Íomhánna Bloomberg / Getty Ar feadh na mblianta, bhí an bosca gránaigh gorm seo ina stáplacha i dteaghlaigh Mheiriceá. Cibé ar oscail tú do chomh-aireachta pantry ag lorg bricfeasta réamhscoile (nó sneaiceanna déanach san oíche), nó an raibh tú i do shuí os comhair na teilifíse ag féachaint ar athchruinnithe cartúin, Calóga Frosted bhí ann i gcónaí. Agus, dar le Tony an Tíogair féin, bhí sé mar gheall nach bhfuil siad go maith - tá siad GRRRREAT.
Ach amháin, bhuel, tá daoine fásta - agus feabhsuithe ollmhóra ar shláinte agus ar eolaíocht - tar éis a thaispeáint nach bhfuil an béile éasca maidin seo chomh furasta ar do chorp tar éis an tsaoil. In ainneoin a bheith ar cheann de na díol is mó gránaigh sna Stáit Aontaithe, tá Frosted Flakes i bhfad níos measa i ndáiríre ná mar a d’fhéadfadh a mascot ainmhíoch adorable a chur ina luí orthu. De réir Chos Istigh , ba ghnách leis an ngránach a bheith ar a dtugtar an t-ainm Sugar Frosted Flakes - scaoil an branda an ‘Siúcra’ i 1983, agus ba cheart go n-inseodh sé sin gach rud atá uait faoi na rudaí atá i ndáiríre ag titim i liosta comhábhar an chlasaicigh seo. Mar sin féin, táimid anseo chun cabhrú leat tumadh isteach sa bhabhla seo beagán níos doimhne.
ar chóir dom cairéid a scafa
Má dhúisíonn tú le babhla de Frosted Flakes, ullmhaigh le haghaidh lagtrá siúcra tráthnóna
Tim Boyle / Íomhánna Getty Is foinse iontach Vitimín D iad calóga Frosted i ndáiríre, cosúil leis na boscaí a fhógraíonn go bródúil - níl aon cheist ann. Freastalaíonn aon-cupán amháin ar an gránach cuireann 10 faoin gcéad den iontógáil laethúil a mholtar.
Mar sin féin, is é an bosca é nach bhfuil fógraíocht sin an fhadhb. Cinnte, tugann an focal ‘Frosted’ le tuiscint cheana féin go bhfuil beagán siúcra ar an liosta comhábhar seo, ach b’fhéidir go gcuirfeadh an méid iarbhír iontas ort. Tá 12 gram siúcra whopping i gcupán amháin de Frosted Flakes - agus tá na 12 ghram ar fad curtha leis siúcraí. Sin beagnach an ceathrú cuid den iontógáil laethúil a mholtar.
Agus má tá tú chun do chuid calóga a phéireáil le taobh de sútha talún (mar is eol do chách, is é torthaí úra i mbabhla de arbhair phróiseáilte an eochair do shaol cothrom, ceart?), sin ocht ngram eile de shiúcra nádúrtha in aghaidh an chupáin caora. Faoin am a n-ardóidh an ghrian, b’fhéidir go mbeidh ruán mór siúcra i ndeireadh na dála - agus doozy de thimpiste tráthnóna.
Tá liosta comhábhar Frosted Flakes gearr, ach cinnte milis
Tá sracfhéachaint gasta ar an bhfaisnéis chothaithe do Frosted Flakes deas réidh cheana féin, ach léiríonn sracfhéachaint níos doimhne ar an liosta comhábhar an méid milseog is féidir a bheith sa bhricfeasta seo.
Arbhar meilte atá sa chéad áit: AKA, an chuid phróiseáilte a dtugann na docs rabhadh do shiopadóirí i gcónaí. Is é an dara comhábhar siúcra, ar ndóigh - ní haon iontas é sin, i bhfianaise a bhfuil clúdaithe againn. Ach is é an tríú rud nach bhfuil cur amach ag go leor air: blas braiche. De réir Líne Sláinte , díorthaítear blaistiú braiche ó maltós, is é sin 'siúcra déanta as dhá mhóilín glúcóis atá ceangailte le chéile.' Ní gá go bhfuil braiche chomh láidir le gnáthshiúcra, ach is minic a fhaightear é i candies crua agus i ngránach mar mhilsitheoir mar sin féin. Mar sin, murab leor do shiúcra traidisiúnta, fuair Kellogg bealach chun d’fhiacail milis a shásamh níos mó fós leis an gceann seo.
is chick fil friochta sicín
Ith é seo, ní sin! onóir an gránaigh siúcraí leis an 16ú háit ar a liosta de na gránaigh is measa chun tús a chur le do mhaidin. Go híorónta go leor, ba é ceann de na cúpla gránaigh a bhain an bunchóip amach Braislí Fuinnimh Frosted Flakes, a chlogann isteach ag 17 gram siúcra in aghaidh an fónamh. Níl le rá againn ach tairiscintí Lucky Charms, a bhuaigh an 14ú háit ar a laghad marshmallows chun a 13 gram siúcra féin in aghaidh an chupáin a chosaint - má tá babhla siúcra le bheith agat don bhricfeasta, b’fhéidir gur fiú é freisin!
Níl mórán luach cothaithe sna Flakes Frosted ar an iomlán
Íomhánna Kris Connor / Getty Líne Sláinte Míníonn sé, in ainneoin na margaíochta a thugann le tuiscint a mhalairt, gur beag an méid cothaithe atá ag gránaigh bhricfeasta mar Frosted Flakes. Má tá an iomarca brú ort le haghaidh ama (nó mura féidir leat do nós gránach a chroitheadh - faighimid é), ansin tá sé tábhachtach cloí le babhla a bhfuil trí ghram snáithín ar a laghad in aghaidh an fónamh. Beidh tú ag mothú níos iomláine i rith an lae, agus níos lú cathú ort tabhairt isteach sa timpiste siúcra dosheachanta. Splanc nuachta brónach: Níl ach gram amháin snáithín in aghaidh an fónamh ag Frosted Flakes, mar sin b’fhéidir gur mhaith leat an bosca a mhalartú le haghaidh rud éigin níos líonta an chéad uair eile a bheidh tú san aisle arbhair.
Más mian leat fós do lá a thosú le roinnt Calóga Frosted - nó seasann do pháistí ar bhabhla anois is arís, a bhuíochas sin do scileanna margaíochta áititheacha Tony an Tíogair - Líne Sláinte Molann próitéin a chur leis chun an béile a chothromú. Is féidir leat roinnt cnónna a chaitheamh isteach i do bhabhla le haghaidh géarchor breise, nó prep béile baisc d’uibheacha crua bruite. Is é an chuid is fearr den dá shaol é: Ní gá duit cócaireacht fós, ach ar a laghad beidh tú ag caitheamh le do chorp le beagán níos mó ná ruán siúcra gach maidin.
