Íomhánna Getty Ní haon rún é go gcaitheann lúthchleasaithe de gach cruthanna agus méideanna go leor ama ag foirfiú a n-aistí bia agus ag traenáil chun iad féin a chur i gcruth buaicfheidhmíochta. Ní hionann wrestlers Sumo - ní itheann siad ach gach rud a theastaíonn uathu a fháil. Bíonn aiste bia agus gnáthamh docht acu a leanann siad, agus ciallaíonn sin nach féidir leat a ithe ach a dhéanann wrestler sumo. Aisteach go leor? B’fhéidir go mbeadh cuid de go maith duit fiú.
Athraíonn a n-iontógáil calraí
Íomhánna Getty GQ Labhair Byambajav Ulambayar (sa phictiúr) leis an iomaitheoir sumo Mongóilis, sa phictiúr, a mheá isteach ag 360 punt réasúnta svelte. Deir sé gur lá tipiciúil dó é thart ar 4,000 calraí a scarfáil, agus cé go bhfuil sé sin dhá nó trí huaire an méid a d’fhéadfá a bheith ag ithe go laethúil, (agus déanaimis a bheith macánta, tá an méid sin críochnaithe agat ag an gcóisir corr), níl sé fós a ollmhór méid. Deir sé freisin, áfach, ós rud é go mbíonn sé san iomaíocht gach mí eile i gcaitheamh na bliana, nach bhfuil aon séasúr saor ann le haghaidh oiliúna ná a réim bia.
Tá riachtanas aiste bia difriúil ag wrestlers éagsúla, agus cathain NPR Labhair sé le huachtarán Chónaidhm Sumo na Stát Aontaithe Andrew Freund, dúirt sé go raibh an iontógáil calraí tipiciúil do wrestler sumo áit éigin idir 5,000 agus 8,000 calraí. Thuairiscigh daoine eile uimhreacha chomh hard le 10,000, agus lig dóibh sin dul isteach ar feadh nóiméid!
Tá uisce agus tae glas riachtanach
Tá hiodráitiú ríthábhachtach i réim bia an wrestler sumo, toisc go bhfuil roinnt seisiún oiliúna gruama eatarthu go léir. De réir an méid a d’inis buaiteoir Chraobh Domhanda Sumo Byambajav Ulambayar Sráid Grub , ceann de na codanna is mó agus is tábhachtaí dá iontógáil laethúil ná tonna uisce agus neart tae glas.
Tá sé ríthábhachtach, freisin, mar deir Ulambayar go gcaillfidh sé idir 10 agus 15 punt de ghnáth i allas leis féin le linn a chuid oibre ar maidin. Hydration, hydration, hydration!
Pacáiste ar an rís
Dúirt Byambajav Ulambayar Sráid Grub go bhfuil rís ina cuid lárnach eile d’aiste bia an wrestler sumo, agus itheann siad babhlaí agus babhlaí de ag an am. Tá sé ar fad níos mó calraí a chur leis, agus úsáideann fiú wrestlers-in-training sumo rís mar bhealach chun na punt a phacáil agus chun buntáiste iomaíoch a thabhairt dóibh.
De réir Scáthán ar líne , is minic gur rogha dlisteanach é saol na sumo do bhuachaillí ó theaghlaigh bhochta, tuaithe, agus is bealach é dóibh éalú ón rogha dosheachanta a leanann go minic i lorg a dtuismitheoirí. Is cuid de sin é rís ón tús, agus buachaillí mar Seiya Kato ar an meán sé bhabhla ríse in aghaidh an lae sula mbíonn siad fiú ina ndéagóirí.
scetille cheetos te xxtra flamin
Fás grá do núdail udon
Do Byambajav Ulambayar (via GQ ), tá núdail udon eochair freisin. Is cuid mhór dá dhinnéir iad, a chuimsíonn bianna sláintiúla eile cosúil le héisc agus sailéad de ghnáth. Seo bia traidisiúnta amháin a bheidh tú in ann a fháil i mbeagnach aon siopa grósaeireachta in aon tír anois, mar go bhfuil an domhan mór tógtha ag stoirm. In 2016, An Neamhspleách Thug sé léargas domhain ar an tóir atá ag méadú ar núdail udon, núdail plúr bán gan blas. Chuidigh méid fógraíochta a bhí beagnach ag fulaingt le próifíl mhéadaithe na núdail leaisteacha, agus tá siad domhanda anois.
Bain triail as roinnt chanko-nabe
Más mian leat a ithe i ndáiríre mar wrestler sumo, tá mias amháin ann a chaithfidh tú a thriail. Ceann amháin Slate an tuairisceoir Franz Lidz ar a dtugtar ‘exuberantly revolting,’ déantar é a sheirbheáil ag béile lár an lae, agus chanko-nabe a thugtar air. Fuair Lidz suí síos le grúpa wrestlers sumo le haghaidh béile croíúil, agus cé go bhfuil tonna bealaí éagsúla ann is féidir leat an stobhach croíúil, sláintiúil a dhéanamh, bhí beacáin shiitake, prátaí, cainneanna, tofu, cairéid, agus brat sicín san áireamh. Nach bhfuil sé chomh dona, an bhfuil?
Uaireanta déantar é a sheirbheáil ina aonar agus uaireanta déantar rís nó miasa taobh air mar omelets agus dumplings, agus cé gur béile breá folláin é tugann sé deis dóibh pacáil a dhéanamh ar na calraí le babhla i ndiaidh babhla ... tar éis babhla. Tá sé ina stáplacha i réim bia an wrestler sumo ón 19ú haois ar a laghad, agus is cuid chomh tábhachtach dá stíl mhaireachtála é 'stéaróid dhlíthiúil'.
Cé go laghdaíonn gach iomaitheoir babhlaí iolracha, tá sealbhóir taifead soiléir ann do na daoine is mó a itheann in aon suí amháin. Téann an onóir sin d’fhear darb ainm Takamisugi, a thit síos 65 babhla corraitheacha. Cuimsíonn sé sin 29 punt mairteola, agus de réir cosúlachta níor stad sé ach toisc go raibh sé tuirseach de bheith ag coganta. Sin dúthracht thromchúiseach.
Is iad na laethanta comórtais ach sicín amháin
Is féidir Chanko-nabe a dhéanamh le feoil de chineál ar bith, lena n-áirítear mairteoil agus iasc. NPR deir go bhfuil 100 leagan éagsúil ar a laghad den stobhach, agus go bhfuil a síniú féin ag gach cócaire. Cé nach bhfuil go leor rialacha ann maidir leis an méid is féidir a chur isteach sa phota (seachas go mbíonn próitéin amháin agus tonna glasraí ann de ghnáth), tá treoirlíne amháin ann atá fréamhaithe sa smaointeoireacht aois-aoise. Ar laethanta na hiomaíochta, ní ithefaidh wrestlers sumo ach chanko-nabe sicín, agus ní ar chúiseanna cothaitheacha atá sé. Tá sé mar gheall nach siúlann sicín ach le dhá chos ar an talamh, agus sin an chaoi a mbuafaidh wrestlers sumo - trí dhá chos a phlandáil go cearnógach ar an talamh. Dhéanfadh lámha agus na cosa ceithre chos, agus chiallódh sé sin caillteanas.
Codladh tar éis béilí
Tá mais seachas saill ag wrestlers Sumo, agus nuair a fhéachann tú ar a líon ar na cairteacha innéacs mais comhlacht, tá siad i measc na lúthchleasaithe is sláintiúla. De réir tuarascála ón Asia Pacific Journal of Sports and Social Science (via Eolaíocht Laethúil ), ní itheann siad ach pacáil a dhéanamh ar na punt, tá modhanna straitéiseacha ithe acu.
Is éard atá i gceist leis sin rud a dhéanamh is dócha nár chuala tú riamh a dhéanamh má tá tú ag iarraidh meáchan a chailleadh: codladh ceart tar éis duit ithe. De réir Slate , ní amháin go bhfuil iliomad lón anraith de lón lár-lae wrestler sumo de chanko-nabe, ach ina dhiaidh sin tá staighre maith fada ann. B’fhéidir gurb é seo an chuid is éasca den ghnáthamh iomlán le glacadh leis.
Scipeáil an bia junk, ach ná déan dearmad an beoir a rith
Tuarascáil ón Asia Pacific Journal of Sports and Social Science (via Eolaíocht Laethúil ) d'fhéach siad ar cé chomh cothaitheach is atá aiste bia wrestler sumo, agus fuair siad an chainníocht sin ar leataobh, tá sé sláintiúil go leor. Tugann Chanko-nabe an próitéin agus na cothaithigh go léir a theastaíonn uathu i mias amháin, agus in ainneoin a mbreith mhór, rud amháin atá in easnamh óna n-aistí bia is ea na bianna siúcraithe, próiseáilte go léir a dhéanann an chuid is mó de na Westerners pacáil ar na punt.
De réir an méid a d’inis Byambajav Ulambayar GQ , níl milseáin siúcraí agus cineálacha eile bia dramhbhia ar an mbiachlár, agus ní chailleann sé ar chor ar bith é. Ní hé sin le rá nach dtaitníonn siad, áfach, agus deir Ulambayar freisin go bhfuil beoir ar cheann de na rudaí nach mór a bheith ag beagnach aon iomaitheoir sumo.
Scipeáil bricfeasta, agus gan ach ithe dhá uair sa lá
Íomhánna Getty Ní bhaineann ach cuid de réim bia wrestler sumo leis an méid atá siad ag ithe i ndáiríre, agus rinne an t-antraipeolaí R. Kenji Tierney an chuid eile a dhoiciméadú i dtuarascáil sa Iris Spóirt agus Eolaíochta Sóisialta Asia Pacific (via An Globe Boston ). Bíonn laethanta oiliúna ann ar feadh na bliana, agus tá siad teoranta do sceideal bainistithe docht a chuirtear i bhfeidhm chun na punt atá á gcur orthu a uasmhéadú. Tá sé níos éasca é a rá ná a dhéanamh, mar tá a lán oiliúna corpartha, aclaíochta agus dó calraí ann freisin.
cá as a dtagann uisce kirkland
D’fhonn cabhrú le meáchan a choinneáil, déanann wrestlers sumo scipeáil ar bhricfeasta in ainneoin go n-ardóidh siad go luath. Caitheann siad a gcuid maidine ag traenáil, itheann siad a gcéad bhéile ollmhór timpeall 11 am, agus ansin ní itheann siad arís ach uair amháin. Deirtear go gcuidíonn sé seo lena meitibileacht a mhoilliú agus go leor de na calraí a bhíonn á dtógáil acu a iompú ina meáchan seachas iad a dhó le linn a seisiún dian oiliúna. Go bunúsach, déanann siad gach rud a deirtear leat gan a dhéanamh má tá tú ag iarraidh do mheáchan a choinneáil nó roinnt punt a chailleadh.
An chaoi a bhfuil wrestlers sumo trom gan drochéifeachtaí an otracht a fhulaingt
Íomhánna Getty Ní féidir le duine ar bith a mhaíomh gur duine trom, trom é wrestler sumo. Meáchan an chuid is mó áit éigin idir 300 agus 400 punt, agus bheifeá ag súil go mbeadh drochéifeachtaí tromchúiseacha orthu mar thoradh ar a meáchan. Ach Mheán Bhreathnaigh muid ar an gcaoi a ndeachaigh na punt sin go léir, na calraí sin go léir, agus an stíl mhaireachtála sin i bhfeidhm orthu, agus fuair siad amach nach mbíonn tionchar ag rudaí cosúil le colaistéaról ard agus diaibéiteas orthu den chuid is mó.
Go bunúsach, tá sé ar fad faoi aclaíocht. Stórálann wrestlers Sumo a meáchan go difriúil ná an chuid eile dínn, ag pacáil an mheáchain bhreise láithreach faoina gcraiceann in ionad iad a bheith níos doimhne laistigh dá gcorp. Coinníonn a sceideal béile na punt, ach coinníonn a réimeas dian oiliúna agus aclaíochta iad ó fhorbairt saille visceral - an cineál saille a mbíonn gach duine ag streachailt leis. Nuair a stopfaidh siad a gcuid oiliúna, tosóidh siad ag carnadh na bhfadhbanna go léir a bhaineann le bheith róthrom, ach go dtí sin, tá siad i gcruth ridiculously maith - punt breise san áireamh.
Chanko-nabe don phobal i gcoitinne
Íomhánna Getty I 1937, d’oscail wrestler sumo ar scor an chéad bhialann a bhí ag freastal ar chanko-nabe, de réir iriseoir bia Otani Hiromi . Ní go dtí tar éis an Dara Cogadh Domhanda a chuaigh bialanna chanko-nabe príomhshrutha i ndáiríre, agus ó shin Taisteal na Seapáine a deir go bhfuil go leor de na hailt chanko-nabe inniu á n-oibriú ag iar-chaiteoirí sumo, tá a fhios agat go bhfuil an rud fíor á fháil agat nuair a théann tú ann.
Deir siad freisin go bhfuil tonna de roghanna blasta dlisteanacha ann maidir le chanko-nabe barántúla a fháil, go háirithe in áiteanna mar Hananomai Ryogoku Kokugikanmae Ten. Tá sé chomh barántúil go bhfuil fáinne sumo fiú i lár na bialainne agus má tá an t-ádh ort, beidh imeachtaí ar siúl acu nuair a stadfaidh tú.
