Am Gníomhach: 5 nóim Am Iomlán: 5 nóim Freastal: 1 Próifíl Chothaithe: Uibheacha Saor ó Dhéiríocht Gan Glútan Gan Cnó Soighe Gan CnóLéim go Fíricí Cothaithe Comhábhair
-
2 unsa sú oráiste úrbhrúite
-
1 unsa síoróip elderberry (féach Leid)
-
½ unsa sú líomóide úrbhrúite
-
¼ taespúnóg turmeric talún, nó níos mó chun blas a chur air
-
Oighear
-
Uisce súilíneach
-
slice oráiste le haghaidh garnish
Treoracha
-
Comhcheangail sú oráiste, síoróip elderberry, sú líomóide agus turmeric i shaker cocktail. Cuir oighear leis chun an croiteoir a dhéanamh 3/4 iomlán. Clúdaigh agus croith go dtí go fuaraithe, ansin brú isteach i gloine carraigeacha líonadh le leac oighir. (De rogha air sin, le breathnú sraitheach, croith na súnna citris agus turmeric agus brú isteach i gloine a líonadh le leac oighir brúite. Ceobhrán an síoróip elderberry thar an oighear.)
-
Barr le huisce súilíneach agus garnish le slice oráiste, más inmhianaithe.
Leideanna
Leid: Is féidir leat síoróip elderberry a cheannach i siopaí grósaera agus ar líne. Tá branda amháin, Sambucol, ar fáil go forleathan i rannóga forlíonta ollmhargadh. Is féidir leat síoróip elderberry homemade a dhéanamh freisin. Léigh tuilleadh faoi na sochair sláinte elderberry .
