhaisnéis Biteicneolaíochta a staidéar is cosúil go n-aontaíonn sé sin go bhfuil méadú i gcothaithigh grán péactha. De réir an staidéir, ‘Mhéadaigh maos agus péacadh thar oíche suas le 7 lá go suntasach na aimínaigéid saor in aisce agus na siúcraí iomlána agus tháinig laghdú suntasach ar ábhar an mheáchain thirim agus an stáirse ... Bhí an céatadán próitéine i ngráin phéacaithe níos airde ná sa ghrán tosaigh mar a toradh. '
Is féidir arán Eseciel a fháil sa chuid reoite de Bianna Iomlána nó ar líne ag Amazon áit a bhfaighidh tú reoite é freisin. Cén fáth reoite? Níl aon bhaint aige le Elsa agus Olaf. Ina áit sin, cabhraíonn sé leis an arán saor ó leasaithigh a choinneáil úr agus cuireann sé cosc ar mhúnlú (trí Ith é seo, ní sin ).
cad é caife an toirt
Cé go mb’fhéidir nach é an baguette crúbach Francach atá clúdaithe le him atá do bachlóga blas béil ag iarraidh, is léir gur rogha shláintiúil é arán Eseciel, mar sin déan mash suas avocado , an ciontacht a bhrú ar leataobh, agus taitneamh a bhaint as.
