Grianghraf: Instagram / @thesnacksoflife
In áit sea, a rosé (cé go bhfuil neart fós ag an miondíoltóir grósaeireachta móréilimh buidéil bhlasta fíona bándearg ar fáil le ceannach), tá mana nua ag treochtaí Trader Joe agus forbróirí táirgí le déanaí: Sea way, ube.
Tá Ube, práta milis corcra a bhfuil bunús leis sna hOileáin Fhilipíneacha, curtha i dtaisce leis na céadta bliain mar gheall ar a blas mellow agus blas beagán nutty, boladh fanaile. Tá sé ag déanamh splanc mór le blianta beaga anuas, go háirithe, mar is breá le Instagrammers a lí bríomhar Violet.
Trádálaí Joe's ag déanamh a chuid chun tacú le méadú an phrátaí sna céimeanna oidis chomh maith. Ar dtús, scaoil siad ina bhfoirm OG iad mar chuid de mhála de Medley Prátaí Milse Orgánach . Ansin go déanach an samhradh seo caite, chuir TJ Uachtar Reoite Ube Corcra Yam lena gcásanna reoiteora. Agus anois, tá siad ag tabhairt isteach táirge bricfeasta mear-shocrú ina bhfuil na spuds iontacha: Ube Mochi Pancóg agus Waffle Mix.
gránach le frog glas
Chun é a thabhairt beo, tosaíonn forbróirí TJ le ube puree (cosúil leis an méid a ghlaoimid air seo Píosa Prátaí Milse Corcra oideas). Chun an meascán a shlánú, úsáidtear dhá chomhábhar choitianta i milseogra Seapánach a bhfuil tóir orthu mochi , plúr ríse agus stáirse tapioca, comhcheangail le beagán siúcra agus sóid bácála chun meascán bácála saor ó ghlútan a chruthú.
an rud is fearr le fáil ag an bhfobhealach
Nuair a bheidh tú snag bosca le linn do chéad stoc ollmhargadh eile suas, ní bheidh ort a chur leis ach uibheacha, im nó ola agus uisce le haghaidh pancóga nó fuidrimh waffle atá go hálainn i corcra. Tógann gach baisc níos lú ná 5 nóiméad chun cócaireacht, ionas gur féidir leat taitneamh a bhaint as bricfeasta te fiú ar na maidineacha is gnóthaí.
Fuaimeann sé blasta agus tá cuma álainn air, ach conas a chruann an meascán seo go cothaitheach? Tá an Meascán Pancóg agus Waffle Ube Mochi seo beagán lasmuigh dár gcritéir le haghaidh macraí meascán sláintiúil , mar go bhfuil sé íseal go leor i snáithín agus níos airde i siúcra agus sóidiam breise. Tá 310 calraí, 9 gram saille, 7 gram de phróitéin, 53 gram de charbaihiodráití, 420 mg de sóidiam agus 13 gram de gach riar pancóg 2 ullmhaithe. siúcraí breise .
É sin ráite, cuireann sé 10% de do riachtanais chailciam laethúla ar fáil agus féadann sé a bheith fós mar chuid de bhricfeasta dea-chothromaithe go minic má fhéachann tú ar shiúl ó bharráin ard-siúcra cosúil le síoróip. Cloí le hoidis bhricfeasta níos sláintiúla formhór laethanta na seachtaine, agus nuair a chuireann tú na cácaí ube mochi seo le do bhiachlár, comhlánaigh do ghearrchasta le taobhanna saibhir i snáithín agus próitéin, mar shampla babhla caora agus a ubh crua-bruite .
