Maróg arbhair Éasca

Áireamhán Comhábhar

Maróg arbhair ÉascaAm Gníomhach: 15 nóim Am Iomlán: 1 uair 20 nóim Freastal: 12 Próifíl Cothaithe: Vegetarian Gan Glútan Gan Cnó Soighe Gan CnóLéim go Fíricí Cothaithe

Comhábhair

  • 2 spúnóg bhoird ola olóige seach-maighdean

    cá fhad a d’fhan martha sa phríosún
  • 6 cupáin kernels arbhar úr (thart ar 7 chluasa) nó arbhar reoite leáite

  • cupáin oinniún milis mionghearrtha

  • spúnóg bhoird gairleog mhionaithe

  • spúnóg bhoird stáirse arbhair

  • 1 spúnóg bhoird siúcra

  • 2 taespúnóg púdar bácála

  • ¾ taespúnóg salann

  • ¾ taespúnóg piobar talún

  • 8 uibheacha móra

  • 3 cupáin bainne iomlán

  • ¼ cupán síobhais úra mionghearrtha

Treoracha

  1. Preheat oigheann go 350°F. Cóta héadrom mias bácála 9-by-13-orlach le spraeála cócaireachta; curtha i leataobh. Teas an ola i scilet mór os cionn teas meánach ard. Cuir arbhar, oinniún agus gairleog; cócaireacht, corraigh ó am go chéile, go dtí go bhfuil an oinniún donn éadrom, thart ar 8 nóiméad. Scaip an meascán sa mhias bácála ullmhaithe.

  2. Comhcheangail cornstarch, siúcra, púdar bácála, salann agus piobar i mbabhla beag. Whisk uibheacha agus bainne i mbabhla mór. Cuir an meascán cornstarch agus síobhais leis an meascán uibheacha; whisk a chur le chéile. Doirt an meascán thar an arbhar sa mhias bácála.

    cad é taffy uisce salann
  3. Bácáil go dtí go bhfuil an barr donn éadrom agus go bhfuil an t-ionad socraithe, thart ar 55 nóiméad. Lig fionnuar ar feadh thart ar 10 nóiméad roimh ag freastal.

Áireamhán Caloria