Piobair grilled & Oinniúin

Oidis Sláintiúla

Áireamhán Comhábhar

Piobair grilled & Oinniúin

Grianghraf: Grianghrafadóir / Jennifer Causey, Stylist Bia / Karen Rankin, Prop Stylist / Christine Keely

Am Gníomhach: 10 nóim Am Iomlán: 20 nóim Freastal: 6 Próifíl Chothaithe: Diaibéiteas Neamh-Déiríochta Iomchuí Uibheacha Saor ó Ghlútan Gan Cnó Soighe Gan Soighe Saor ó Vegan VegetarianLéim go Fíricí Cothaithe

Comhábhair

  • 3 piobair clog ildaite, síolaithe agus ceathrúna ar a fhad

  • 2 mheán oinniúin buí, gearrtha crosswise i slices 1/2-orlach-tiubh

  • 2 ½ spúnóg bhoird ola olóige seach-maighdean, roinnte

    cé mhéad atá saincheadúnas tí waffle

  • ¾ taespúnóg salann

  • ½ taespúnóg piobar talún

  • Ola canola le haghaidh grill

  • 1½ spúnóg bhoird fínéagar fíon dearg

  • Duilleoga basil úra stróicthe le haghaidh garnish

Treoracha

  1. Preheat an grill go dtí meán-ard (400-450 °F). Scuab piobair clog agus oinniúin le 1 spúnóg bhoird ola olóige; sprinkle le salann agus piobar.

  2. Cuir ola ar na grátaí grill trí chúpla tuáillí páipéir a mhothú go páirteach in ola canola agus tlúnna a úsáid chun na grátaí a ghlanadh go tapa. Cuir na glasraí ar na gráta oiled; grill, clúdaithe, go dtí go díreach tairisceana, 4 go 5 nóiméad in aghaidh an taobh. Aistrigh chuig platter riartha.

  3. Whisk fínéagar agus fágtha 1 1/2 spúnóg bhoird ola olóige i mbabhla beag. Ceobhrán thar na glasraí grilled. Garnish le basil, más inmhianaithe.

Áireamhán Caloria

Catagóirí Nuacht Inspioráid Eisiach