Muiríní Bagúin Fillte Aer-Fryer

Áireamhán Comhábhar

fryer aer muiríní bagúin fillte

Grianghraf: Jacob Fox

Am Gníomhach: 10 nóim Am Iomlán: 20 nóim Freastal: 6 Próifíl Chothaithe: Diaibéiteas Neamh-Déiríochta Iomchuí Uibheacha Saor ó Ghlútan Croí Sláintiúil Gan Cnó Cnó Soighe Saor ó SoigheLéim go Fíricí Cothaithe

Comhábhair

Treoracha

  1. Preheat an friochtán aeir go 375°F. Pat muiríní tirim. Bain agus caith an matán ó thaobh gach muiríní. Gearr na slisní bagúin ina dhá leath trasna agus ansin ar fhad chun 12 stiall a dhéanamh. Wrap 1 stiall bagúin thart ar gach muiríní, forluí na foircinn beagán. Snáigh pioc adhmaid trí dhá cheann an bhagúin chun é a dhaingniú ina áit, ag brú an phioc tríd an taobh eile den mhuiríní. Sprinkle na muiríní go cothrom le piobar agus paprika agus scuab go héadrom le hola.

  2. Socraigh na muiríní i sraith chothrom sa chiseán friochta. Cook go dtí go bhfuil an bagún ag tosú brioscach agus go bhfuil na muiríní daingean ach bog, 10 go 12 nóiméad.

Trealamh

Pioc adhmaid

Áireamhán Caloria