Ar léigh tú teideal an phoist seo mar ‘nach bhfuil gloine sú oráiste agat le do bhabhla arbhair ar maidin,’ nó mar ionsaí ar an teaglaim bricfeasta is fearr leat: gránach measctha le sú oráiste? Sula dtéann tú i gcreideamh, is cosúil gur teaglaim i bhfad níos coitianta é seo ná mar a cheapfá. Dáiríre, de réir Leas , an cúigiú cuid úsáideann Meiriceánaigh sú oráiste ina ngránach in ionad bainne!
Is cuma cén áit a gcuireann tú do IO ar maidin, is rabhadh cairdiúil é seo go bhféadfadh droch-chinneadh a bheith ag ithe sú arbhair agus oráiste sa bhéile céanna - agus ní amháin toisc nach bhfuil sa chuid is mó de sú oráiste ach uisce siúcra glóirithe, agus a mheascadh d’fhéadfadh magadh ar na meáin shóisialta a bheith mar thoradh air le gránach (trí Thrillist ). Go deimhin, tá baint aige le do dhíleá.
Cuirfidh sú oráiste agus gránach le chéile anacair díleá
Ar dtús, déanaimis labhairt faoin gcaoi ar margaíodh gloine sú oráiste ar maidin agus babhla croí arbhair mar chodanna de ‘bhricfeasta cothromaithe’ chomh fada, in ainneoin éifeachtaí diúltacha a d’fhéadfadh a bheith ann (via Eater ). Cinnte, tá an gránach bog agus gasta ar maidin ghnóthach, agus ag brath ar an gceann a roghnaíonn tú, féadfaidh sé snáithín agus mianraí éagsúla a thairiscint, agus tá vitimín C riachtanach ag sú oráiste, ach d’fhéadfadh an teaglaim a bheith ag cruthú anacair díleá. Tá sé seo toisc go scriosann an t-aigéad an einsím díleá atá riachtanach chun carbaihiodráití stáirseacha a bhriseadh síos, cosúil leis na cinn a fhaightear i ngránach, i roinnt torthaí citris, lena n-áirítear oráistí (via Ina gcónaí láidir ).
Na torthaí? Tosóidh baictéir i do stéig mhór ag coipeadh, agus beidh siad faoi bhláth, gás agus buinneach. Má bhíonn aon míchompord díleácha agat tar éis bricfeasta de sú arbhair agus oráiste, b’fhéidir gurbh fhiú dí difriúil maidin a thriail mar smuidín, a mbeidh buntáiste breise snáithín ag baint leis, móide is féidir leat sneakáil i roinnt veigeáin shláintiúla cosúil le cál nó spionáiste ( via Líne Sláinte ).
Déanfaidh sú oráiste soggier arbhair
An bhfuil tú ar dhuine de na daoine a bhfuil grá acu le sú oráiste in do ghránach arbhair? Tá cúis ann b’fhéidir nach é an rogha bricfeasta is fearr é, go háirithe más maith leat go bhfanfadh do ghránach crunchy go dtí an greim deireanach. Nuair a cumadh arbhair ar dtús bhí sé ag líonadh ach bhí sé deacair é a chew freisin, ar a dtugtar tomhaltóirí 'carraigeacha cruithneachta' uaireanta, de réir Floss Meabhrach . Chun é seo a chomhrac, mhol na hailtirí é a uisce i mbainne nó in uisce te thar oíche (via The New York Times ). Chuaigh an traidisiún seo i bhfostú, mar sin bainne i ngránach, ach anois tá fadhb nua leis: sogginess. Agus más fuath leat gránach soggy, ná déan é a mheascadh le sú oráiste.
Tagann an chuid is mó de sú oráiste ó thiúchan, rud a chiallaíonn nach bhfuil ann i ndáiríre ach uisce siúcra agus de réir staidéir a rinne Católica de chuid Ollscoil Pontificia Santiago, cuirfidh leachtanna beagmhéathrais cosúil le sú oráiste faoi deara go mbeidh gránach ag soggy ag ráta i bhfad níos gasta ná leacht níos saille, cosúil le bainne, dhéanfadh (via Leas ). Mar sin, mura dteastaíonn babhla gránach gránach uait, b’fhéidir gurbh fhiú teaglaim éagsúla a thriail.
Ar ndóigh, ní gá duit bainne déiríochta a roghnú. Ar ámharaí an tsaoil tá tonna de leachtanna féideartha a d’fhéadfá a lorg, cosúil le bainne cnó, bainne coirce, uisce, caife, nó fiú sú difriúil neamh-citris cosúil le mango, papaya, nó anann - a d’fhéadfadh cabhrú le díleá, murab ionann agus sú oráiste. (via Líne Sláinte ). Nuair a bhaineann sé teaglaim bia atá uafásach do do shláinte , is é eolas cumhacht.
