Sailéad Taobh Apple & Cheddar le Vinaigrette Mustard

Comhábhair

• 1 spúnóg bhoird seabhac mionghearrtha

• 1 spúnóg bhoird mustaird lánghráin

• 2 spúnóg bhoird fínéagar leann úll

• ¼ taespúnóg piobar talún

• Pinch salainn

• ¼ cupán ola olóige seach-maighdean

• 8 cupáin Greens sailéad measctha, mar arugula, spionáiste, radicchio agus/nó leitís duille glas

  difríocht idir scuais an tsamhraidh agus zucchini

• 1 cupán soilire tanaí slisnithe

• 1 mór úll dearg, mionghearrtha

• ½ cupán cáis Cheddar seach-ghéar bearrtha nó ciúbaithe

• ½ cupán pecans mionghearrtha tósta

Treoracha

1. Comhcheangail sailéad, mustaird, fínéagar, piobar agus salann i mbabhla mór (nó babhla beag, má tá tú ag déanamh tosaigh). Whisk i ola go dtí go comhcheangailte go maith.

2. Díreach roimh a sheirbheáil, cuir greens, soilire, úll, cáis agus pecans. Caith go réidh go dtí go mbeidh na greens brataithe leis an bhfeisteas.

Leideanna

Chun tosaigh a dhéanamh: Déan an feistis i mbabhla beag (Céim 1) agus cuisnigh ar feadh suas le 3 lá.

ionadach do cháis feta

Áireamhán Caloria

Urlár:

Aois:

Fás (I Cm):

Meáchan (I Kg):

Leibhéal Na Gníomhaíochta Coirp: Íosta Íseal Ar An Meán In Airde An-Ard

Ríomh

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh