Íomhánna Getty Is dócha nach áibhéil é a thabharfadh le tuiscint go mb’fhéidir gurbh é Barack Obama an tUachtarán is folláine go fisiciúil a bhí ag Stáit Aontaithe Mheiriceá riamh. Baineann sé sin le cúpla rud, mar a dhéanann sé le duine ar bith - duine réasúnta gnáthamh workout ní ghortaíonn sé, mar shampla, agus ní féidir linn géinte maith a chur as an áireamh. Ach cuid ríthábhachtach dá shláinte is ea a aiste bia; ábhar ar thug na meáin fiosracht áirithe dó le linn a uachtaránachta.
Anois, bhreathnaíomar ar an Uachtarán reatha nósanna bia roimhe seo, agus níl le rá againn, bhuel, níl siad iontach. Agus cé nár mhaith linn riamh rannáin den sórt sin a chothú chun comparáid a dhéanamh idir an dá cheann, is cinnte go mbeidh sé suimiúil a fheiceáil conas a chastar Obama. Níl le rá againn ach seo: bí ag súil le níos mó sailéid, níos mó torthaí agus i bhfad, i bhfad níos lú calraí. Ó na bricfeasta luath go dtí na h-oidis chili go scannal mustaird Dijon a chuir roc ar an domhan, seo nósanna itheacháin Barack Obama.
cóc déanta le siúcra fíor
Tá caife as an gceist
Inniu, os a chionn 83 faoin gcéad ólann daoine fásta sna Stáit Aontaithe caife, an chuid is mó acu i rith na maidine. Níl Obama ar cheann acu. Sea, in ainneoin gnáthamh gruama laethúil (atá, le bheith cóir, is dócha rud beag níos gruama na laethanta seo), de réir cúnamh pearsanta Grá Reggie , Is annamh a ólann Obama caife ar maidin. Ina áit sin, roghnaíonn sé táille níos sláintiúla, a bhféadfadh sú oráiste, tae glas nó uisce a bheith san áireamh ann. Seo é in éineacht le neart laethúil, 45 nóiméad nó cleachtadh cardio. Cuir le chéile iad agus gearr amach an spleáchas ar chaiféin agus tá iar-Uachtarán agat duit féin atá, ag aois 56, níos sláintiúla ná mar a bhíonn mórchuid na ndaoine nuair a bhíonn siad 30.
An cúpla uair a ólann sé caife, áfach, rinne Obama cúirt ar thubaiste. In 2014, bhí uafás ar an domhan mór agus an tUachtarán ag an am ag moladh dhá gharda mara agus cupán caife á shealbhú agat - díreach an cineál faux pas tubaisteach is dócha a chuirfidh aiféala ar Obama faoina chinneadh a riail gan caife a bhriseadh go dtí deireadh an ama.
Is mór an bricfeasta, áfach
Bricfeasta déileáil chomh mór le Obama agus atá sé d’fhormhór na Meiriceánaigh folláin. Is gnách gurb é uibheacha an rogha is coitianta atá aige maidir le bia bricfeasta - ceithre go sé - prátaí agus tósta cruithneachta. Smaoineamh ar a is féidir bricfeasta maith laghdaigh do dheiseanna a bheith murtallach, treisíonn sé do mheitibileacht, íslíonn sé do leibhéil cholesterol agus bíonn éifeacht dhearfach aige ar an inchinn, is dócha gur smaoineamh maith é dianchothú Obama a choinneáil ar bhricfeasta sláintiúil mar chuid dá ghnáthamh maidin.
Nuair a bhí sé ina Uachtarán, is gnách go gcuirfeadh Obama bricfeasta leis an obair sin agus go mbeadh sé san Oifig Oval, réidh le hobair, faoi lár na maidine. Anois, áfach, tá rudaí rud beag níos éasca, agus tá ag Obama osclaíodh suas faoi mar a thaitin an tsaoirse leis a bheith in ann a mhaidin a rialú é féin. Agus é seo san áireamh, is dócha nach stráice é a shamhlú gur dócha, sa lá atá inniu ann, bréag-luí isteach agus bricfeasta déanach gach anois agus arís. Nach ndéanfá?
Tá gach rud sláintiúil - den chuid is mó
Íomhánna Getty Is é an riail maidir le réim bia Obama ná go n-itheann sé go sláintiúil, le cúpla eisceacht suntasach (a mbeimid ag caint faoi níos déanaí). Bob Carr, iar-Aire Gnóthaí Eachtracha na hAstráile, mhol sé sin Seachnaíonn Obama siúcra, carbs agus saill, réimeas a lig dó dul isteach i mionlach stuama an flat-stomached. Go deimhin, is annamh a fheictear Obama ag ól deochanna boga súilíneacha, ag luí síos ar bhia mear míshláintiúil nó ag imbibing siúcra mar atá sé faoi dheireadh laethanta.
Go luath ina chéad téarma sa Teach Bán, rinne na Obamas splancscáileán tríd an gcéad cheann a phlandáil gairdín glasraí ar an maoin ó Eleanor Roosevelt's le linn an Dara Cogadh Domhanda. An gairdín, a raibh cúram agus reáchtáil air Michelle Obama , chuir siad bia ar fáil do bhéilí teaghlaigh agus dinnéir orgánacha araon, agus chuir siad le feasacht faoi ithe sláintiúil. Áiríodh ann níos mó ná 55 cineálacha glasraí, a mhol foireann na cistine den chuid is mó, agus comhaireamh tomatillos, piobair, leitís, spionáiste, cál, caora agus go leor eile ina líne.
Is í Chili an t-oideas is mó atá aige
Tá liosta iomlán de na bianna is fearr leat a cuireadh ar fáil do Obama, ach is é ceann de na h-oidis atá ag an mbarr an-mhaith ná chili. Oideas chili homemade féin Barack Obama, .i ar fáil ar líne a bhuíochas le Michelle, Eascraíonn óna gcuid ama i Chicago, áit ar mhaith leo cuireadh a thabhairt do chairde agus do mhuintir taitneamh a bhaint as. Nár bhreá leat a bheith ar dhuine de na daoine mí-ádh Chicago sin atá in ann a rá gur sheirbheáil an t-iar-Uachtarán dinnéar orthu? Is oideas turcaí nó mairteola-bhunaithe é agus úsáideann fínéagar fíon dearg, turmeric agus basil i measc na gcomhábhar stáplacha, cosúil le pónairí duáin, oinniúin, piobair agus mar sin de. Freastal thar rís nó le bearradh sláintiúil brioscaí brúite, agus is maith an rud duit dul.
Má tá tú ag pleanáil oíche pháirteach pholaitiúil Tex-Mex a óstáil (agus cén fáth nach ndéanfá?) Molaimid oideas chili Obama a chomhcheangal leis an Babhla taco Trump Grill a fheiceáil i ndáiríre cé is fearr.
Ní déarfaidh sé le borgaire
Cé go bhféadfadh an tsláinte a bheith ar thús cadhnaíochta i nósanna itheacháin Obama, ní hé sin le rá nach dtaitníonn sé le cóir leighis anois is arís. Díreach cosúil lena chomharba (bhuel, ceart go leor, níl díreach Cosúil lena chomharba), tá an-mheas ag Obama ar bhuirgléirí agus ní féidir leis stopadh ag éirí de thalamh gach anois agus arís. Murab ionann agus Trump, áfach, ba ghnách leis i gcónaí hailt borgaire áitiúla níos lú a úsáid seachas na bialanna slabhra níos mó - in 2009, mar shampla, rinne sé féin agus V.P. Thug Joe Biden a motorcade go Burger Ifreann Ray , bialann atá bunaithe in Arlington a bhfuil cáil air mar gheall ar a bharráin neamhghnácha borgaire.
Gan ach bliain ina dhiaidh sin, Obama ar ais chuig Ray's Hell Burger le hUachtarán na Rúise Dmitry Medvedev. Shuigh siad i measc slua de lucht féachana agus iad ag roghnú ceeseburger caighdeánach, agus bhí ceann ag Medvedev le jalapenos, beacáin agus oinniúin. Roinn siad ordú friochta.
Tubaiste Dijon
Ó bhuachaill. Tá súil againn go bhfuil tú réidh don cheann seo, mar táimid ar tí iniúchadh a dhéanamh ar an scannal is corraitheach a rinne Riarachán Obama riamh. Má tá tú díreach anseo chun rudaí spraíúla faoi bhia a léamh, téigh go dtí an chéad mhír eile (baineann sé le seacláid!), Toisc go mbeidh rudaí trom go leor anseo.
Ba í an bhliain 2011. Ba é an radharc an Burger Ifreann Ray a luadh cheana. Ba iad na finnéithe Joe Biden, pacáiste preasa, slua de lucht leanúna borgairí agus ego Sean Hannity. Ba é an choir, ar ndóigh, ná Obama ag ordú mustaird Dijon ar a burgair. Sea, rinne Obama an bearradh traidisiúnta condimental ar ketchup a scriosadh i bhfabhar a spicier , buí agus col ceathrar Frencher. Chuaigh preas eite dheis Mheiriceá ar an ionsaí láithreach, le Fox News ‘Hannity - leamh de réir cosúlachta ag fanacht le scannal níos deise le teacht (gan ach cúig bliana eile, Seán!) - ag rith teascán a thug teideal dó mar‘ President Poupon. ’
Is breá leis seacláid amháin níos mó ná aon cheann eile
Phew. Bhí sé sin go leor, ceart? Tar éis tumadh chomh dian sin isteach i ndoimhneacht na mealltachta polaitiúla agus eiticiúla, b’fhéidir gur mhaith leat ciceáil siar agus taitneamh a bhaint as rud éigin níos éadroime. Bhuel, seo rud éigin - an chocolatier is fearr leat Obama. Seacláidí Fran seacláid bunaithe ar Seattle é a bhunaigh Fran Bigelow, a Nocht Obama i mBealtaine 2008 mar ghrá pearsanta dá chuid.
cáis uachtar a chur in ionad uachtar géar
Thosaigh sé le bean ghnó Seattle Cynthia Stroum, a chuir na Obamas in aithne do Fran's ag stad feachtais trí chiseán fáilte, agus a thug greim orthu ina dhiaidh sin. Leathnaigh grá na seacláidí chuig an tSeirbhís Rúnda, a thosaigh ag fiafraí díobh, agus ansin, ar bhealach éigin, chuig foireann ABC An Amharc tar éis do Michelle sampla a sheoladh chucu. Is fearr le Michelle seacláid dhorcha, agus deirtear go dtéann Barack féin i gcomhair caramal salainn deataithe i seacláid bhainne. Agus nuair a bhíonn Uachtarán, Céad Mhuire, an tSeirbhís Rúnda agat, agus seó cainte i rith an lae ag clamáil le haghaidh níos mó, is cóir a rá gur féidir leat seacláid mhaith a dhéanamh.
Brews sé a beoir féin
Ní hí ragús-óltóirí go díreach iad na Obamas, ach nuair a bhíonn siad ag beoir nó dhó, déanann siad é i gceart ar a laghad. In 2014, deonaíodh Obama ballraíocht ar feadh an tsaoil do Chumann Homebrewers Mheiriceá mar aitheantas ar a phost mar an chéad Uachtarán ar ghrúdlann bhaile sa Teach Bán. I 2011, chuaigh sé i gcomhar lena chócaire Sam Kass chun tús a chur lena gcuid beorach féin agus, le cabhair ó ghrúdlanna baile áitiúla, rinne sé dhá oideas a chócaráil: ceann do White House Honey Ale agus an ceann eile do White House Honey Porter.
Cuimsíonn an póirtéir meala braiche dubh, braiche seacláide, agus mil, agus úsáideann an leann braiche brioscaí, gipseam agus mil ina oideas. Is é an mil a úsáidtear go háirithe speisialta , tarraingthe ón mbolg ar Lawn Theas an Tí Bháin agus ag tairiscint mil níos gile agus níos éadroime ná an chuid is mó. Ag breithniú éilimh an Uachtaráin reatha go ná déan teagmháil le halcól riamh , ní dócha go bhfuil na coirceoga ag táirgeadh mil do ghrúdaí tí níos mó - má tá siad fós ann ar chor ar bith.
Na bianna is fearr leis
Ag deireadh an lae, is fusa mothúchán a fháil ar nósanna itheacháin duine ach trí ghreannán a thógáil ag na bianna is fearr leo agus is lú a thaitníonn leo. De réir Reggie Love I measc phiocanna Obama tá seacláidí ó Seacláidí Fran (ach bhí a fhios agat é sin), meascán conaire (cnónna, caora, síolta, rísíní agus mar sin de), almóinní rósta, cnónna pistéise, uisce, guma coganta oighir Dentyne, próitéin peanut rósta seacláide MET-Rx barraí agus glasraí - le brocailí agus spionáiste ina bhfabhar ar leith.
Feiceann tú íomhá ag teacht cheana féin, nach féidir? Is é ‘sláintiúil le claonadh i dtreo pléisiúir nó dhó ciontach’ an bunlíne, anseo, agus is cosúil go bhfuil aiste bia Obama comhdhéanta den chuid is mó de ghlasraí, bianna sláinte agus simplíochtaí (uisce, Barack? Dáiríre?), Gan mórán spáis d’aon rud róchúiseach, níos faide ná seacláid nó dhó. Míníonn Love go n-úsáideann Obama guma Nicorette freisin, cé go bhféadfadh sé sin a bheith mar gheall ar phléisiúr ciontach eile as a mheas seachas meas ar bith air.
Na bianna is lú a thaitníonn leis
Ceann eile an speictrim, mar Insíonn grá é , rud beag níos peculiar. Is cosúil go gcuimsíonn bugbears a bhaineann le bia Obama maonáis (cé, más rud é go bhfuil Dijongate le dul ar aghaidh, ní lucht leanúna mór de ketchup é, ach an oiread), sceallóga prátaí salainn agus fínéagar, asparagus - cé go n-íosfaidh sé é má chaithfidh sé , de réir dealraimh - agus deochanna boga. Is fearr leis an bhfear uisce, a fheiceann tú.
San am atá caite, chuir Obama a distaste ar leith d’ealaín na Breataine, ag cur in iúl go soiléir nach dtaitníonn sé le bia traidisiúnta na Breataine ar chonair an fheachtais i 2007 le sraothartach (leathchosc, is cothroime, is dócha), sular thug sé le tuiscint do vótálaí go raibh a smaoineamh faoi Shasana ag fáil bia níos fearr ná Meiriceá síos go dtí 'na bialanna maithe Indiach sin atá acu anois.' Mar sin tá sé agat: Tá guma, cnónna agus uisce istigh, tá asparagus, mayo agus iasc agus sceallóga amuigh. Uachtarán Barack Obama, gach duine.
