B’fhéidir go mbeadh sé mar an dara nádúr dul i muinín babhla deas te anraith núdail sicín nuair a bhíonn muid mothú faoin aimsir agus tá siad ag iarraidh mothú níos fearr go tapa. Ach an chéad uair eile a bhfuil fuar ag teacht ort b’fhéidir gur mhaith leat an anraith stánaithe is fearr leat a théamh. Is cosúil go bhfuil sé de chumas ag do bhia lá breoite níos mó dochair a dhéanamh ná maith má tá sé ag teacht ó chan. Sea, casadh amach Anraith stánaithe Campbell , nó aon anraith stánaithe, ar an ábhar sin, níl sé sin folláin ar fad do lá breoite. Cé go bhfuil an tsíleáil ghloine briste agus go ndéanann tú athmhachnamh ar do nósanna lae breoite ar fad, seo ceann a chinntímid gur cheart duit díog go hiomlán nuair a bhíonn tú tinn agus ina ionad sin rogha baile a roghnú.
Deonaithe, tá canna anraith an-áisiúil nuair a bhíonn tú tinn nó tinn agus mura bhfuil aon fhuinneamh agat rud a chur suas ón tús i do chistin. Ach cé go bhfuil comhábhair a threisíonn imdhíonacht i anraith sicín cosúil le cairéid, soilire, oinniún agus gairleog, de réir Cedars Sinai , ar an láimh eile, is gnách anraith stánaithe ard i sóidiam .
cóipeáil oidis cáise monarcha cáise
Sin anraith stánaithe duit!
Cén fáth an fuss mór thar sóidiam? De réir HealthCentral , nuair a bhíonn tú tinn níl sé neamhchoitianta spíce a fheiceáil i do bhrú fola mar strusóir cosúil le slaghdán nó is féidir leis an bhfliú do bhrú fola a ardú go sealadach, agus sin an fáth a sheachaint leibhéil arda sóidiam moltar tuilleadh saincheisteanna sláinte a sheachaint (trí Harvard ). Ar an iomlán, is fearr cloí le rogha baile ina mbeidh leibhéil sóidiam i bhfad níos ísle i gcomparáid le rogha stánaithe mar Anraith sicín Campbell a bhfuil 890 mg sóidiam ann! Sin 39 faoin gcéad den liúntas laethúil a mholtar duit. Yikes!
Níl mé cinnte ar chóir duit anraithí eile a ithe? Is é an riail órga anseo rudaí a choinneáil éadrom agus sláintiúil. Seachain anraithí uachtar nó cáise mar is féidir leo mucus a thiús agus go bhfuil go leor saille iontu a d’fhéadfadh a bheith trom ar do bholg a dhíleá. Mar sin díog an canna, faigh greim ar phota, agus bí cinnte go mbeidh anraith bhaile maith agat nach mbrisfidh do bhuiséad agus go bhfaighidh tú ar ais ar do chosa tú in am ar bith!
rí borgaire ag dul as gnó
