Am Ullmhaithe: 15 nóim Am Breise: 1 uair 30 nóim Am Iomlán: 1 uair 45 nóim Freastal: 16 Toradh: 16 chearnóg Próifíl Cothaithe: Sóidiam Íseal-Calorie Gan Cnó Soy-Free VegetarianLéim go Fíricí Cothaithe Comhábhair
-
1 cupán siúcra donn éadrom pacáilte
-
½ cupán ola olóige seach-maighdean
-
2 uibheacha móra
-
1 spúnóg bhoird sliocht fanaile
-
½ cupán plúr seagal
-
⅓ cupán plúr uilefhóinteach
-
½ taespúnóg púdar bácála
-
¼ taespúnóg salann
-
¾ cupán seacláid dorcha mionghearrtha, roinnte
-
¼ taespúnóg salann mara flaky, mar shampla Maldon
Treoracha
-
Preheat oigheann go 350 céim F. Líne pan bácála 8-orlach-cearnach le páipéar pár, ag ligean dó a overhang na himill. Cóta na taobhanna páipéir agus uile le sprae cócaireachta.
-
Buail an siúcra donn agus an ola i mbabhla mór go dtí go gcuirfear le chéile iad. Cuir uibheacha agus fanaile leis agus whisk go dtí go chéile. Comhcheangail plúr seagal, plúr uilechuspóireach, púdar bácála agus salann i mbabhla meánach. Cuir na comhábhair thirim leis na comhábhair fhliucha, ag corraigh go dtí go mbeidh siad comhcheangailte. Fill i 1/2 cupán seacláide. Scrape an meascán isteach sa uile ullmhaithe agus sprinkle leis an fágtha 1/4 cupán seacláide agus salann flaky.
-
Bácáil go dtí go dtiocfaidh pioc fiacla a cuireadh isteach sa lár amach glan, 25 go 30 nóiméad. Lig fionnuar sa uile ar raca sreang ar feadh 1 uair an chloig roimh ghearradh i cearnóga.
Leideanna
Chun é a dhéanamh: Stóráil aerdhíonach ar feadh suas le 3 lá nó reo ar feadh suas le 3 mhí.
Trealamh: Páipéar pár
