Leathanach Facebook Scáinteoir Bairille Má tá tú ag lorg áit le stopadh, scíth a ligean, taitneamh a bhaint as béile maith tuaithe, agus mothú sa bhaile, Bairille Scáinteora an áit duitse. Nuair a dhéantar cur síos ar an mbia mar stíl mhaireachtála agus theas , tá an teachtaireacht soiléir: ní bheidh ocras ar an gcomhpháirteach. Is í an fhadhb atá ann, b’fhéidir go bhfuil tú ag fágáil le go leor calraí, saille agus salainn le go mairfidh tú dhá lá (via Sláinte.gov ).
Tá sásamh áirithe ann tacú le cuideachta a bhfuil fréamhacha dúchais, Tennessee aici. Tá bialanna agus siopaí tuaithe Cracker Barrel bródúil as comhábhair úra, a fhástar sa bhaile agus / nó ardaithe a fhoinsiú, ó pónairí glasa go prátaí, catfish a thógtar ar an bhfeirm, prátaí milse, uaineacha tornapaí, mairteoil, muiceoil agus éanlaith chlóis (via Bairille Scáinteora ). Tá siad altrúiseach cinnte. Agus cuireann an roghchlár Cracker Barrel miasa éagsúla ar fáil a cheiliúrann oidhreacht tíre Mheiriceá agus a sholáthraíonn compord íon, stíl mhaireachtála. Ach is é fírinne an scéil, tá go leor de na roghanna roghchláir gargantuan; mór go leor chun freastal ar bheirt nó triúr. Ní fiú na miasa a bhfuil an lipéad 'folláin' orthu go díreach (via Delish ).
Déanaimis na míreanna bricfeasta, lóin agus dinnéir a bhriseadh síos ón rud is measa go dtí an rud is fearr, ionas gur féidir leat roghanna ciallmhara a dhéanamh agus tú ag tacú leis an mbaile seo as baile.
Trí pancóg le haghaidh 1,130 calraí?
Facebook Is measa:
Ordú an Pancóga Pecan agus faigh trí dhiosca le 1,130 calraí, 70 gram saille, agus 2,720 milleagram sóidiam. Sin do uas saille agus sóidiam don lá ar fad.
cad a tharlaíonn nuair a itheann tú min choirce gach lá
Ag teacht le téama na tíre ó dheas (via Chos istigh Gnó ), an Bricfeasta Country Boy seachadann trí uibheacha, úlla friochta, hash donn agus grits; móide steak nó liamhás ar an taobh. Roghnaigh liamhás agus síos 1,200 calraí, 61 gram saille, agus 4,100 milleagram sóidiam (dúbailt do uasmhéid salainn laethúil).
Tá an Casserole Bagún n 'Uibheacha Hashbrown , le sraitheanna bagúin, uibheacha, cáis, oinniúin friochta, agus trátaí, cloig isteach ag 980 calraí, 61 gram saille, agus 1,820 milleagram sóidiam.
Is fearr:
blas claw bán is fearr
Tá an Bricfeasta Parfait Torthaí Úra n Iógart fuaimeanna sláintiúla, ach is scaipeadh bricfeasta é i ndáiríre, ós rud é go bhfaigheann tú ispíní turcaí agus whites ubh freisin. Níos fearr ná pancóga, ach fós ualach bricfeasta de 510 calraí, 14 gram saille, agus 770 milleagram sóidiam. Scipeáil an ispíní agus Dodge 110 calraí, 6 gram saille, agus 460 milleagram sóidiam.
Más maith leat min-choirce uachtar, bain triail as an Min-choirce Apple n ’Cinnamon , le úlla friochta agus pecans. Tá 310 calraí ann, 7 gram saille, agus 220 milleagram sóidiam. Uimhreacha measúla timpeall.
Más duine ubh tú, bain triail as an Bricfeasta Maidin Mhaith le whites ubh, grits, torthaí, trátaí, agus ispíní turcaí. É sin go léir le haghaidh 300 calraí, 8 gram saille, agus 830 milleagram sóidiam. Taobh amuigh den sóidiam, is turas deas milis é.
Go hiontach freisin tá an Bricfeasta an tSean-Timire ( sin aon fixins), le dhá uibheacha agus grits le haghaidh 230 calraí, 12 gram saille, agus 280 milleagram sóidiam. Ná cuir taobhanna leis, go háirithe an sicín friochta (710 calraí)! Ceann amháin taobh de sicín friochta tá níos mó ná trí huaire calraí an bhricfeasta ar thosaigh tú leis.
Béile amháin le luach calraí agus saille dhá lá
Suíomh Gréasáin bairille scáinteora Cé gur féidir leat bricfeasta a ordú an lá ar fad, tá go leor lón agus dinnéir sa bhaile le haghaidh do phléisiúir itheacháin. Ach tabhair faoi deara, tá na codanna seo de stíl na tíre chomh ollmhór, ba chóir duit iad a roinnt le cara; nó triúr.
Is measa:
pota toirt birria tacos
Le focail mar theas agus friochta , níor chóir go mbeadh iontas orainn go bhfuil an Sicín Friochta an Deiscirt tá 1,640 calraí, 100 gram saille, agus 4,730 milleagram sóidiam ann. Sea, céad gram saille. Agus sin níos faide ná do a dó -day salann max.
Pas suas do cravings le haghaidh BLT; an BLT sicín friochta stíl mhaireachtála , sin tá 1,180 calraí, 60 gram saille, agus 2,560 milleagram sóidiam ag coiréil, anraith, nó taobh tíre.
oideas coleslaw kfc ag iarfhostaí
B’fhéidir gur mhaith leat suí síos dó seo: seirbhís amháin de chuid an Liamhás siúcra gearrtha bairille tá 1,020 calraí, 55 gram saille, agus 5450 milleagram sóidiam ann. Sin luach trí lá salainn i mbéile amháin.
Ní hé go mbeimid ag súil go mbeidh borgairí mar bhia aiste bia, ach An Cheeseburger Bairille pacáistí i 990 calraí, 60 gram saille, agus 1,070 milleagram sóidiam, ag fágáil seomra do bhéile amháin níos mó, beag do do lá ar fad.
Éisc le haghaidh rud éigin níos sláintiúla
Suíomh Gréasáin Bairille Scáinteora Cad iad roinnt roghanna sláintiúla (sláintiúla) ar an mbiachlár?
Is fearr:
Ionadh, an Meatloaf níl ach 460 calraí aige, 27 gram saille, 640 milleagram sóidiam. Ní gá ach féachaint ar na taobhanna tíre sin.
Rogha blasta eile is ea an Stéig Sirloin meilte le 350 calraí, 17 gram saille, agus 210 milleagram sóidiam. Tá steak 8-unsa hefty, mar sin tá go leor bia le haghaidh ach 350 calraí. Ná bíodh cathú ort é a mhilleadh leis na trí thaobh roghnacha (via Ith é seo, ní sin! ).
Is fiú aird a tharraingt ar dhá rogha bia mara measúla. Tá an Breac tuar ceatha grilled piobar líomóid (dhá filléad) le 330 calraí, 14 gram saille, agus 610 milleagram sóidiam, agus an Catfish meilte spíosrach (dhá fhilléad freisin) le 260 calraí, 11 gram saille, agus 650 milleagram sóidiam.
theip ar earraí mearbhia
Agus cé go bhfuil sicín friochta níos stíl tíre, tá an Tairiscintí Sicín Grilled Is rogha den scoth iad. Faigheann tú sé cinn de thairiscintí le haghaidh 270 calraí, 7 ngram saille, agus 620 milleagram sóidiam.
Mar sin, is é an dea-scéal, is féidir leat taitneamh a bhaint as béile compordach, stíl mhaireachtála fós, i suíomh cluthar tíre, fad is a ordaíonn tú go ciallmhar.
Robin Miller is cothaitheoir, cócaire, agus scríbhneoir bia é.
