Is dócha go bhfuil sár-eolas ag connoisseurs bia na hÁise ar an mbonn leacht donn dorcha ar a dtugtar anlann soighe. Cibé an bhfuil tú ag tumadh greim de rolla sushi isteach ann, nó ag sileadh ceann de na paicéid phlaisteacha sin de anlann soighe ar rolla earraigh nó uibhe, tá a fhios agat go gcuireann a blas goirt amháin go mór leis. Tá blas agus cumhra dochreidte anlann soighe iontach maith freisin chun marinades agus anlainn a chruthú, agus gach cineál miasa a shéasú ó stir-Fry, go steak, sicín, agus bia mara.
cód gúna walmart 2020
Déantar anlann soighe as pónairí soighe atá coipthe in uisce sáile salainn in éineacht le gráin rósta (via Itheann Sprúis ). Tar éis an phróisis choipeadh, déantar anlann soighe a pasteurú, agus ansin a bhuidéalú. D’fhéadfadh sé go mbeadh aiste bia a chuimsíonn regimen rialta anlann soighe blasta. Ach sula dtéann tú ar an gcosán cócaireachta seo, b’fhéidir gur mhaith leat a mheas go bhféadfadh an iliomad eilimintí in anlann soighe a fhágann go bhfuil sé chomh blasta, tionchar diúltach a imirt ar do chorp agus ar shláinte iomlán má ídítear tú ró-mhinic.
Is féidir saincheisteanna sláinte a bheith mar thoradh ar an iomarca anlann soighe a ithe
Ceann de na míbhuntáistí is mó a bhaineann le anlann soighe a ithe go minic is ea an cion sóidiam. Tá 902 milleagram sóidiam i spúnóg bhoird den leacht (via Líne Sláinte ). Chun é sin a chur i bpeirspictíocht, sin 38 faoin gcéad den iontógáil laethúil a mholtar. De réir an Cumann Croí Mheiriceá , is féidir brú fola ard a bheith mar thoradh ar an iomarca sóidiam, agus a lán fadhbanna sláinte eile ag dul ó chlocha duáin, cliseadh croí, agus stróc.
Thairis sin, tá 300 comhdhúil bainteach le hábhair imní sláinte éagsúla mar thoradh ar an bpróiseas chun an condiment seo a chruthú. De réir Dochtúir NDTV , isoflavones i dtáirgí soighe is féidir riosca ailse chíche mná a mhéadú, agus cur isteach ar a timthriall míosta. Ós rud é go bhfuil Goitrogens san anlann soighe, is féidir leis an mbonn cur isteach ar an thyroid nuair a ídítear an iomarca é. Féadann barraíocht soighe tionchar diúltach a imirt ar chomhaireamh sperm fear, agus bac a chur ar ionsú mianraí.
Bunlíne: Bíodh do anlann soighe agat, ach cloí le fealsúnacht na Gréige. Ní dhéanfaidh aon ní sa bhreis, gach rud i moderation.
