Chomh brónach agus a d’fhéadfadh sé a bheith, tá a fhios againn go léir nach dtagann fries na Fraince faoi aon chatagóir den pirimid bia . Cinnte, tá siad déanta as prátaí atá, de réir Líne Sláinte , is foinse mhaith potaisiam agus vitimín C iad, ach déan iad a fhriochadh go domhain chun an ding crispy foirfe a dhéanamh agus an cothú sin go léir a théann amach an fhuinneog. Buíochas le friochta prátaí milse teacht chun tarrthála ag tairiscint rogha eile níos sláintiúla seachas an mhias taobh borgaire a bhfuil an-tóir air. Nó an bhfuil?
‘Creideann go leor daoine go bhfuil seirbhís iontach á déanamh acu ar mhaithe lena sláinte trí fhriochadh prátaí milse a ordú go rialta,’ a dúirt an diaitéiteach cláraithe Lisa Moskovitz Sláinte na bhFear . 'Is í an fhírinne nach bhfuil mórán á dhéanamh agat i ndáiríre.'
Nochtann Moskovitz, maidir le prátaí bána a chur i gcomparáid le prátaí milse, gur difríochtaí beaga iad na difríochtaí. Tá an méid céanna calraí agus carbs sa dá cheann. Tá níos lú ná 1 ghram saille sa dá fhoirm is truime, rud a chiallaíonn sula dtiteann sé isteach in ola te. Tá snáithín cothrom go leor freisin i gcomparáid. Maidir le próitéin, déanann prátaí bán prátaí milse a imeallú beagán, agus ní nach ionadh, tá siúcra níos nádúrtha ag prátaí milse.
Nuair a dhéantar comparáid idir prátaí bána agus prátaí milse taobh le taobh, ní cosúil go bhfuil an dá spud difriúil. Cén fáth, dar le daoine, go bhfuil friochta prátaí milse i bhfad níos sláintiúla? Tá an freagra san ullmhúchán.
Mhínigh an diaitéiteach cláraithe Alissa Rumsey, 'Cé go bhfuil an chuid is mó de na friopaí a dhéantar as prátaí rialta friochta domhain in ola, is minic gur féidir friochta prátaí milse a fháil mar leagan bácáilte.' Molann Rumsey ceist a chur ar do fhreastalaí sula ndéanann tú ordú toisc go bhfuil bácáilte níos fearr i gcónaí ná friochta, ach má tá an dá rogha friochta, déan dearmad faoi a bheith sláintiúil. (Agus más fanatic Fry Fraincis tú mar Meghan Markle , b’fhéidir go dtéann tú leis an rogha is fearr leat.)
Is é an bunlíne, níl aon bhuaiteoir fíor sa sceallóga troid friochta prátaí milse. Má dhéantar an dá rud a chócaráil mar an gcéanna, críochnóidh an cluiche sin le tarraingt.
