Má tá tú riamh beets ithe agus eagla ort faoin méid a chonaic tú níos déanaí sa seomra folctha, tá gach seans go bhfaca tú biatas, feiniméan a théann i bhfeidhm ar thart ar 10 go 14 faoin gcéad de dhaoine. Go bunúsach, ciallaíonn sé go n-iompaíonn beets ithe do fual bándearg nó dearg (via CBC ). Cé go bhféadfadh sé a bheith scanrúil an babhla poircealláin a fheiceáil lán de ragús biatais leachtach scarlet, níl aon rud le bheith buartha faoi, agus níl ann ach ceann amháin den iliomad rudaí aisteach is féidir le bia a dhéanamh do do chorp .
Beets tá betanin ann, comhdhúil atá freagrach as lí domhain dearg an ghlasra fréimhe. Mar sin féin, ní féidir le daoine áirithe betanin a dhíleá go hiomlán. Nuair a bhíonn sin amhlaidh, déantar an betanin a shruthlú trí na duáin in éineacht leis an gcuid eile de do chuid fual , ag casadh bándearg nó dearg air ar an mbealach.
cén blas atá ar scrapple
Féadann beets lí bándearg nó corcairdhearg a dhéanamh do ghluaiseachtaí bputóg. Déanta na fírinne, is féidir beets a ithe chun cabhrú leat am próiseála do chórais díleá a rianú, mar is féidir leis an dramhaíl ildaite a tháirgtear a rá leat cá fhad a thógann sé tar éis ithe do do chorp fáil réidh le dramhaíl (via An Cruinneog agus an Post ).
im Éireannach vs im rialta
Buíochas le Dia, ní cosúil go léiríonn beeturia aon fhadhbanna sláinte tromchúiseacha. Tá taighde teoranta déanta faoi, ach tá teoiric ag cuid go bhféadfadh aigéad boilg íseal a bheith ina chion. Cibé cúis atá leis, ní mheastar gur riocht neamhdhíobhálach é.
Ní beets an t-aon bhia atá in ann dath do fual a athrú. Féadann sméara dubha agus biabhóige a dhéanamh go mbeidh do fual ag teacht amach bándearg nó dearg, is féidir le cairéid agus bianna eile a bhfuil go leor vitimín C iontu fual a dhéanamh oráiste, is féidir le vitimín B (agus ilivitimíní ina bhfuil sé) fual neon-uaine a chasadh air, agus in éineacht le boladh sínithe fual asparagus-tinged ó am go chéile tagann tint ghlasghlas (via Harvard Health Online ). Ah, lúcháir chorp an duine.
