Am Cócaireachta: 10 nóim Am Iomlán: 10 nóim Freastal: 4 Toradh: 4 riar, thart ar 1 cupán an ceann Próifíl Cothaithe: Carbaihiodráit Íseal Carbaihiodráit Ard-Snáithín Déiríochta Gan Glútan Saor ó Dhéiríocht Vegetarian Vegan Díolúine Sláintiúil Íseal Siúcraí BreisitheLéim go Fíricí Cothaithe Comhábhair
-
1 spúnóg bhoird ola olóige seach-maighdean
-
1 spúnóg bhoird fínéagar Champagne, nó fínéagar fíon bán
tá crúba bán saor ó ghlútan
-
½ taespúnóg salann
-
Piobar úrnua, chun blas a chur air
-
1 púnt trátaí, gearrtha i dingeacha
-
2 cupáin bolgán finéal slisnithe go tanaí
-
¼ cupán peirsil úr mionghearrtha
-
1/3 cupán cnónna péine tósta, (féach Leid)
Treoracha
-
Gabh ola, fínéagar, salann agus piobar i mbabhla mór go dtí go gcuirfear le chéile iad. Cuir trátaí, finéal, peirsil agus cnónna péine leis; caith go cóta.
an bhfuil friochta chatach ag wendy's
Leideanna
Leid: Tósta cnónna péine i sgilet beag tirim os cionn teas meánach íseal, ag corraigh i gcónaí, go dtí go mbeidh siad cumhra agus donn éadrom, 3 go 5 nóiméad.
