An Diop Bean a théann le Gach Rud

Áireamhán Comhábhar

dip bean seirbheáilte Kristen Carli / Mashed

Ba chóir go mbeadh lá cluiche nó oideas potluck ag gach duine a fhéadfaidh teacht le chéile ag an nóiméad deireanach. Sin an áit a bhfuil diaitéiteach cláraithe Kristen carli tagann snámh bean ceithre chomhábhar isteach. Mar a dúirt sí Mashed , 'Is é seo an mhias foirfe do chluiche peile, potluck ócáideach, nó cóisir.' Agus buille faoi thuairim cad é? Ní bheidh de dhíth ort ach ceithre chomhábhar - sea, ceithre cinn chun an snámhán bean blasta agus ildánach seo a bhaint. Buntáiste eile a bhaineann leis an oideas seo ná gur féidir leat é a ullmhú go tapa agus é a popáil san oigheann, ansin déan dearmad air go bunúsach ar feadh leathuair an chloig, é a tharraingt amach, agus tá sé réidh le freastal!

Mar sin, más breá leat dips bean-bhunaithe agus má tá mias uait is féidir leat a bheith bródúil as a thaispeáint i bpionna, leabharmharc an t-oideas seo. Ráthaímid go mbeidh sé mar réalta do chéad chéile eile, bíodh sé ina chruinniú beag chun cluiche nó picnic mhór a thógáil isteach. Nó cén fáth nach n-éireoidh leat an snámh seo a dhéanamh do do theaghlach féin amháin taco Dé Máirt ?

Faigh cúpla comhábhar simplí don snámh bean seo

comhábhair snámh bean Kristen Carli / Mashed

Má tá nó más féidir leat siopadóireacht a dhéanamh le haghaidh cáis uachtair, pónairí refried, seasoning taco, agus Meicsiceo stiallta cáis , is féidir leat snámh bean Carli a dhéanamh! Dáiríre, is iad seo na comhábhair amháin atá riachtanach chun mias croíúil a bhácáil le roinnt le cairde nó le do mhuintir.

Idir an dá linn, tugann Carli dá aire nach mbeidh gach duine ag iarraidh déiríochta a úsáid don snámh seo, agus ní fadhb ar bith é sin. Mar a dúirt sí Mashed , 'D’fhéadfá cáis uachtar neamh-dhéiríochta agus cáis bearrtha a chur isteach go héasca.' Tá cúpla moladh sonrach aici fiú a d’éireodh go maith leis an oideas áirithe seo. Is maith le Carli cáis uachtar neamh-dhéiríochta Kite Hill agus tugann sí comhairle do chócairí baile 'cáis shredded mhaith leá mar Miyokos nó Violife' a úsáid.

Mar is eol do gach vegan agus seachantóir déiríochta, ní chruthaítear gach cáise déiríochta go cothrom, mar ní leáfaidh cuid acu is cuma cá fhad a théamh tú iad. Agus don snámh seo, tá cáis leáite, gooey éigeantach!

Measc suas do snámh bean

comhábhair snámh bean measctha le chéile Kristen Carli / Mashed

Ní fhéadfadh na treoracha don oideas dip bean spíosrach seo a bheith níos simplí i ndáiríre, agus as sin, gabhaimid buíochas le Carli thar ceann daoine thar a bheith gnóthach i ngach áit! Níl le déanamh agat ach do oigheann a réamhthéamh go 350 céim Fahrenheit.

Ansin, faigh babhla mór measctha agus cuir le chéile do cháis uachtair, na pónairí athbhreoslaithe, agus an taco séasúrú go dtí go mbeidh gach rud corpraithe go maith. Déanfaidh tú an meascán tiubh a spúnáil i mias bácála 11x7-orlach, agus bí cinnte go scaipfidh tú na pónairí go cothrom. Agus ansin, tá tú beagnach réidh chun do thumadh a bhácáil - níl ort ach an cáis Mheicsiceo atá stiallta a sprinkle thar bharr an mheascáin pónairí, agus tá sé réidh le dul.

Ar nóta taobh, is breá linn an glantachán is lú a theastaíonn tar éis an snámhán taitneamhach slua seo a shocrú, mar is féidir leat é a sheirbheáil díreach amach as an mhias bácála más mian leat.

Bácáil do snámh bean

snámh bean bácáilte Kristen Carli / Mashed

Chomh luath agus a scaiptear do cháis ar fud bharr an mheascáin pónairí, bácáil an snámh ar feadh 30 nóiméad. Dúirt Carli Mashed , 'Bácáil tú é seo gan nochtadh.' Chun a chinntiú nach ndéanann tú do chruthú a ró-bhácáil de thaisme, tugann Carli le fios, 'Bí ag faire ar an snámh chun a chinntiú nach ndéantar an cáis ar an mbarr a dhó.'

Anois go bhfuil do snámh réidh le taitneamh a bhaint as, tugann Carli dá aire go bhfuil go leor roghanna ann maidir le tionlacain, agus is léir gurb é sin sceallóga tortilla. Cuir salsa beag le haghaidh cic! Molann Carli freastal ar an snámh éasca seo léi Rís Mheicsiceo le haghaidh béile gasta. Cosúil leis an snámh pónairí, ní theastaíonn ach cúpla comhábhar i rís Carli agus ní an-chuid ama. Déanta na fírinne, d’fhéadfá an rís a chur chun boird agus tú ag fanacht go dtitfidh do thóin bean san oigheann.

B’fhéidir slice cúpla avocados, crapadh roinnt leitís, agus ansin ithe suas! Ní bheidh Taco Tuesday riamh mar an gcéanna.

An Diop Bean a théann le Gach Rud5 as 30 rátáil Líon 202 Priontáil Más breá leat dips bean-bhunaithe agus má tá mias uait is féidir leat a bheith bródúil as a thaispeáint, leabharmharc an t-oideas seo. Ráthaímid go mbeidh sé mar réalta do chéad chéile eile. Am Ullmhú 10 nóiméad Am Cócaireachta 30 nóiméad Seirbhísiú 10 riar Am iomlán: 40 nóiméad Comhábhair
  • Cáis uachtar 8 unsa
  • 2 (15-unsa) cannaí pónairí athbhreoslaithe
  • Séasúr taco paicéad 1-unsa
  • 1 cupán cáis mionghearrtha Mheicsiceo
Treoracha
  1. Preheat oigheann go 350 céim Fahrenheit.
  2. I mbabhla mór, measc cáis uachtar, pónairí, agus séasúrú go dtí go gcuirtear le chéile iad. Doirt isteach i mias bácála 11x7-orlach. Caith an meascán síos go cothrom.
  3. Sprinkle barr le cáis. Bácáil ar feadh 30 nóiméad. Bain taitneamh as le sceallóga.
Cothú
Calraí in aghaidh an Fhreastail 209
Saill Iomlán 13.3 g
Saill Sáithithe 7.1 g
Saill Trans 0.1 g
Colaistéaról 36.5 mg
Iomlán Carbaihiodráití 14.2 g
Snáithín cothaithe 3.5 g
Iomlán siúcraí 1.5 g
Sóidiam 674.4 mg
Próitéin 8.4 g
Is é an fhaisnéis a thaispeántar meastachán Edamam bunaithe ar chomhábhair agus ullmhúchán atá ar fáil. Níor cheart é a mheas mar mhalairt ar chomhairle cothaitheora ghairmiúil. Déan an t-oideas seo a rátáil

Áireamhán Caloria