Grianghraf: Ryan Love
Am Gníomhach: 10 nóim Am Iomlán: 45 nóiméad Freastal: 4 Próifíl Chothaithe: Uibheacha Saor ó Dhéiríocht Saor ó Dhéiríocht ar Íseal-Calorie Snáithín Ard Gan Cnó Soighe Vegan VeganLéim go Fíricí CothaitheComhábhair
-
1 púnt prátaí leanbh, leath
-
2 spúnóg bhoird ola olóige seach-maighdean
-
2 spúnóg bhoird fínéagar braiche, roinnte
-
½ taespúnóg salann móide pinch, roinnte
-
½ taespúnóg piobar talún
-
Luibheanna úra mionghearrtha, cosúil le peirsil nó síobhais, le haghaidh garnish
Treoracha
-
Preheat oigheann go 400°F.
-
Comhcheangail prátaí, ola, 1 tablespoon fínéagar, 1/2 teaspoon salann agus piobar i mbabhla meánach agus toss chun cóta. Scaip i sraith amháin ar bhileog bácála mór rimmed. Rósta, corraigh uair amháin, go dtí go donn órga agus tairisceana, 35 go 45 nóiméad.
-
Fill na prátaí go dtí an babhla agus cuir an 1 tablespoon eile fínéagar, pinch salainn agus luibheanna, má tá sé ag baint úsáide as; tos a chur le chéile.
