Tá sú glas a dhéantar le spionáiste, cál, cucumbers, nó soilire líonta le cothú ar cheann de na treochtaí sláinte sin atá an rage ar fad. Ach an raibh a fhios agat go bhfuil sú glas eile ann nach gá sú a dhéanamh gur chóir duit a bheith ag ól gach lá? Má fhreagair tú ‘sú picilte,’ tá an ceart agat. Ar ndóigh, is féidir ach smaoineamh ar sú picilte pucker béil a dhéanamh. Cé go gcaitheann mórchuid na ndaoine an sú agus an próca nuair a bhíonn na picilíní imithe, b’fhéidir gur mhaith leat athmhachnamh a dhéanamh.
Tá lúthchleasaithe ag ól sú picilte ó shin sula raibh sé cromáin, ag úsáid an leachta chun crampaí cos a chomhrac (via Líne Sláinte ). Sa lá atá inniu ann, is féidir leat sú picilte a fháil i ngach rud, fiú slushies ag Sonic (via SAM Inniu ). Is féidir leat sú picilte a ól i meascáin dílseánaigh éagsúla deochanna spóirt ar sheilfeanna ollmhargaí (trí Cumhacht Pickle ). Is léir go bhfuil sú picilte anseo le fanacht, agus tá taighdeoirí agus úsáideoirí idirlín araon ag tosú ag cur na ceiste faoi thástáil: Cad a tharlaíonn do do chorp nuair a ólann tú sú picilte gach lá?
Cad é go díreach sú picilte?
Is deoch deas simplí é sú picilte. Tá sé déanta le trí chomhábhar: cucumbers, uisce, agus salann. Cuimsíonn cucumbers an baictéar probiotic nádúrtha - baictéir Lactobacillus - a chónaíonn ar chraiceann agus cúnaimh an chúcamar sa phróiseas coipeadh. Déantar na picilíní a cheannaíonn tú ag an siopa ach rud beag difriúil - go ginearálta déanann monaróirí an baictéar seo a bhaint agus fínéagar a chur ina áit, ag cruthú an rud ar a dtugtar sú picilte go coitianta (via Nuacht Leighis Inniu ).
É sin ráite, is bandia glas deoch í sú picilte. Nuair a dhéantar é a ithe go rialta, baintear sú picilte as cuidiú le do chóras imdhíonachta a threisiú, cuidiú le díleá, crampaí matáin a chomhrac, cabhrú le díhiodráitiú tar éis aclaíochta, siúcra fola a rialú, crampaí tréimhse a mhaolú, cabhrú le meáchain caillteanas, leigheas mar leigheas don hangover coitianta tar éis oíche amach le cairde, agus fiú droch-anáil a mhilsiú agus a chomhrac. Is fiú a thabhairt faoi deara go dteastaíonn taighde eolaíoch ó chuid de na héilimh seo fós chun a mbailíocht a chúltaca (trí Líne Sláinte ). Ba chóir go mbeadh a fhios ag imbibéirí féideartha sú picilte go n-ionsóidh tú a lán sóidiam.
Is féidir le sú picilte cabhrú le crampáil matáin
Is leigheas nádúrtha le fada an lá é sú picilte a ól tar éis obráid dhian chun cabhrú le lúthchleasaithe faoiseamh a thabhairt do chrampaí matáin agus pianta agus pianta eile agus iad a chosaint. Agus tá an eolaíocht ann chun tacú leis an mborradh a oibríonn sú picilte chun é sin a dhéanamh. De réir staidéir i Leigheas & Eolaíocht i Spórt & Aclaíocht , oibríonn sú picilte níos fearr ná uisce chun crampaí matáin debilitating a mhaolú. Cuidíonn an sú picilte leis an éagothroime leictrilít ó dhíhiodráitiú a chur ar ais agus féadann sé é sin a dhéanamh 45 faoin gcéad níos gasta ná gan aon leacht a ól.
Chuir úsáideoir idirlín amháin an teoiric seo faoi thástáil, ag ól sú picilte gach lá agus ag blagáil faoina taithí. Fuair sí amach trí urchar den sú glas a ól go laethúil ar feadh seachtaine ar fad, nach raibh a cosa ná a cosa ag dul in olcas tar éis a cuid oibre barre. Chinn sí freisin óna turgnamh gur dócha go leanfadh sí ag ól sú picilte, ach mar dheoch réamh-nó iar-chleachtaidh amháin (trí Rudaí beaga ).
Sú picilte agus hiodráitiú
Agus tú ag caint ar dhíhiodráitiú, n’fheadar riamh cén fáth a mbíonn mná ag piocadh picilte agus iad ag iompar clainne? Ag casadh amach, is dócha go bhfuil baint aige le breoiteacht ar maidin agus gan a bheith hiodráitithe. Déanann ár gcomhlachtaí an deoch shalainn seo a mhaolú toisc go gcaithfimid leictrilítí caillte a athbhunú (trí Forbes ). Sin an fáth go bhfuil sú picilte ag éirí mar dheoch do na maiseanna chomh maith le lúthchleasaithe crua agus iad ag iarraidh athhiodráitiú agus téarnamh.
Le linn Oscailte na hAstráile 2019, chonacthas Frances Tiafoe ag sú sú picilte. Chonacthas Blake Coleman, asarlaí New Jersey Devils, ag bualadh a líne féin de sú picilte darb ainm P20 roimh a chluichí NHL. Cé go bhfuil gá le níos mó taighde agus deir saineolaithe nár cheart sú picilte a chur in ionad uisce, nó deochanna spóirt mar Gatorade nó Bodyarmor Dúirt Stacy Goldberg, comhairleoir cothaithe a d’oibrigh roimhe seo do Cleveland Cavaliers agus Detroit Pistons in agallamh, ‘toisc nach bhfuil go leor taighde ann fós,‘ ní chiallaíonn nach bhfuil sé éifeachtach nó nach n-oibríonn sé ’(via Spórt Léirithe ).
