Ní amháin go ndéanann iógart bricfeasta blasta nó greim bia blasta, ach tugann sé go leor buntáistí sláinte don tábla freisin. Tá sé saibhir i gcothaithigh thábhachtacha mar cailciam agus próitéin . Tá probiotics i iógart freisin, atá, de réir Líne Sláinte , cuidiú le cothaithigh a ionsú agus is féidir leis tionchar dearfach a imirt ar shláinte mheabhrach agus do chóras imdhíonachta a neartú. Cad é nach bhfuil grá?
Ar an drochuair, ní tasc simplí é siopadóireacht le haghaidh iógart. Ar dtús, ní mór duit cinneadh a dhéanamh cén cineál iógart atá uait. I measc na roghanna tá iógart traidisiúnta go Iógart Gréagach , agus ó iógart saor ó dhéiríocht go Iógart Íoslainnis . Ansin, ní mór duit a fháil amach cén blas iógart is mó atá á dhéanamh agat. Ar deireadh, tar éis duit cineál agus blas iógart a roghnú, ní mór duit cinneadh a dhéanamh ar bhranda. Má théann tú chuig ollmhargadh, buailfidh tú le raidhse brandaí a gheallfaidh go léir do chuid bachlóga blas a shásamh. Mar sin féin, níl muinín as gach branda.
Sa rangú seo, liostóimid brandaí iógart ón gceann is measa go dtí an ceann is fearr ionas go mbeidh a fhios agat go díreach cén branda atá le roghnú agus tú ag siopadóireacht. Cé nach liostóimid gach branda amháin atá ar fáil ar fud na Stát Aontaithe - rangú fada a bheadh ansin go deimhin - clúdóimid gach ceann de na brandaí iógart is mó a bhfuil tóir orthu sa siopa grósaeireachta.
14. Síoda
Twitter Má tá tú ag siopadóireacht le haghaidh bainne almón, tá a fhios agat gur dócha nach féidir leat dul cearr má roghnaíonn tú an branda Silk. Déanann siad cuid de na bainne almond is fearr is féidir leat a fháil ag do stór grósaera áitiúil. Tá sé uachtar, tá blas air, agus is rogha sláintiúil é. Déanann síoda bainne soighe ar ardchaighdeán freisin a mbainfidh tú taitneamh as.
Faraor, ní iógart a gcuid saineolais. Fiú más breá leat a gcuid táirgí bainne saor ó dhéiríocht, beidh gráin iomlán agat orthu Iógart saor ó dhéiríocht Silk . Déanann siad iógart le bainne almón, bainne soighe, agus bainne coirce i mblastáin ó sú talún chun Cnó cócó Seacláid Dorcha . Ach is cuma cé acu de na roghanna iógart a roghnaíonn tú, beidh díomá ort.
Is í an phríomhcheist le iógart uile Síoda ná an uigeacht anraithí. Chomh luath agus a ghreamaíonn tú do spúnóg sa iógart agus go bhfeicfidh tú cé chomh leachtach atá sé, ní bheidh tú ag iarraidh é a ithe fiú. Má shocraíonn tú é a bhlaiseadh, gheobhaidh tú amach go bhfuil na blasanna i bhfad ró-éadrom agus beidh sé soiléir go pianmhar nach bhfuil tú ag ithe iógart fíor macánta le maitheas. Scipeáil an díomá agus bog ar aghaidh chuig branda iógart eile.
corrlach brabúis banríon déiríochta
13. Trádálaí Seosamh
Facebook Tá an oiread sin le rá faoi Trader Joe's. Ní haon iontas ar chor ar bith é go leor de na táirgí a dhíolann siad láthair tuillte ar do liosta buicéad agus bíodh a cult-like seo a leanas . Tá fiú fostaithe Trádálaí Joe sáite i gcuid de na míreanna a dhíolann siad.
Mar sin féin, maidir le iógart, is é branda an Trádálaí Joe ceann a sheachaint. Cé go ndíolann siad a réimse leathan iógart lena n-áirítear iógart Gréagach, iógart stíl Eorpach, iógart i stíl na hÍoslainne, agus iógart bainne cnó cócó, níl dearmad déanta orthu ach an chuid is fearr. Ag an rud is measa, cuirfidh na iógart seo ort gobán le náire.
Tá iógart an trádálaí Joe faoi cheann de dhá chatagóir. Cibé an bhfuil an iógart chomh milis go mbeidh fiú do fhiacail milis ag caitheamh brat bán tar éis an chéad spúnóg, nó beidh géire suaithinseach ag an iógart a fhágfaidh go ndéanfaidh tú an dáta éaga a sheiceáil faoi dhó. Níl aon talamh lár ann. Má tá tú ciallmhar go leor triail a bhaint as ceann de na iógart saor ó dhéiríocht, beidh eispéireas trua agat.
12. Noosa
Facebook Branda iógart réasúnta nua, tá a lán bród ag Noosa faoi. Seoladh é in 2010 i Colorado ag úsáid oideas iógart na hAstráile, is eol don bhranda seo amháin a úsáid comhábhair neamh-GMO , a bheith dáiríre faoi athchúrsáil agus athúsáid, agus as a bheith ag tabhairt ar ais dá bpobal i gcónaí. Má cheannaíonn tú iógart Noosa, is féidir leat a bheith muiníneach go bhfuil do chuid airgid ag dul chuig cuideachta a bhfuil luachanna láidre aici. Go tragóideach, áfach, níl a gcuid iógart chomh maith sin, ar a laghad mura bhfuil tú ag breithiúnas air de réir a bhlaiseadh amháin.
Má chloíonn tú lena Mil blas nó a gcuid sú talún blas, beidh tú sásta go leor ionas gur féidir leat dul ar aghaidh go cúramach. Mar shampla, más mian leat iógart a bhfuil blas mil air a thriail agus gurb é Noosa an t-aon bhranda ag do stór grósaera, téigh ar aghaidh agus ceannaigh é. Ní bheidh sé ar an iógart is fearr a thaitin leat riamh ach beidh tú in ann é a ithe ar fad. Ach má théann tú ar strae agus má thriail tú aon cheann de bhlastáin eile Noosa, bí réidh le brón. Is minic go mbíonn siad rófhada ón marc blas bunaidh le bheith fíor thaitneamhach.
11. Síniú Kirkland
Facebook Nuair a bhíonn tú ag siopadóireacht ag Costco, is féidir leat branda táirgí Kirkland Signature a roghnú i gcónaí agus a bheith cinnte go mbeidh an caighdeán gan íoc. Déanta na fírinne, uaireanta is féidir leat a mhaíomh go bhfuil táirgí Síniú Kirkland níos fearr ná brandaí a bhí thart go deo a ainmniú. Maidir le iógart, áfach, ní hamhlaidh atá.
Má phiocann tú iógart Gréagach ag Costco leis an mbranda Síniú Kirkland, bí réidh le ligean anuas. Ó do chéad bhéal den ábhar seo, beidh a fhios agat go ndearna tú botún. Chun tús a chur, tá comhsheasmhacht iógart na Gréige mícheart ar fad. Tá cnapáin ann fiú má chaitheann tú an méid ama is cosúil gan deireadh ag corraigh ábhar an fheadáin phlaistigh seo. Ar an dara dul síos, má roghnaíonn tú an leagan nonfat de iógart Gréagach, gheobhaidh tú go bhfuil an binneas ina nauseating díreach tar éis tamaill. Cé gur léir nach bhfuil aon saille ann, tá seacht ngram siúcra sa iógart Gréagach seo, de réir fitbit . Cé go mb’fhéidir go sábhálfaidh tú beagán airgid ag dul le iógart Kirkland Signature, tá sé de dhualgas ort féin ach beagán níos mó a chaitheamh agus branda níos fearr a roghnú.
10. Dannon
Facebook Tá seans maith ann gur fhás tú aníos ag ithe iógart Dannon. Déanta na fírinne, tá iógart á dhíol acu le haghaidh beagnach 80 bliain . Cé go bhfuil níos mó agus níos mó iomaíochta os a gcomhair thar na blianta, tá an-tóir ar Dannon fós i measc líon tí na S.A., de réir Statista . Ach má ghlacann tú an t-am i ndáiríre agus cáilíocht a gcuid iógart a chur i gcomparáid leis an gcomórtas, aontóidh do bachlóga blas go bhfuil an branda seo tite ar gcúl. Déanann Dannon iógart ceart go leor ach ní amháin go bhfuil a gcuid iomaitheoirí gafa leo, ach tá siad rite leo freisin.
Ón gcuid acu torthaí ar an iógart bun a iógart uachtar agus gach rud a thairgeann siad eatarthu, níl aon fhachtóir wow ag aon rud a dhíolann Dannon. B’fhéidir go dtaitneodh sé go maith leat chun a bheith sásta má tá a fhios agat go léir - ach tá sé sin thart ar a mhéid.
Má tá sé de nós agat iógart Dannon a cheannach i gcónaí, déan fabhar duit féin agus bain triail as ceann de na brandaí atá níos airde sa rangú seo. Chomh luath agus a leathnaíonn tú do léaslínte agus go bhfeicfidh tú cad eile atá amuigh ansin i Cruinne na iógart, ní thiocfaidh tú ar ais choíche.
9. Maple Hill
Twitter Ní itheann a lán daoine mairteoil féar-chothaithe ach toisc tá sé níos sláintiúla ná mairteoil a chothaítear le gráin agus toisc go gcreideann siad go bhfuil blas níos fearr air. Má éilíonn tú mairteoil féar-chothaithe, beidh tú sásta a fhoghlaim go bhfuil branda ann a dhéanann speisialtóireacht ar iógart féar-chothaithe a dhéanamh freisin. Éilíonn Maple Hill gurb é an chéad déiríocht orgánach sna Stáit Aontaithe a tháirgeann iógart a dhéantar as bainne 100% féar-chothaithe ba. Blas-ciallmhar, is léir go bhfuil an iógart seo mionlach. Tá na blasanna go léir glan agus briosc, rud atá cinnte le go leor a shásamh.
Ar an drochuair, tá ceist ag Maple Hill maidir le hiontaofacht uigeacht a iógart. Uaireanta gheobhaidh tú amach go bhfuil comhsheasmhacht breá uachtar ag a gcuid iógart nach bhfeabhsaíonn ach an taithí. Os a choinne sin, uaireanta bíonn uigeacht a gcuid iógart uisciúil go héadrom. Tá sé chomh uisceach, i ndáiríre, go bhfuil sé deacair a ithe i ndáiríre. Má fhaigheann tú ceann de na iógart seo, b’fhéidir go mbeidh ort dul i muinín an stuif a ól.
Más dóigh leat cearrbhachas, téigh le Maple Hill. Má bhuann tú, beidh lúcháir ort le do cheannachán. Ach má rollaíonn tú súile nathair, is dócha go mbraitheann tú gur chaith tú do chuid airgid ar shiúl.
8. Nancy's
Facebook Cé go bhfuil an iógart saor ó dhéiríocht thuasluaite a dhéanann Silk beagnach do-ite, níor cheart duit dóchas a thabhairt suas agus a chreidiúint go bhfuil gach iógart saor ó dhéiríocht doomed. Ina áit sin, ach cuardach a dhéanamh ar Nancy's. Tá iógart saor ó dhéiríocht an-mhaith ag an mbranda seo déanta le bainne coirce . Más breá leat blas Oatly, beidh tú thar a bheith sásta leis an iógart seo.
Tagann iógart bainne coirce Nancy i seacht mblastán: Caife Brew Fuar le Vanilla, Cainéal Apple, Banana Torthaí Páise, Blueberry, Hibiscus sútha talún, Vanilla, agus Plain. Más mian leat a bheith tógtha, seachain Vanilla agus Plain. Tá siad go maith, go leor fanaile agus leadránach. Tá an chuid eile de na blasanna iontach, go háirithe Apple Cinnamon. Cinnte, níl an stuif seo níos fearr ná iógart traidisiúnta ar a dhícheall - ach is cinnte gur leor é do dhuine atá ag iarraidh agus a dteastaíonn iógart saor ó dhéiríocht uaidh. Déanann Nancy's iógart déiríochta níos traidisiúnta freisin.
Má tá tú ar an margadh le haghaidh kefir, is rogha coitianta é Nancy's. Cosúil le iógart plain, tá kefir a bia coipthe cuireann sé sin go leor buntáistí sláinte ar fáil. Maidir le probiotics, tá níos mó ná iógart aige i ndáiríre, mar sin b’fhéidir gur mhaith leat an rogha seo a mheas freisin.
7. Siggi's
Facebook Nuair is mian leat iógart Íoslainnis, is é Siggi an branda a bhfuil muinín agat as. Is é an déileáil fíor é. Smaoineamh ar Siggi's a bhí ag Íoslainn ó dhúchas darb ainm Siggi Hilmarsson a bhog go dtí na Stáit Aontaithe. I 2005, de réir Siggi's , D’éirigh Hilmarsson tuirseach de na iógart ró-mhín agus ró-shaorga a d’aimsigh sé ar na seilfeanna grósaera i Meiriceá. In ionad gearán a dhéanamh, rinne sé cuideachta atá tiomnaithe do skyr Íoslainnis a tháirgeadh, an col ceathrar déiríochta saothraithe le iógart.
Mura ndearna tú triail ar skyr riamh roimhe seo, smaoinigh air mar leagan níos dlúithe de iógart Gréagach. Tá sé Super tiubh agus, mar thoradh air sin, sár-líonadh. Cothú-ciallmhar, tá skyr níos mó próitéine fós ná iógart Gréagach. Má phiocann tú an iógart beagmhéathrais déanta ag Siggi's, tá leath siúcra ann freisin de bhrandaí coitianta eile iógart Gréagach. Is meascán buaiteach iad níos mó próitéine agus níos lú siúcra. Ina theannta sin, tá a lán blasanna blasta ag Siggi's cosúil le Silíní Dubh, Cnó cócó, Apple Spiced, agus Key Lime.
an úsáideann rí borgaire uibheacha fíor
6. Marc an Bhall
Facebook Má tá tú ag iarraidh airgead a shábháil ar iógart trí bhranda siopa a roghnú, beidh ort dul chuig Club Sam. Sin an áit a bhfaighidh tú Iógart Gréagach Mark an Bhall . Tá an stuif seo gan íoc, go háirithe nuair a chuireann tú san áireamh an chlib praghas. Tá sé ar bhealach níos fearr ná aon bhranda siopa eile a thiocfaidh tú trasna air.
Ní dhéanann Marc an Bhall rudaí ró-chasta ach an oiread, mar faoi láthair ní dhéanann sé ach iógart Gréagach atá neamhshábháilte agus soiléir. Más mian leat iógart blaistithe nó iógart traidisiúnta, ní hé Marc an Bhall an branda duitse. É sin ráite, tá sé éasca go leor do bhlastáin féin a chur isteach, bíodh sé granola, mil, torthaí, nó aon rud eile a bhuaileann do mhaisiúil.
I ndeireadh na dála, más mian leat iógart neamh-shalach, plain Gréagach, tá buaiteoir ag Club Sam gur chóir duit a cheannach uair amháin ar a laghad chun seans a thabhairt dó. Más fuath leat é, níl tú ach cúpla buicéad. Ach mura féidir leat go leor a fháil, d’fhéadfá a lán airgid a shábháil thar na blianta trí aistriú go táirge Marc an Bhall seo. D’fhéadfadh an mhír seo amháin ligean duit údar a thabhairt le do bhallraíocht i gClub Sam a athnuachan gach bliain.
5. Wallaby Orgánach
Facebook Is branda iógart é Wallaby Organic a sheachadann díreach an rud a thugann an t-ainm le tuiscint: iógart orgánach i stíl na hAstráile. Cad atá difriúil faoi iógart na hAstráile? De réir Wallaby Orgánach , Úsáideann iógart na hAstráile próiseas saothraithe atá thar a bheith mall agus a mbíonn iógart breise éadrom agus uachtar mar thoradh air. Má cheapann tú go bhfuil an iomarca greim ag cineálacha eile iógart nó go bhfuil siad ró-thanaí do do pháitín íogair, bain triail as iógart a rinne Wallaby Organic. Mar gheall ar na blasanna meallacha agus an uachtar an-mhór is branda iógart é seo ar féidir le daoine de gach aois taitneamh a bhaint as.
cad atá nua ag arby's
Má tá suim agat sa pharfait a dhíolann Chick-fil-A, ba chóir go mbeadh a fhios agat go ndeirtear go bhfuil an iógart sa pharfait tuairiscithe déanta ag Wallaby Organic . Is formhuiniú an-mhór é go gcuireann Chick-fil-A muinín sa bhranda iógart seo, nár cheart neamhaird a dhéanamh air. Má tá an iógart seo maith go leor do Chick-fil-A, ba cheart go mbeadh sé maith go leor duit triail a bhaint as.
4. Fage
Facebook Téann stair Fage siar níos mó ná 90 bliain chuig siopa déiríochta atá lonnaithe sa Ghréig. Faoi na 1950idí, bhí iógart Gréagach á dhíol ag Fage. Níl sé hipearbóileach a rá gur chuir Fage tús le craos iógart na Gréige, Líonra Matador a deir. Sa lá atá inniu ann, tá an branda seo fós ag dul go láidir agus ní thaispeánann sé aon chomharthaí de sciorradh.
Tá Fage ar eolas go príomha mar gheall ar a iógart plain Gréagach , atá ar fáil i leaganacha 0% saille, 2% saille, agus 5% saille. Le blianta beaga anuas, tá an branda seo tar éis tosú ag tairiscint a thairiscint. Inniu, díolann siad iógart cupán scoilte is é sin iógart Gréagach go bunúsach le barr breise, mar líomóid, sú craobh, mango, nó peach, ar an taobh. Ina theannta sin, tá an rud is fearr, b’fhéidir, ag Fage iógart saor ó lachtós is féidir leat áit ar bith ar an phláinéid a fháil. I measc na blasanna atá ar fáil tá Vanilla, Blueberry, agus sútha talún.
B’fhéidir nach é Fage an branda is fearr de iógart Gréagach amuigh ansin, ach tá sé fós i ndáiríre, an-mhaith agus is fiú go mór an t-airgead.
3. Stonyfield
Facebook Maidir le brandaí iógart dea-chothromaithe, tá Stonyfield i léig dá chuid féin. Díolann an branda seo réimse leathan iógart - agus tá siad ar fheabhas ar fad. Riail maith ordóige agus tú ag siopadóireacht le haghaidh iógart is ea Stonyfield a phiocadh má bhíonn amhras ort riamh. Ní dhéanfaidh an branda seo tú riamh a stiúradh mícheart.
Rugadh Stonyfield i New Hampshire ar ais i 1983 leis an bhfócas a bheith ar chuideachta orgánach a bhí neamhdhíobhálach don chomhshaol. Beagnach 40 bliain ina dhiaidh sin, tá an branda seo lonnaithe i New Hampshire fós agus d’éirigh go hiontach leo. Tá a gcuid iógart uile orgánach agus tá siad uamhnach macánta. Mas mian leat iógart féar-chothaithe , tá siad aige. Mas mian leat iógart seacláide saor ó saill , tá an t-ádh ort. Mas mian leat iógart sútha talún bainne iomlán , yep, Stonyfield atá clúdaithe agat.
Maidir leis na daoine aonair sin a dteastaíonn iógart saor ó dhéiríocht uathu, Tá roghanna saor ó dhéiríocht ag Stonyfield bainfidh tú taitneamh as, freisin. Cé nach bhfuil sé chomh maith leis an iógart saor ó dhéiríocht a rinne Nancy, is é an chéad rud eile is fearr.
2. Yoplait
Facebook Más fearr leat do iógart a bheith chomh milis agus chomh réidh go bhfuil sé cosúil le milseog glórmhar a ithe, is é Yoplait an branda ar cheart duit casadh air. Go sonrach, ní mór duit an Yoplait Bunaidh líne atá le fáil i mbeagnach gach cúinne de na Stáit Aontaithe. Cé go ndearna brandaí eile iarracht é a chóipeáil, is é an stuif seo uachtar na mbarr fós. B’fhéidir go bhfuil an chuma chéanna ar iógart eile ach ní choinníonn coinneal an rud fíor.
Is é an ghné is fearr den iógart Yoplait seo ná leibhéal na binneas. Tá an t-iarmhéid díreach oh-so-foirfe. Tá sé milis go leor chun aoibh gháire a chur ar d’aghaidh ach níl sé chomh milis go sáraíonn sé blas an iógart. Tá níos mó ná 20 blas ar líne Bhunaidh Yoplait, le Favorites gan am mar Banana sútha talún agus Fómhar sméar dubh .
Tá Yoplait brainseach amach agus tairgeann sé anois táirgí iógart eile , ach ba chóir duit cloí leis an mbunaidh atá ar eolas agat agus a bhfuil grá agat dó. Is é an ceann is fearr dá leithéid é.
1. Chobani
Facebook Is cosúil nár tháinig Chobani as áit ar bith le bheith ar an mbranda iógart is fearr i Meiriceá. Fear darbh ainm a bhunaigh é Hamdi Ulukaya , a rugadh sa Tuirc agus a bhog go dtí na Stáit Aontaithe nuair a bhí sé 22 bliana d’aois. I 2005, cheannaigh sé monarcha iógart ó Kraft Foods a bhí á dhúnadh síos. Dhá bhliain ina dhiaidh sin , Bhí iógart Chobani réidh chun an margadh a bhualadh - agus an chuid eile den stair. I níos lú ná deich mbliana, ba ghnó billiún dollar an branda iógart seo leis na milliúin custaiméirí sásta.
Maidir le iógart Gréagach, tá Chobani ina rí. A gcuid iógart plain Gréagach Tá sé chomh blasta nach gá duit fiú aon rud a chur leis chun taitneamh a bhaint as. Ach titfidh tú ceann thar sála freisin as a gcuid iógart Gréagach atá torthaí ar an mbun . Tá gach rud faoi chomh iontach úr go mbeidh tú séidte le gach spúnóg ina dhiaidh sin. Mura n-ith tú iógart Gréagach riamh roimhe seo, bain triail as Chobani agus ullmhaigh le bheith i do chustaiméir ar feadh an tsaoil.
