Íomhánna Ethan Miller / Getty Is minic gurb iad na réitigh is fearr le haghaidh gnáthamh sláintiúil agus comhsheasmhach na cinn is simplí! Is áit iontach é bianna a ullmhú ó chomhábhair nádúrtha úr agus cleachtas fisiceach a bhfuil grá agat a fháil. Giada De Laurentiis , is cosúil go bhfuil a fhios ag an bpríomhchócaire Meiriceánach Iodálach seo ar Líonra Bia a bhfuil aithne aige ar a phlátaí téagartha pasta agus a chuma glé.
Sláinte na mBan Fuair mé an scoop ar an gcaoi a n-éiríonn le De Laurentiis cram a dhéanamh maidir le hoibriú amach, ithe go sláintiúil, agus rath ina gnó. Is eochair do ghnóthachtálacha De Laurentiis é a choinneáil simplí, dianbhainistíocht ama, agus an rud is breá leat a dhéanamh (trí Sláinte na mBan ). Baineann De Laurentiis úsáid as trealamh íosta ina cuid oibre, mar bhandaí frithsheasmhachta agus mata, agus úsáidfidh sé gnáth-earraí tí fiú más gá. Sa chuid Stíl Mhaireachtála ar a suíomh Gréasáin, roinneann De Laurentiis a dosaen leideanna ó Siúil Do Chnaipe Lasmuigh a úsáideann sí chun borradh breise a chur lena céim, ag déanamh gach gluaiseachta chomh héifeachtach agus is féidir.
Cad a chuimsíonn Giada ina ghnáthamh aclaíochta?
Íomhánna Gregg Deguire / Getty In agallamh le Sláinte , Mhínigh Giada De Laurentiis gur aistrigh a gnáthamh aclaíochta le deich mbliana anuas ó dhian-oiliúint cardio agus neart go cleachtas rialta yoga, paddle-boarding, agus hiking. Dúirt De Laurentiis Cruth go ndéanann sí cinnte yoga a sceidealú sula dtosaíonn a lá oibre, rud a mhéadaíonn a fuinneamh foriomlán agus a mothú socair. Is maith léi é a athrú freisin, ag insint Sláinte na mBan an chaoi ar bhain sí tairbhe mhór as gníomhaíocht déine níos airde cosúil le dornálaíocht a chur lena gnáthamh.
Chomh maith le treoir óna chiropractor, aithníonn De Laurentiis freisin na buntáistí iomadúla a bhaineann le rollóirí cúir ar staidiúir, croí agus anáil, a phléigh sí ar a suíomh Gréasáin Giadzy . Ionchorpraíonn na gníomhaíochtaí seo go léir cur chuige iomlánaíoch maidir lena réimeas foriomlán, agus is cosúil go bhfuil cothromaíocht mar théama coitianta i bhfealsúnacht De Laurentiis maidir le bia agus cleachtadh coirp.
Paráid teachtaireacht De Laurentiis roinnte ó chruinniú mullaigh féinchúraim 2019, ag tabhairt mionsonraí ar an gcaoi a gcomhcheanglaíonn a gnáthamh laghdú struis, yoga, agus machnaimh chun í a choinneáil ag mothú is fearr. Dúirt an cócaire freisin Delish conas a itheann sí go meabhrach, ag díriú ar ag ithe go leor béilí beaga i rith an lae, ní hamháin plátaí ollmhóra pasta.
Is cosúil go bhfuil dáileog sláintiúil de bhia úr, aclaíocht aireach agus paisean i gcroílár chruth iontach De Laurentiis!
