Má tá fonn ort cócaireacht bhaisc nó prepping béile - is bealaí iontacha iad araon chun am a shábháil le linn seachtaine oibre gnóthaí - nó má tá ordú mór éirí de thalamh agat, tá gach seans go mbeidh tú ag caitheamh an chuid eile de do sheachtain ag aththéamh fuílligh sa micreathonn , oigheann, nó ar an stovetop. Gan dabht ag pointe éigin, b’fhéidir go bhfuil tú ag iarraidh athéamh a dhéanamh ar rud atá téite suas uair amháin. Ach ba chóir duit? Agus cé mhéad uair is féidir leat rud éigin a athéamh sula mbíonn sé 'dona'?
wiki shack portán joe
Casadh sé amach nach bhfuil na freagraí ar na ceisteanna sin soiléir go hiomlán. Go leor foinsí, lena n-áirítear Líne Sláinte , tabhair rabhadh nár cheart go mbeadh teas fágtha ag teas níos mó ná uair amháin. An imní, de réir NHS , is ea is mó an uair a fhuaraíonn tú bia agus a ath-théamh tú, is mó an baol go mbeidh tú i do chonradh nimhiú bia . Is cinnte gur ábhar imní bailí é sin. Mar sin féin, is féidir an riosca sin a mhaolú beagán, ó thaobh na sábháilteachta de, má ath-théitear do bhia i gceart.
Lean na céimeanna seo chun do bhia a athéamh i gceart
Is cosúil go mbeifear in ann na rialacha a lúbadh má chuireann tú do phíobaireacht te, a deir SBS . Tá sé tábhachtach a chinntiú go ndearnadh an mhias a théamh go críochnúil go dtí thart ar 165 céim F, ag úsáid a teirmiméadar bia chun lár an phláta a thomhas le haghaidh léamh cruinn. Is céim fíor-riachtanach é seo má tá tú ag baint úsáide as micreathonn chun teas a chur suas do bharrachais, mar bíonn claonadh ag micreathonnta bia a théamh go míchothrom. Níos fearr fós, tóg an bia ar bhealach trí mhicreathonn agus tabhair corraigh maith dó lena chinntiú go ndéantar gach cuid a théamh i gceart, tugann sé comhairle BBC . Má tá fuílleach fágtha ann, bí cinnte iad a chur ar ais sa chuisneoir laistigh de dhá uair an chloig, Líne Sláinte tuilleadh a mholadh. Agus mura féidir leat na rudaí atá fágtha a chríochnú i gceann ceithre lá, déan iad a reo ina ionad.
Tá imní eile ann freisin seachas sábháilteacht maidir le cibé ar cheart duit fuílligh a athéamh arís agus arís eile. Mar shampla, gach uair a dhéanann tú bia a athéamh, meathraíonn sé i gcáilíocht - is féidir leo triomú amach nó is féidir go mbeidh athrú iomlán ar uigeacht, de réir An Kitchn . Mar sin, cé go bhféadfadh sé a bheith sábháilte bia a athéamh níos mó ná uair amháin, ní chiallaíonn sé sin gur cheart duit. Chun na saincheisteanna seo a sheachaint, ná déan ach an chuid den bhia atá beartaithe agat a ithe in aon suí amháin.
