Tóg 60 soicind chun scrollú trí do chuid fothaí Facebook agus Instagram. Téigh ar aghaidh, beidh muid ag fanacht.
Más comhartha ar bith é ár líonraí comhchoiteanna, is dócha go bhfaca tú oodles de scéalta nuachta coronavirus , roinnt pictiúir gleoite de thuismitheoirí ag tabhairt a gcuid páistí sa bhaile agus go leor íomhánna béil d'earraí bácáilte. Ach cén fáth a bhfuil gach duine ag iarraidh go tobann a gcuid buailteoirí a bhriseadh amach?
Casadh amach, is féidir le bácála a bheith ina bhfoirm ghníomhach teiripe.
‘Is minic a spreagann próiseas na bácála, agus an toradh deiridh, mothúcháin agus smaointe dearfacha ón am atá thart a d’fhéadfadh a bheith soothing agus compordach le linn tréimhsí méadaithe struis,’ a deir Nicole Beurkens, Ph.D ., údar Feabhsófar an Saol agus bunaitheoir agus stiúrthóir Ionad Acmhainní Forbartha Horizons sa Chaladóin, Michigan.
Tarraingíonn sé an chuid is mó de do chuid céadfaí - radharc, boladh, tadhaill agus blas - mar sin áirítear bácáil mar ghníomhaíocht aireach má tá tú in ann díriú ar an mbabhla fuidrimh. (Agus ní na tuairiscí nuachta ag teacht ón teilifís thar do ghualainn. Múch é sin ar feadh tamaill.) Agus tú ag réiteach le corraigh nó scooping, d'fhéadfá fiú dul isteach i zen 'crios' suaimhneach ar a dtugtar uaireanta mar 'sreabhadh.'
'Chomh maith leis sin, má dhéantar rudaí do dhaoine eile, spreagtar mothúcháin dearfacha buíochais agus cabhraíonn siad le daoine eile a bhfuil aithne acu orthu feabhas a chur ar ghiúmar agus strus a laghdú ,’ a deir Beurkens. Mar sin, fiú má bhíonn ort do bhuilín aráin nó baisc donnóga a scaoileadh amach ar leac an dorais do chara, bainfidh tú na buntáistí sin fós.
Is mian linn go léir nasc faoi láthair. Ó sea, agus carbs freisin. (Seo cén fáth crave tú carbs nuair strus —agus cad atá le déanamh faoi.) In ionad na n-íomhánna saoire aislingeacha, tá ár dtírdhreach comhroinnte sóisialta tar éis éirí i bhfad níos réadúla, i bhfad níos mó baile, i bhfad níos mó faoin leas is fearr a bhaint as an méid atá againn...agus go leor eile faoi chuimhneacháin bheaga a dhéanamh milis ar bhealaí beaga bídeacha.
Is é oideas bácála éasca - cosúil le arán banana - an comhleá foirfe de na rudaí sin go léir: Is bua éasca é (is minic a dhéantar baisc den arán tapa i níos lú ná uair an chloig, gan aon ghiosta ag teastáil), agus baineann sé an leas is fearr as an am atá caite. -a gcuid bananaí príomha ó do thuras siopadóireachta réamh-coraintín nach raibh am agat sneaiceanna a dhéanamh orthu sular iompaigh siad donn. Nuair a bhíonn sé bácáilte, bíonn an t-arán banana cluthar agus compordach le hithe, ach is leor fós a bheith ag iarraidh grianghraif a ghlacadh agus a phostáil ar na meáin shóisialta. Plus tá sé beagnach endlessly customizable.
Freagraíodh do Cheisteanna Bia agus CoronavirusNílimid inár n-aonar inár n-adhradh ar arán banana. I gcomparáid le bianna uile-Meiriceánacha eile cosúil le madraí te agus pióg úll, agus earraí bácáilte eile na huaire, cosúil le arán sourdough, tá méadú mór tagtha ar arán banana i dtreochtaí cuardaigh le trí mhí anuas, de réir Google Treochtaí .
Cé go lean muid isteach stáplaí neamh-mheatacha , bíodh imní ort faoi cé chomh fada agus a mhaireann táirgí, cad atá le hithe ar dtús, agus conas torthaí agus glasraí a stóráil chun a saolré a leathnú, is é an draíocht a bhaineann le bananaí a úsáidtear sna hoidis aráin milis seo ná go n-éireoidh siad níos fearr le haois. Mar an briseann stáirse síos ina shiúcraí , treisíonn a binneas nádúrtha.
Cén bealach milis chun an leas is fearr a bhaint as a bhfuil an t-ádh linn go leor a bheith againn anois: am.
