Oideas Cóipeála Sailéad Apple Pecan Wendy

Nuair a thosaigh slabhraí bia gasta ag iomadú ar dtús, bhí siad mór ar itheann saor, blasta ach ní raibh siad chomh mór sin ar rud ar bith fiú ag druidim le tairiscint béile sláintiúil. Ach sin mar a bhí, agus tá sé seo anois, agus na laethanta seo, cuireann an chuid is mó de bhiachláir bialann mearbhia roinnt roghanna níos sláintiúla agus níos éadroime ar fáil do dhaoine atá ag iarraidh béile gasta éasca ach nach dteastaíonn rud éigin uathu a chuirfidh meáchan orthu. Is sampla foirfe de a bia mear níos sláintiúla rogha, agus nuair a dhéanann tú é féin sa bhaile, bíonn sé níos costéifeachtaí fós ná dul chuig a Wendy's .

'Thabharfainn an t-oideas copycat sailéad pecan úll Wendy seo taobh leis, mar níl aon charbaihiodráití ann,' a deir an cócaire agus forbróir oideas Susan Olayinka de An Cuisneoir Solúbtha , 'ach is taobh an-líonta é. Dá mbeadh duine ag iarraidh béile a dhéanamh de seo, d’fhéadfaidís é a phéireáil le roinnt prátaí milse nó le roinnt ríse nó le haon chineál gráin. ' Nó d’fhéadfá baisc mhór den sailéad seo a ullmhú agus é a sheirbheáil mar thosaitheoir do dhinnéar i bhfad níos mó, agus is féidir leat a bheith cinnte nach mbeidh aon duine d’aíonna ag buille faoi thuairim riamh gur mír roghchlár slabhra bia mear an inspioráid don sailéad.

Cruinnigh do chuid comhábhair don oideas copycat sailéad pecan úll Wendy seo

Déanann cáilíocht agus úire na gcomhábhar a roghnaíonn tú don oideas cóipeála sailéad úll pecan úll Wendy an difríocht ar fad, mar sin déan siopadóireacht le haghaidh na rudaí maithe. É sin ráite, beidh ceann leitís romaine de dhíth ort, roinnt greens measctha, úll dearg agus úll glas, pecans tósta, crumbles cáis bleu, cranberries triomaithe, cóiriú pomegranate vinaigrette, stiallacha cíche cearc, ola plandúil (chun an sicín a friochadh), agus salann.

Agus tú ag caint ar úire, sula dtosaíonn tú ar an prep is dea-am é a chur in iúl gur fearr a thaitneofar an sailéad seo a luaithe is féidir. ‘Coinneoidh sé seo thart ar lá amháin sa chuisneoir, mar tá rudaí cosúil le pecans agus cáis a d’fhéadfadh dul beagáinín bog má choimeádtar é níos faide,’ a deir Olayinka.

Déan an sicín a chócaráil agus na cnónna a thósta go héadrom don oideas seo de chóip sailéad sailéad úll Wendy

Nigh, pat tirim, agus salann na stiallacha sicín, ag baint aon phíosa saille nó gristle le deimhis cistine agus tú ag obair. Anois, Fry na stiallacha sicín tríd an ola a chur sa phain friochadh agus é a théamh thar mheán teasa. Nuair a bhíonn an ola te, cuir na stiallacha sicín isteach sa phana chun cócaireacht.

Déan an sicín a chócaráil ar gach taobh ar mheán teasa ar feadh deich nóiméad go dtí nach mbeidh an sicín bándearg sa lár a thuilleadh (agus léann sé 165 céim ar theirmiméadar feola, má tá ceann agat). Idir an dá linn, teas broiler do oigheann, ansin cuir na pecans ar thráidire bácála agus déan iad a broil san oigheann ar feadh 40 go 50 soicind, go dtí go casfaidh siad dath donn níos doimhne.

Gearr an leitís agus tosú ag cur an oideas cóipeála sailéad úll pecan úll Wendy le chéile

Anois tá sé in am an t-oideas copycat sailéad úll pecan úll Wendy seo a chur le chéile. Slice an leitís romaine i stiallacha, agus cuir na greens mionghearrtha i mbabhla mór measctha. Ansin, déan an sailéad measctha a chopáil go garbh (más gá - d’fhéadfadh na píosaí a bheith beag go leor cheana féin), agus caith isteach sa bhabhla é freisin.

Anois gearr an t-úll dearg agus an t-úll glas i gciúbanna, ag fágáil an chraiceann air agus infheicthe le haghaidh géarchor breise agus achomharc amhairc. Cuir na torthaí isteach sa bhabhla measctha, agus an crumbled ina dhiaidh sin cáis ghorm , cranberries triomaithe, pecans tósta (ag glacadh leis go bhfuil siad fuaraithe), agus an cóiriú pomegranate vinaigrette.

Cuir an sicín leis, caith é, agus seirbheáil air an oideas cóipeála sailéad pecan úll Wendy seo

Seiceáil le bheith cinnte go bhfuil an sicín fuaraithe go hiomlán, agus ansin cuir na stiallacha sicín bruite ar chlár mionghearrtha agus gearr an fheoil i bpíosaí beaga bídeacha. Anois cuir an sicín mionghearrtha isteach sa bhabhla measctha ar bharr na gcomhábhar eile.

Measc oideas copycat sailéad úll pecan úll Wendy go cúramach ag baint úsáide as cluaisíní nó forc agus spúnóg mhór, ag cinntiú go ndéantar an chóiriú a dháileadh go cothrom. Ansin, is féidir leat freastal agus taitneamh a bhaint as! Agus smaoineamh amháin eile chun an sailéad seo a dhéanamh ina bhéile iomlán: Glac cuid fhlaithiúil isteach i mbarán réidh nó i tortilla agus déan ceapaire nó timfhilleadh áisiúil duit féin ar féidir leat taitneamh a bhaint as sa bhaile nó ar siúl.

• 1 ceann meánmhéide de leitís romaine
• 2 chupán greens measctha
• 1 úll dearg
• 1 úll glas
• ½ cnónna cnónna pecan tósta
• ¼ briseann cupán cáise bleu
• ¼ cranberries triomaithe cupán
• ¼ cóiriú vinaigrette pomegranate cupán
• 4 stiallacha cíche cearc
• 3 spúnóg bhoird ola glasraí
• ¼ salann teaspoon

1. Nigh, pat tirim, agus salann na stiallacha sicín.
2. Fry na stiallacha sicín san ola i bpanna friochadh os cionn teas meánach, ag cócaráil gach taobh ar feadh thart ar 10 nóiméad go dtí nach mbeidh an sicín bándearg sa lár a thuilleadh, ansin cuir i leataobh é.
3. Cuir na pecans ar thráidire bácála agus broil san oigheann ar feadh 40 go 50 soicind go dtí go casann siad dath donn níos doimhne, ansin cuir i leataobh é.
4. Slice an leitís romaine i stiallacha agus cuir i mbabhla measctha é, agus na greens measctha ina dhiaidh sin.
5. Gearr an t-úll dearg agus an t-úll glas i gciúbanna agus cuir isteach sa bhabhla measctha é, agus ansin an cáis bleu crumbled, cranberries triomaithe, pecans tósta, agus cóiriú pomegranate vinaigrette.
6. Gearr na stiallacha sicín bruite i bpíosa beag bídeach, agus cuir sicín sa bhabhla measctha.
7. Caith an sailéad go cúramach agus bain taitneamh as.

Áireamhán Caloria

Urlár:

Aois:

Fás (I Cm):

Meáchan (I Kg):

Leibhéal Na Gníomhaíochta Coirp: Íosta Íseal Ar An Meán In Airde An-Ard

Ríomh

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh