Am Cócaireachta: 10 nóim Am Iomlán: 10 nóim Freastal: 11 Toradh: thart ar 2/3 cupán Próifíl Cothaithe: Diaibéiteas Saor ó Dhéiríocht Croí Iomchuí Gan Glútan Siúcraí Sláintiúla Íseal Breisithe Íseal Carbaihiodráit Íseal Saill Sóidiam Íseal-Calorie Vegan VegetarianLéim go Fíricí Cothaithe Comhábhair
-
¼ cupán sú oráiste
-
¼ cupán fínéagar leann úll
-
2 spúnóg bhoird siúcra
-
2 spúnóg bhoird anlann soighe laghdaithe-sóidiam
-
1 taespúnóg ola sesame tósta
Treoracha
-
Comhcheangail sú oráiste, fínéagar, siúcra, soy sauce agus ola i mbabhla beag nó i gcróca le clúdach daingean. Whisk nó croith go dtí go bhfuil an siúcra tuaslagtha.
Leideanna
Ba chóir do dhaoine a bhfuil galar céiliach nó íogaireacht glútan orthu úsáid a bhaint as anlainn soighe a bhfuil an lipéad 'saor ó ghlútan' orthu, mar d'fhéadfadh go mbeadh cruithneacht nó milseoirí agus blasanna eile ina bhfuil glútan in anlann soighe.
