Ó Cad atá Do Phú Ag Insint duit chun Cultúr Poop , Scríobhadh na mórán leabhar sa 21ú haois ar cheann de na topaicí is lú a d’oir do dhinnéir riamh: ár bputóg. Is dócha go bhfuil sé sin mar gheall ar mar a fhorbraíonn an eolaíocht, táimid ag foghlaim níos mó agus níos mó faoin mbealach a bhaineann ár sláinte putóige - agus ár n-anchúnna - lenár bhfolláine.
Cad is Féidir Le Dealramh Do Leamháin a Insint duit Faoi Do ShláinteCé go bhfuil tuairisc déanta againn ar an gcaoi a bhfuil gut sláintiúil nasctha le gach rud ó níos lú strus agus imní chun sláinte croí níos fearr agus córas imdhíonachta níos láidre , ní mór dúinn tumadh isteach go fóill ar an ábhar cathain agus conas a leánn muid anseo ag Sráid na Tóiceo . Is é inniu an lá sin, a chairde, buíochas le dochtúir agus údar Gearmánach Giulia Enders , a thug a Caint TED go léir faoi conas 'tá ár n-putóg a fheictear go leor,' dar léi.
Fuaireamar a cuid cainte TED sa chartlann agus bhí an-suim againn ó thús go deireadh, go háirithe nuair a phléigh Enders comhrá a bhí aici le cara faoi uainiú an seomra folctha...agus cén fáth go bhfuil sé i bhfad níos éasca an loo a úsáid i do áit chónaithe féin. (Dála an scéil, ar eagla go mbeadh sé uait, chruthaigh muid é seo le déanaí agus mionnaigh muid é seo plean béile 3 lá chun cabhrú leat poop .)
Tá dhá sphincter againn a rialaíonn ár bputóg, a deir Enders. An sphincter seachtrach is féidir linn a rialú; tá níos mó intinne dá chuid féin ag an gceann istigh. Osclóidh an ceann istigh beagán le 'tástáil' cibé an gás nó solad atá ann.
'Tá cealla céadfacha ann a dhéanann anailís ar an méid a seachadadh,' a mhíníonn Enders, 'agus is é seo an tráth a bhfuil a fhios ag ár n-inchinn, 'Ó, caithfidh mé dul go dtí an leithreas.''
Seiceálfaidh an inchinn do thimpeallacht faoi láthair agus déanfaidh sé cinneadh an bhfuil sé in am trátha anois an méid atá ag titim amach i do bhroinn a scaoileadh. Téann an sphincter seachtrach agus an inchinn i gcomhar leis na cealla néarógacha chun an poo sin a bhrú 'ar ais i líne' chun déileáil leis níos déanaí, abair, nuair a bhíonn muid i do chompord ár seomra folctha baile féin.
An #1 Bia chun Cabhrú Leat Leam, De réir DiaitéiteachTá daoine ar cheann den bheagán ainmhí atá chomh cumasach ag rialú an phróisis seo, a deir Enders. Cuireann sí in iúl dúinn go léir freisin go bhfuil sí i bhfad níos fearr go pearsanta ag tabhairt aire do ghnó i seomraí folctha poiblí anois go bhfuil a fhios aici conas a oibríonn an próiseas díleácha seo. Trí tiúnadh isteach nuair a chuireann an sphincter inmheánach sin 'moladh ar mo chlár oibre laethúil,' is féidir léi an leid a ghlacadh níos fearr agus céim ar shiúl más gá dá corp an seomra scíthe a úsáid agus cuidiú léi a taobh istigh a choinneáil 'deas agus slachtmhar.'
Mar sin anois go bhfuil na sonraí sphincter dúbailte ar eolas agat, is féidir leat freisin aird níos mó a thabhairt ar do chomharthaí coirp réamh-poo agus cinneadh a dhéanamh ar cheart don mholadh sin a bheith ina mhír gníomhaíochta anois nó níos déanaí.
