Tá tú réidh le haghaidh rud ar bith. Tá do pantry stocáilte le pónairí, grán, brat agus pasta. Tá do reoiteoir lán de luach táirgí gairdín. Anois ... cad a dhéanann tú leis ar fad?
Bí réidh lena fheiceáil cé chomh sásúil is féidir le béile simplí a bheith. Cibé an bhfuil tú gearr ar an am nó a bheidh sa teach ar feadh tamaill, tá nonperishables agus glasraí reoite na bloic thógála le miasa atá iontach flavorful.
Seo a leanas fiú seachtaine de smaointe béile atá bunaithe go hiomlán ar nithe a choimeádfaidh i do pantry, reoiteoir agus cuisneoir ar feadh i bhfad.
Mar aon le salann agus piobar le haghaidh seasoning agus ola olóige le haghaidh sautéing, na miasa gá ach trí chomhábhar chun teacht le chéile. Nios fearr? Is béilí aonphanna iad den chuid is mó, agus mar sin tá glantachán chomh héasca le hullmhú.
glanfhiúchas nicholas tse
Agus mar bhónas, má tharlaíonn go bhfuil cúpla comhábhar breise idir lámha agat, tá breiseán roghnach (nó dhó) ann chun gach ceann a thógáil go dtí an chéad leibhéal eile.
Faigh do oscailt cannaí, coinnigh socair agus cócaireacht ar.
Is féidir leat an pasta tapaidh fagioli (pasta agus pónairí) a dhéanamh le trí chomhábhar. Casey Bearbóir
Smaointe Dinnéar Pantry 3-Comhábhar
Pónairí pasta tapa
suanbhruith trátaí brúite le pónairí cannellini rinsed agus pasta beag, cosúil le sliogáin nó uillinn; cócaireacht, corraigh go minic, go dtí go bhfuil an pasta al dente. Roghnach: Barr le Parmesan grátáilte.
alex guarnaschelli brandon clark
Rís friochta
Sauté leáite glasraí measctha reoite in ola olóige (nó ola eile, cosúil le ola sesame). Corraigh i rís bruite agus soy sauce agus cócaráil, corraigh, go dtí go te agus sizzling. Roghnach: Cuir gairleog mhionaithe leis na glasraí.
Chickpea 'Posole'
Suanbhruith piseanna draenáilte agus smután prátaí (prátaí móra ciúbaithe nó prátaí nua faoi leath) i bpróca salsa glas go dtí go mbeidh siad bog. Roghnach: Freastal le tortillas téite ar an taobh.
Linguini i Anlann Clam
Cook linguine go dtí al dente; taosc agus ar leataobh. Sauté an gairleog mhionaithe in ola olóige, ansin cuir na breallaigh stánaithe agus na linguini bruite agus suanbhruith go dtí go mbeidh siad te. Roghnach: Cuir fíon bán leis an bpanna sula gcuirtear na breallaigh leis.
bricfeasta clog taco is fearr
Tuinníní Casserole Pasta
Boil sliogáin pasta beaga nó núdail leathana go dtí beagnach al dente, ansin cuir piseanna reoite ar feadh an nóiméid dheireanach den am cócaireachta chun téamh tríd. Taosc agus caith le tuinnín stánaithe. Roghnach: Barr le Parmesan grátáilte nó Cheddar mionghearrtha roimh é a sheirbheáil.
Pónairí Chili-Stíl agus Rís
Suanbhruith pónairí duáin nó pinto agus canna de thrátaí dísle Ro-Tel (nó de thrátaí eile) go dtí go mbeidh siad bog agus míshuimhneach. Freastal thar rís donn nó faró. Roghnach: Cuir teaspoon púdar chili leis na pónairí agus na trátaí.
cad é babhla cáiliúil kfc
Risotto-Stíl Brothy Rís
Suanbhruith aon chineál ríse bán i brat sicín, corraigh go minic, go dtí go bhfuil an rís tairisceana. Corraigh i spionáiste reoite go dtí go warmed tríd. Roghnach: Sauté garlic in ola olóige sula gcuirfidh tú an brat leis an bpanna. (Nóta: Is féidir leat é seo a dhéanamh le rís donn freisin ach tógann sé i bhfad níos faide chun cócaireacht ná bán.)
Curaí Chickpea Tapa
Suanbhruith piseoga draenáilte i gcanna de bhainne cnó cócó le púdar curaí (nó bain úsáid as anlann curaí i bprócair má tá sé agat) go dtí go mbeidh an anlann tiubhaithe. Roghnach: Freastal thar grán nó cuir glasraí reoite, cosúil le cóilis, leis an gcuraí.
Faigh an liosta siopadóireachta do na dinnéir seo go léir.
