An Fhírinne Neamhfhorleathan den Phríomhchócaire

Áireamhán Comhábhar

Triúr príomhchócaire Facebook

Bhí go leor seónna cócaireachta ar an teilifís thar na blianta, ach nuair a bhí comórtas cócaireachta ard-gheallta, luas tintreach ann debuted ar Bravo i 2006 , ní fhaca lucht féachana a leithéid riamh Cócaire is fearr . Ar an seó, téann cuid de na príomhchócaire is cumasaí i Meiriceá i mbun dúshlán mór cócaireachta a chuireann a gcuid scileanna suntasacha i dtástáil agus iad ag cruthú na mbialann is deise agus is féidir.

Nuair a bheidh a gcuid miasa críochnaithe - faoi shrianta dochta ama, ar ndóigh - déanann an t-óstach Padma Lakshmi meastóireacht ar chruthú na bpríomhchócaire, agus déanann na breithiúna Tom Colicchio agus Gail Simmons, in éineacht leis an aoi-bhreitheamh ó am go chéile. Le chéile, socraíonn a gcuid carball scoilte cé na hiomaitheoirí a gcuirfear deireadh leo agus cé a chloífidh timpeall chun cócaireacht lá eile.

Tar éis na séasúir rathúla sin go léir, Cócaire is fearr Is féidir a rá go bhfuil sé ar cheann de na seónna is mó agus is buaine a craoladh riamh ar chainéal Bravo, ach ullmhaigh go mbeidh iontas agus léargas ort faoin rud nach bhfuil ar eolas agat faoi seo, b’fhéidir Sraith a bhuaigh Emmy . Is í seo an fhírinne neamhbhalbh de Cócaire is fearr .

Dícháilíodh ach iomaitheoir Barr Cócaire amháin

An príomhchócaire ag moltóireacht Facebook

An dara séasúr de Cócaire is fearr Is féidir leis éileamh a dhéanamh ar an eachtra is aisteach a tharla riamh ar an seó. Tar éis comórtais, chuaigh cuid de na hiomaitheoirí ar meisce agus shocraigh siad ceann iomaitheora a chroitheadh, Marcel Vigneron - go mór i gcoinne a uachta. Mar sin féin, ba chosúil gur pioc leideanna a bhí ann, áfach, ar rud éigin níos suntasaí. Mar scríobh táirgeoir amháin , bhí sé 'ina staid aisteach míchompordach do gach duine.'

Mar thoradh ar an eachtra, rinne duine de na ciontóirí, Crooks Aillte , ba é an chéad iomaitheoir agus an t-aon iomaitheoir a dícháilíodh riamh é Cócaire is fearr . An Breitheamh Tom Colicchio (duine de léiritheoirí feidhmiúcháin an seó freisin) thug sé aghaidh ar an staid aisteach i blog post , ag scríobh gur chuir roinn dlí an seó comhairle dó féin agus do tháirgeoirí eile rialacha an seó, ’a luaigh go bhféadfadh dochar nó bagairt dochar a dhéanamh d’iomaitheoirí eile mar fhorais fhéideartha le dícháiliú. De réir na dtreoirlínte seo, ba léir go gcaithfeadh Cliff imeacht. '

Added Colicchio: 'I splanc thuig mé conas is féidir le frat pranks morphing a dhéanamh i ngníomhartha gránna hazing, nó conas is féidir le páirtí baitsiléara stoirmiúil a bheith ina láthair choire.'

Ídíonn Padma Lakshmi óstach an Chef is Fearr go leor calraí agus é ag scannánú

Tom Colicchio agus Padma Lakshmi ag ithe Instagram

Smaoinigh ar staid na Cócaire is fearr óstach Padma Lakshmi . Cé go bhféadfadh sampláil a dhéanamh ar chruthaithe cócaireachta cuid de na príomhchócaire is cumasaí i Meiriceá a bheith mar chóireáil do na bachlóga blas, ní itheann an bia sin go hiontach don choim. In aiste in 2017 a scríobh sí do Tuairisceoir Hollywood , Bhris Lakshmi é. 'Agus tú ag scannánú Cócaire is fearr , Ídim thart ar 5,000 go 8,000 calraí in aghaidh an lae, ’a mhínigh sí. ‘Tosaímid le háit ar bith idir 15 agus 18 iomaitheoir, agus caithfidh mé greim nó dhó a thógáil as gach ceann dá gcuid plátaí chun gach mias a mheas go leordhóthanach. Gach lá. Cuireann sé suas. '

Nocht sí, 'De ghnáth gnóthaím áit ar bith idir 10 agus 17 bpunt gach séasúr.' Agus, mar a thug sí le fios, mar gheall ar an ngá le ‘cairpéad dearg a bheith réidh’ tar éis deireadh a chur leis an scannánú díreach roimh shéasúr na ndámhachtainí, caithfidh sí dul i mbun dian-réim bia agus aclaíochta. Is é an rud atá le foghlaim aici, áfach, ná go bhfuil sé i bhfad níos éasca an meáchan sin a fháil ná é a chaitheamh. 'Nuair a thagaim abhaile, tógann sé sé seachtaine dom éirí as an méid sé seachtaine a ghnóthaíonn mé,' admhaigh sí.

Caitheann táirgeoirí na bpríomhchócaire buicéid mhóra ar earraí grósaera

Siopadóireacht bia an Chef is Fearr Facebook

Ní féidir leat cócaireacht suas Cócaire is fearr -level ealaín gan comhábhair úra, ardchaighdeáin - agus ní thagann siad sin saor. Ba é sin ceann de go leor nochtadh a rinne an cócaire Seattle Shannon Wilkinson, iar-léiritheoir cócaireachta leis an seó a roinn roinnt Cócaire is fearr rúin le Seattle Met .

gach is féidir leat buffet bia mara a ithe

Dar le Wilkinson, tá an Cócaire is fearr stocáladh pantry a fheiceann lucht féachana go hiomlán chun réimse leathan bia a sholáthar, ón mundane go dtí an coimhthíocha. '' ' Thángamar ar liosta na gcomhábhar, na rudaí a fheiceann tú nuair a bhíonn siad ann ag breith ar chomhábhair le linn dúshláin, ’a mhínigh Wilkinson. 'Na táirgeoirí cócaireachta, rachaimis chuig Bianna Iomlána agus $ 5,000 a chaitheamh. Samhlaigh conas atá sé a bheith in ann dul chuig Whole Foods agus gach rud a d’fhéadfadh a bheith uait a cheannach. '

Siopadóireacht le haghaidh Cócaire is fearr , Nocht Wilkinson, gur eachtra é. 'Ba mhaith linn rolladh tríd ansin le ceithre nó cúig chairt, gan ach rudaí a luchtú isteach ... bheadh ​​na hadmhálacha seo againn a bhí níos airde ná Lee Anne [Wong, séasúr a haon Cócaire is fearr iomaitheoir - agus pal Wilkinson - a d’oibrigh mar léiritheoir cócaireachta ar an seó freisin]. '

Seo an rud a tharlaíonn do bhia Top Chef nach n-úsáidtear

Comórtas cócaire is fearr Facebook

Tá sé riachtanach don bhia sin go léir a bheith ar fáil Cócaire is fearr dúshláin, ach ní úsáidtear ach codán den mhéid a ceannaíodh don seó i ndáiríre. Mar Cócaire is fearr a dúirt an léiritheoir cócaireachta Shannon Wilkinson Seattle Met , fuair sé féin agus a chomhléiritheoirí cócaireachta greim ar cibé earraí a bhí fágtha.

Ós rud é nach mbaintear úsáid as ‘an chuid is mó de na táirgí is fearr’, agus i bhfianaise na tréimhse fada idir dúshláin - seachtainí uaireanta - nocht Wilkinson ‘go dtógfaimis aon táirge atá fágtha a bheadh ​​millte ar ais san óstán agus cóisirí dinnéar againn. Maidir liom féin a bhí ar cheann de na perks is fearr; rachaimis ar ais go dtí ár n-óstán agus itheamar caviar agus foie gras agus gliomach. '

Mar sin féin, ní fhéadfaí roinnt bia a shábháil. 'Ag deireadh an lae, níor mhór dúinn a lán táirge a chaitheamh amach mar shuigh sé ró-fhada le linn na scannánaíochta,' thug WIlkinson le fios, le caveat amháin: 'Rinneamar cinnte i gcónaí gur sábháladh an caviar.'

Caithfidh iomaitheoirí an Chef is Fearr dhá mhias a dhéanamh

Cócaire barr dúbailte suas Facebook

Ceann de rúin na Cócaire is fearr nach dócha go bhfuil a fhios ag lucht féachana ná nuair a ullmhaíonn príomhchócaire mias, bíonn orthu dhá cheann de gach a bhfuil siad ag cócaireacht a dhéanamh.

'Ar gach dúshlán beagnach ar an seó, caithfidh an cócaire dhá phláta a dhéanamh de gach rud,' a nocht Cócaire is fearr léiritheoir Shauna Minoprio in agallamh in 2007 leis an New York Daily News . Cúis amháin, a nocht Minoprio, is ea go mbíonn mias ag teastáil uathu go minic chun grianghraf a thógáil ’sula bhfaigheann an breitheamh é ... Tá ceamara curtha ar bun againn sa cheantar ar a dtugaimid an limistéar bia-porn, toisc go dteastaíonn an bia uainn breathnú chomh gnéasach agus is féidir. '

Idir an dá linn, nocht sí ansin nach bhfuil 'ach duine amháin ar an bhfoireann léiriúcháin a thaitníonn gach rud go mór leis, agus is fear darb ainm T-Bone é.' Comhordaitheoir teicniúil an seó, tógann sé seatanna gar de miasa an chócaire, agus de réir cosúlachta déanann sé iad a shampláil. 'Mar sin tá sé saghas ar an caochÚn istigh,' a mhínigh sí, 'agus más mian leat tuiscint a fháil ar an mbia is fearr a thaitneodh lena bhia agus cé a shíleann sé a dhéanfadh go maith ag bord na mbreithiúna, téigh ag fiafraí de T-Bone.'

Tháinig Padma Lakshmi in ionad óstach bunaidh Top Chef tar éis séasúr amháin

Katie Lee Joel Stephen Lovekin / Getty Images

Cathain Cócaire is fearr debuted i 2006, bhí an t-óstach Katie Lee Joel - a bhí pósta ansin leis an rocker Billy Joel (siad roinnte i 2009 ) - le Padma Lakshmi tugtha isteach chun a háit a ghlacadh sa dara séasúr. An blag Teilifís Ba é an chéad duine a thuairiscigh go raibh Joel ag imeacht tar éis séasúr amháin. '' ' Cócaire is fearr NÍ bheidh óstach róbatach Katie Lee Joel ... ag cloí timpeall le haghaidh an dara cúrsa de chomórtas cócaireachta mór le rá Bravo, ’a thuairiscigh an blag. ‘Dar le duine istigh dea-shuite, ní bheidh Joel‘ ag filleadh ’ar an seó. Níor luadh aon chúis gur imigh sí. '

liosta deiridh gairdín olóige

Andy Cohen , príomhghníomhaí ag an gcainéal Bravo ag an am, roinn sé scéal aisteach faoi Joel ina chuimhní cinn in 2012, arna sliocht ag an Monatóir Eolaíochta Críostaí . Le linn téipeála, scríobh Cohen, d’fhéadfaí ‘torann aisteach thumpála’ a chloisteáil, a fhoinse ag baisteadh na foirne fuaime. ‘Faoi dheireadh thuig an fear fuaime an méid a bhí le cloisteáil aige. 'Sin croí Katie!' scread sé, ’a mhínigh Cohen. 'Is breá liom óstach le croí mór, agus mhothaigh Katie Lee chomh dona faoi a bheith ag cur duine ar bith abhaile go raibh sí ag puntáil go crua le go gcloisfí í sa mheascán fuaime.'

Tá na teorainneacha ama Cócaire is fearr fíor

Teorainneacha ama an Chef is fearr Instagram

Cé gur gnách go mbíonn rudaí áirithe fánach i ndéanamh teilifíse réaltachta, tá an Cócaire is fearr tá teorainneacha ama na gcomórtas 100 faoin gcéad fíor. Rinne léiritheoir na sraithe Shauna Minoprio an nochtadh sin in agallamh in 2007 leis an New York Daily News . '' ' Is minic a chuireann daoine ceist orm, ‘An fíor na hamanna a thugtar do na príomhchócaire? Nuair is [dúshlán] mear-tine é agus 10 nóiméad ann, an bhfaigheann siad 10 nóiméad i ndáiríre? ' Agus faigheann siad 10 nóiméad i ndáiríre, ’a mhínigh sí. 'Am ar bith a bhfuil tú ag féachaint ar an seó agus má fheiceann tú gur tugadh ceithre huaire an chloig nó cibé rud atá ann do na príomhchócaire, is é sin go hiomlán an méid ama a fhaigheann siad.'

Thacaigh sé sin le Cócaire is fearr an breitheamh agus an léiritheoir feidhmiúcháin Tom Colicchio. ‘Má deirimid go bhfuil leathuair an chloig agat chun cócaireacht, tá leathuair an chloig agat chun cócaireacht,’ a dúirt Colicchio Bia & Fíon in 2017. 'Níl aon am ar fionraí ar ár seó.'

Cuid amháin den seó nach bhfuil aon teorainneacha ama leis, áfach, is ea an moltóireacht. 'Bhí táblaí breithiúna ocht go 10 n-uaire an chloig ann,' a dúirt an breitheamh Gail Simmons Bia & Fíon , ag meabhrú di seisiún amháin a lean chomh fada sin gur thit sí ina codladh ag an mbord.

Tháinig iomaitheoir Top Chef mar léiritheoir cócaireachta an seó

Lee Anne Wong - Príomhchócaire Marco Garcia / Íomhánna Getty

Dílis Cócaire is fearr féadfaidh lucht féachana cuimhneamh orthu Lee Anne Wong , a bhí san iomaíocht sa chéad séasúr den seó (ach nár bhuaigh). Mar sin féin, bhuaigh Wong rud níos suntasaí fós nuair a thairg táirgeoirí post di mar léiritheoir cócaireachta an seó. Foirceannadh Wong ag obair taobh thiar de na radhairc don chéad sé shéasúr eile.

Wong ar ais le haghaidh Cócaire is fearr 15ú séasúr, fuair teideal Cistin Seans Last , agus an uair seo bhí sí ar ais os comhair an cheamara mar iomaitheoir. In agallamh le Bia & Fíon , Nocht Wong gur shocraigh sí filleadh 'ar mhaide, féachaint an bhfuil an méid a chaithfidh mé a bheith i mo Phríomhchócaire fós.'

Mar a mhínigh sí, thug a ról mar léiritheoir cócaireachta léargas éigin di ar chuid di Cistin Seans Last iomaitheoirí. 'Ba léiritheoir cócaireachta mé ar shéasúir Jenn Carroll agus Marcel [Vigneron], agus mar sin bhí a fhios agam cheana féin gur iomaíocht ghéar a bhí iontu beirt,' a dúirt Wong. Ag iompar clainne le linn na Cistin Seans Last séasúr, a scannánú i Colorado, tharraing Wong siar tar éis dó a bheith diagnóisithe le breoiteacht mhór airde. Nuair a mhol dochtúirí gurb é an rud is fearr dá leanbh gan bhreith ná dul in airde níos ísle, 'Níor thug mé an dara smaoineamh air.'

Is é an fáth go bhfuil iomaitheoirí an Phríomhchócaire 'coraintín'

Coraintín príomhchócaire Facebook

Kwame Onwuachi san iomaíocht sa 13ú séasúr de Cócaire is fearr in 2015. Níos déanaí, scríobh sé meabhrán, Nótaí Ó Chef Dubh Óg , áiríodh air sin a bharúlacha faoi láithriú ar an seó. Ceann de na rúin taobh thiar de na radhairc a nocht sé ná riail atá i gceist le haon spoilers a choinneáil ó sceitheadh. ‘Toisc go bhfuil bearna chomh fada sin idir an scannánú agus an aerú, coimeádtar iomaitheoirí atá curtha as coraintín le chéile i dteach go dtí go ndéantar scannánú ar dheireadh an tséasúir,’ a scríobh sé, de réir sliocht as an leabhar a bhí sleachta ag RadarOnline .

Maidir leis na príomhchócaire a cuireadh as oifig cheana féin, ní raibh an bréag-phríosúnacht seo ach tamall maith. ‘Ní raibh mórán a d’fhéadfaimis a dhéanamh ach stobhach a dhéanamh i meascán de leamh agus dúlagar,’ a d’admhaigh sé.

Suimiúil go leor, go gairid tar éis scaoileadh 2019 leabhar Onwuachi, Éagsúlacht tuairiscíodh go Nótaí Ó Chef Dubh Óg bhí sé le dul in oiriúint do scannán, le Lakeith Stanfield (a chuimsíonn an creidmheasanna scáileáin an t-uafás Téigh amach agus teilifíseáin Atlanta ) caitheadh ​​chun Onwuachi a imirt sa leagan scannáin.

Tá go leor eagráin idirnáisiúnta spreagtha ag Top Chef

An Téalainn Príomhchócaire Instagram

Cócaire is fearr Is buille mór é ar theilifís Mheiriceá, agus tá ag éirí go maith leis i go leor tíortha eile ar fud an domhain, gach ceann acu ag leanúint formáid den chineál céanna agus iad ag cur a gcuid baint réigiúnach uathúil féin leis. Mar shampla, ghlac Ceanadaigh lena leagan féin, Cócaire Ceanada Barr . Níos faide i gcéin, ar mhór-roinn eile ar fad, Príomhchócaire Meánoirthear Seoladh in 2011.

bataí rí burger mozzarella

I measc na leaganacha idirnáisiúnta eile tá An Téalainn Príomhchócaire , Cócaire Barr Meicsiceo , An Cócaire Barr Indonesia , An Cócaire Barr Iodáil agus fiú leagan Fionlannach dar teideal An Fhionlainn Cócaire is Fearr . Go luath i 2020, bhí 24 leagan idirnáisiúnta de Cócaire is fearr , lena n-áirítear bunaidh na S.A. Tá na leaganacha uile ceadúnaithe trí NBCUniversal, máthairchuideachta Bravo.

In 2019, d’fhógair NBCUniversal go raibh siad i mbun plé le Record TV na Brasaíle chun leagan Brasaíle a tháirgeadh bunaithe ar an Cócaire is fearr formáid. ‘Tá lúcháir mhór orainn faoin bhformáid seo nach bhfacthas riamh cheana ar theilifís na Brasaíle,’ a dúirt Marcelo Silva le Record TV i ráiteas le Éagsúlacht . 'Beidh an seó teilifíse seo an-iomaíoch agus sultmhar.'

Rinne Top Chef scoil chócaireachta ar líne a sceitheadh

Gail Simmons Amy Sussman / Getty Images

Lucht féachana Cócaire is fearr D’éirigh leo go leor leideanna cócaireachta a fháil thar na blianta, ach is féidir leo oiliúint chócaireachta a fháil a bhuíochas sin do Top Chef University. Suíomh Gréasáin a bhí ann ar dtús (nach bhfuil gníomhach a thuilleadh), is féidir teacht ar Ollscoil Top Chef anois trí aip , ag gealladh go múinfidh tú 'teicnící cócaireachta gairmiúla agus modhanna ullmhúcháin bia.'

Nuair a tugadh isteach an chéad uair in 2010, tuairiscíodh Eater , chosain an cúrsa ar líne $ 200, agus thairg sé níos mó ná 200 ceacht éagsúil a scaipeadh ar fud 12 chatagóir, idir ‘Basics Kitchen agus Teicníc’ go ‘Scileanna Siamsaíochta, Móilíneacha agus Ard-Scileanna Cócaireachta.’ D'oibrigh stiúrthóir cócaireachta na scoile Anthony Hoy Fong leis Cócaire is fearr Thug an breitheamh Gail Simmons ar an tionscadal faoi deara an preasráiteas, ag cruthú 'curaclam nuálach cuimsitheach, a chlúdaíonn gach rud ó bhunscileanna scian agus ullmhúchán, go teicnící cócaireachta ceart agus léargas ar threochtaí cócaireachta chun cinn.'

léirmheas pizza ar chlub sam

Tar éis an fhógra, Esquire Chinn an scríbhneoir Peter Martin an cúrsa a dhéanamh agus a thaithí a roinnt i sraith colún seachtainiúil, tar éis a dhul chun cinn agus é ag tabhairt faoi na ceachtanna ar líne. I measc na scileanna a d’fhoghlaim sé: an bealach ceart chun gairleog rósta , conas a ullmhú steak le anlann chimichurri agus an bealach is fearr chun trátaí rósta .

Tá a chluiche físeáin féin ag Top Chef

An Cócaire Barr Emmy Jason Merritt / téarma / Íomhánna Getty

Ní amháin go bhféadfadh lucht leanúna na Cócaire is fearr feabhas a chur ar a gcumas cócaireachta le Top Chef University, d’fhéadfaidís a gcuid scileanna cócaireachta fíorúla a thástáil in a Cócaire is fearr cluiche físeáin téamaí . 'Déan do sceana cistine a ghiorrú agus tum isteach i gcomórtas cócaireachta bréige sa chluiche Bainistíochta Ama tantalizing seo!' dhearbhaigh an achoimre ar Príomhchócaire: An Cluiche . 'Dul san iomaíocht i gcoinne lineup séasúrach de chócairí cumasacha i ndúshlán dian cócaireachta Quickfire agus Deireadh a chur le díothú!'

Léirmheas ar an gcluiche do IGN rinne sé cur síos ar na físeanna mar ‘feidhmiúil, ach bunúsach,’ agus thug sé breac-chuntas ar an gcuspóir deiridh é a dhéanamh trí 15 eipeasóid, agus an t-imreoir a thabhairt trí dhúshláin cócaireachta éagsúla a d’oirfeadh do théamaí éagsúla. I ndeireadh na dála, ní raibh an t-athbhreithniú thar a bheith glórach, ag cur in iúl go bhfuil 'an luas chomh frenetic uaireanta go mbraitheann tú go bhfuil tú ag caitheamh rudaí i bpota agus ag súil go gcloífidh siad. Príomhchócaire: An Cluiche is atreorú suimiúil é ar an mbealach is fearr, ach más mian leat cócaireacht a fhoghlaim, b’fhearr duit i bhfad é ach leabhar cócaireachta a cheannach. '

Déantar meastóireacht síciatrach ar iomaitheoirí an Chef is Fearr

Ionad Padma Paley Frederick M. Brown / Íomhánna Getty

Na táirgeoirí, réaltaí, agus iar-iomaitheoirí Cócaire is fearr dhoirteadh roinnt rúin faoin seó le linn painéal 2018 ag Ionad na Meán Paley i Los Angeles, le Tuairisceoir Hollywood ag tabhairt mionsonraí ar chuid de na nochtaithe is suimiúla atá acu. Ina measc seo go príomha ná go gcaithfidh iomaitheoirí dul faoi thástáil síciatrach ‘gruagach’ sula gceadófar dóibh dul san iomaíocht ar an seó.

Cuirtear sraith ceisteanna a bhfuil cuma aisteach orthu i gceist le ‘cheftestants’ an seó - lena n-áirítear, ‘Ar theastaigh uait riamh cat a lasadh trí thine?’ - d’fhonn aon cheisteanna síceolaíochta a d’fhéadfadh fadhbanna a léiriú le linn léiriú an seó. ‘Greamaíonn siad tú i seomra le síciatraí ar feadh dhá uair an chloig,’ mheabhraigh buaiteoir séasúr 14 Brooke Williamson le linn an Q&A. ‘Tá sé uafásach. Chaoin mé toisc gurb é sin a dhéanaim, agus theip orm mo chéad tástáil! '

Roinn Marcel Vigneron Séasúr a Dó a thaithí freisin. 'Cuireann siad rudaí ort,' a mheabhraigh Vigneron, 'cosúil le,' An bhfeiceann tú rudaí nach bhfeiceann daoine eile? ' Dúirt mé, 'Sea, tá fís an-mhaith agam.' Dúirt siad, ‘Níl! Ciallaíonn muid rudaí nach bhfuil ann! ' 'Bhuel níor dhúirt an cheist sin!' '

Deir iar-iomaitheoirí an Chef is Fearr nach í an chócaireacht an scil is tábhachtaí ar an seó i gcónaí

Príomhchócaire Shirley Chung Instagram

Cócaire is fearr ní comórtas cócaireachta amháin é, is tástáil seasmhachta gruama é freisin a éiríonn níos deacra do na hiomaitheoirí deiridh agus iad ag dul ar aghaidh trí shéasúr. Roinnt Cócaire is fearr labhair na hiomaitheoirí deiridh leis Delish an méid a d’fhoghlaim siad faoin seó a roinnt le linn a dtaithí, lena n-áirítear Shirley Chung, iomaitheoir séasúr 14.

Is í comhairle Chung d’aon chócaire atá ag iarraidh dul san iomaíocht sa seó ná an chistin a fhágáil agus dul chuig an seomra aclaíochta. ‘Tá sé an-fhisiciúil, mar tá na huaireanta an-fhada, agus go háirithe an séasúr seo - ó mo dhia! - tá sé dochreidte, ’a dúirt Chung. D’fhonn í féin a ullmhú d’éilimh fhisiciúla Cócaire is fearr , dhúbail sí suas ar a cuid oibre, ó thrí in aghaidh na seachtaine go dtí sé, agus rinne sí é a mheascadh trí mhalartú a dhéanamh idir meáchain a ardú, oiliúint eatramh agus workouts cardio ar éilipseach. Ghlac sí ranganna sníomh freisin chun stamina a thógáil suas, chomh maith le reáchtáil. Chuidigh an ghníomhaíocht dheiridh sin, a mhínigh sí, lena ceann a ghlanadh.

Le feiceáil ar Cócaire is fearr Tá meas mór ag Chung ar an seó. 'Tá sé ar cheann de na seónna réaltachta fíor-ama, agus [sin an fáth] tá an-mheas ag an oiread sin príomhchócaire gairmiúla air,' a dúirt sí.

Áireamhán Caloria