Tá ola olóige óil mar threocht sláinte le roinnt blianta, agus ar chúis mhaith - tá ola olóige lán le cothaithigh shaibhir cosúil le vitimíní D agus E. Sa Ghréig ársa, fuair an file eipiciúil Homer an ola ‘ór leachtach’ agus thug Hippocrates ar a dtugtar an 'té sála mór' air (via ScienceDirect ).
Ní nach ionadh go dtagann ola olóige ó ológa a fhástar ar chrainn olóige. Is féidir an crann olóige a rianú siar go dtí an mhiotaseolaíocht agus scéal Zeus ag gealladh go dtabharfaidh sé an réigiún sa Ghréig, ar a dtugtar Attica, don dia nó don bandia a chruthaigh an t-aireagán is úsáidí. Ba é an bandia Athena an buaiteoir tar éis an ológ a mhúnlú, a bhí úsáideach le haghaidh solais, teasa, bia, míochaine agus cumhráin. Chuir an bandia an crann olóige ar a dtugtar an Acropolis inniu, agus deirtear gur tháinig na crainn a fhásann ann inniu ó fhréamhacha bhunchrann Athena (via Foinse Ola Olóige ).
Na mílte bliain ina dhiaidh sin agus tá ola olóige fós mar bhronntanas iontach ón Meánmhuir. Tar éis na h-ológa a phiocadh óna gcrainn, brúitear iad i greamaigh agus cuirtear trí lártheifneoiriú iad chun an ola a scaradh (via Sláinte Laethúil ). Athraíonn a úsáidí ó chócaireacht go craiceann a choinneáil bog agus supple.
Mar sin, cad iad na cúiseanna ar chóir duit ola olóige a ól?
Cúiseanna le hola olóige a ól
De réir Beartaíonn Olive , ólann daoine sa Mheánmhuir 1/4 cupán d’ola olóige maighdean breise gach maidin. Creideann siad go gcuidíonn sé leis an gcorp agus na háiseanna a ghlanadh leis an gcóras díleá. Tar éis dóibh a gcuid ola olóige laethúil a chugging ar ais, leanann siad é le cupán te uisce agus líomóide. Cuidíonn an teaglaim den líomóid agus an ola olóige le bealadh a choinneáil do mhúcóis díleácha a chabhraíonn le constipation a sheachaint.
Creidtear freisin go gcabhraíonn ola olóige le meáchain caillteanas. Meastar gur saill mhaith í an ola toisc go bhfuil aigéid shailleacha monai-neamhsháithithe ann, a chabhraíonn le croí folláin, leibhéil chuí siúcra fola a choinneáil, agus a chabhraíonn le meáchain caillteanas trí chabhrú leat mothú iomlán agus sásta (via NDTV ). Sin ráite, Sláinte Laethúil tugann sé foláireamh fós gur saill í ola olóige, mar sin lean an mantra móréilimh - gach rud i measarthacht.
Is féidir le hola olóige a ól cuidiú freisin sa roinn áilleachta le fás gruaige agus an craiceann a choinneáil tais, ach téann na tairbhí níos faide ná iad sin. D’fhéadfadh ola olóige óil cuidiú le hailse a chosc, a d’fhéadfaí a chur i leith airíonna frithocsaídeacha na hola a d’fhéadfadh cur in aghaidh ocsaídiú ghathanna ón ngrian. Fuair staidéir a rinneadh ar dhaoine a chónaíonn i réigiún na Meánmhara mar ghnáthchleachtas ola olóige a ól go laethúil nach bhfaigheann ach triúr as gach 100,000 cónaitheoir ailse craicinn. Is leor é sin, leis féin, chun an t-ór leachtach seo a ól (ná déan dearmad ar an grianscéithe, áfach).
