Níl le déanamh againn ach é a ligean isteach - níl faoi thaisteal aeir atá taitneamhach. Is olc an rud é eitleáin agus aerfoirt agus muid ag iarraidh taisteal achair fhada, agus ní bhíonn de nós ag gach duine againn ach é a ghreanadh agus a iompróidh. D’fhéadfadh go mbeadh na bialanna taobh istigh d’aerfoirt ina solas i ndorchadas an teirminéil, ach is ábhar iomlán difriúil é an bia a sheirbheáiltear ar na plánaí. Abair na focail ‘bia eitleáin’ agus is dócha go gcloisfidh tú curfá groans, agus formhór na ndaoine ag aontú gur fearr fanacht amach ón tairiscint áirithe eitilte sin. Ar ndóigh, tá neart roghanna eile ann seachas na tráidirí urrannacha amhrasacha sin - tairgeann an t-aerfort tonna béilí agus sneaiceanna grab-and-go is féidir leat a thabhairt leat. Ar an drochuair, is roghanna iad a lán díobh sin nár cheart duit a ithe i ndáiríre ar eitleán, ar mhaithe le do shláinte agus ar mhaithe le nach bhfuil annoying go maith do chomh-phaisinéirí.
Seo an rud ba cheart duit a sheachaint go dtí tar éis d’eitilt.
Uisce Tapáil
Má deir freastalaí eitilte gan an t-uisce a ól ar eitleán, is dócha go bhfuil cúis mhaith ann, agus sin go díreach a dúirt veteran 20 bliain de na spéartha Am . Féadann na tancanna coinneála le haghaidh uisce a bheith ina n-áit pórúcháin do bhaictéir agus de ghnáth ní dhéantar iad a ghlanadh níos mó ná uair sa bhliain. Fiú amháin tar éis na riachtanais ghlantacháin agus thástála a dhéanamh níos déine, bhí 12 faoin gcéad d’eitleáin tráchtála fós dearfach maidir le coliform (baictéar a fhaightear go minic i bhfeces).
An chéad uair eile a théann an cart dí ag rolladh thart, glac an t-uisce i mbuidéil ina áit.
Deochanna te
Ag teacht leis an téama dí atá marcaithe ag baictéir, deochanna te freisin aon-dul. Toisc go bhfuil an t-uisce a úsáidtear chun caife agus tae a dhéanamh ag teacht ón umar uisce céanna nach nglanann ach go hannamh, d’fhéadfá a bheith ag sipping ar liath Iarla ualaithe coliform. Rud maith tá 25 Starbucks ag gach aerfort, ceart?
Iógart
Tóg uaim é - ná hith na iógart sin le barr scragall ar eitleán. Séideann na coimeádáin phlaisteacha cosúil le balúin nuair a bhíonn tú san aer, agus geallaim duit go bpléascfaidh siad nuair a osclóidh tú iad.
Má chaithfidh tú do shneaiceanna uachtar a bheith agat, bí an-chúramach agus tú ag scalladh an scragall ar ais (téigh go mall!), Agus le do thoil pointeáil ar shiúl ó do chomharsana. Is bealach cinnte é brúchtadh iógart chun naimhde a dhéanamh ar eitilt fhada.
Gum
D’fhéadfadh sé gur cosúil gurb é guma an rogha is fearr d’eitleán: Níl tú ag cur suas an chábáin, agus níl tú ag ithe bianna troma doscriosta. Cé go bhféadfadh sé seo a bheith fíor, is féidir le coganta an iomarca guma scrios a dhéanamh ar do chóras, rud a fhágann go bhfuil sé faoi bhláth, faoi ghás agus ó bhuinneach - trí rud nach cinnte gur mhaith leat dul i gcomórtas leo agus tú ag eitilt.
Dar leis an Dr. Robynne Chutkan, gastraenterolaí a labhair leis Buzzfeed , 'Bíonn [guma] faoi bhláth ó na milsitheoirí saorga - ní shúitear iad sna intestines beaga, agus mar sin déantar iad a choipeadh sa colon. Agus tú ag cogaint guma déanann tú a lán aer a shlogadh, rud a fhágann go bhfuil gás agus borradh ann. ' Gan trácht ar gur féidir leis na milsitheoirí saorga sin buinneach a chur faoi deara freisin.
Dealraíonn sé gur dea-am é an sean-riail 'gach rud i measarthacht' a fhostú ...
Alcól
Níl aon rún ann go bhfuil alcól a díhiodráitiú éifeacht ar an gcorp, ach má ghlacann tú páirt sna buidéil bídeacha sin agus iad ag eitilt d’fhéadfadh sé rudaí a dhéanamh go dona. Mar gheall ar an taise íseal i gcábán an aerárthaigh, is gnách go mbraitheann muid beagán triomaithe ar eitleán, mar sin nuair a chuireann tú cúpla Mary Fola isteach sa mheascán do hydration tógann leibhéal tumadóireacht srón eile. Déan cinnte go bhfuil tú ag bualadh go crua ar an uisce (i mbuidéil!) Má tá manglam nó dhó agat.
Bia eitleáin
Nuair a d’fhiafraigh Anthony Bourdain, nach maireann Taitneamh a bhaint as do chuid béile má itheann sé bia eitleáin, d’fhreagair sé: ‘Ná déan. Níor mhothaigh aon duine riamh níos fearr tar éis dó bia eitleáin a ithe ... 'Agus is é sin le rá achoimre ar an gcaoi a mothaíonn mórchuid na ndaoine. Ach cén fáth go bhfuil sé chomh dona?
Cúis amháin leis seo ná go bhfuil ár bachlóga blas Bíonn tionchar againn agus muid san aer - ní féidir linn blasanna goirt amháin agus milis a bhlaiseadh mar a dhéanaimid de ghnáth, agus mar sin bíonn gach rud blasta. Ciontóir eile: Béilí a d’fhéadfadh a bheith ath-théamh , fuaraithe, agus ath-théamh cúpla uair níos mó, rud a fhágann go bhfuil próitéin triomaithe agus uigeacht nach bhfuil chomh hidéalach (pasta mushy, éinne?).
Is cuma cén chaoi a mbraitheann tú faoi Bourdain , is dócha go raibh an ceart aige faoin gceann seo ...
aonaid scoville cheetos hot flamin
An iomarca salainn
Má tá tú ag fulaingt ó cosa ata agus é ag eitilt, d’fhéadfadh an milleán a bheith ar aiste bia ard sóidiam. Toisc gur féidir le salann a bheith ina chúis leis an gcomhlacht sreabhán a choinneáil, is fearr é a sheachaint bianna goirt amháin an lá roimh agus an lá taistil. Tá brón orm, ach ciallaíonn sin greim a fháil ar hash donn agus tá Ubh McMuffin le hithe ar an eitleán amuigh.
Sceallóga
Dealraíonn sé go bhfuil sceallóga measartha innocuous, ceart? Mícheart. Nuair a bhíonn an duine in aice leat ar do néaróga cheana féin chun an armrest a chlogáil, is é an rud deireanach ba mhaith leat a dhéanamh ná éisteacht leo ag crónán os ard ar sceallóga. Agus ar chúis éigin, is cosúil go bhfuil an géarchor sin 100 uair méadaithe ag 30,000 troigh. Am do na cluasáin a chuireann torann ar ceal.
Burritos
Chomh mealltach agus a d’fhéadfadh an burrito aerfoirt sin a bheith, is fearr duit fanacht go dtí tar éis do eitilte. Déanann Burritos drochbhia eitleáin ar chúpla cúis: Bianna spíosúla in ann cur isteach ar do bholg, feoil is féidir a bheith deacair a dhíleá, agus comhábhair cosúil le pónairí agus oinniúin is féidir gás a chur faoi deara. Nach fiú é anois, an ea?
Caife
Seachas an t-uisce salach a úsáidtear chun caife eitleáin a dhéanamh, b’fhéidir nach é an smaoineamh is fearr leat don eitleán fiú do $ 5 latte. Cosúil le halcól, caife tá éifeacht díhiodráitithe aige ar an gcorp freisin, agus féadann sé greannú a dhéanamh ar an lamhnán . Níl aon lamhnán irritated ag teastáil ó aon duine agus é ag eitilt.
Meascán conaire
Is sneaiceanna breá breá é an meascán conaire, ach d’fhéadfadh roinnt fadhbanna trua mí-ámharacha a bheith mar thoradh ar an mála sin a thabharfaidh tú ar an eitleán (agus ní bheidh na daoine mórthimpeall ort ró-shásta ach an oiread). Ó tharla an dá rud cnónna agus torthaí triomaithe is féidir leis gás a chur faoi deara, bíonn fadhb agat ar airde ard i gcábán faoi bhrú toisc go leathnaíonn an gás sin i do bhroinn níos mó fós. B’fhéidir ach na sceallóga seacláide a phiocadh amach?
Úlla agus oráistí
Tuilleadh drochscéalta le haghaidh sneaiceanna sláintiúla: Úlla agus oráistí b’fhéidir nach é an bia eitleáin is fearr ach an oiread. Féadann an snáithín in úlla gassy a dhéanamh duit, agus is féidir leis an aigéadacht in oráistí (agus sú oráiste) crá croí a thabhairt duit.
Rud ar bith stinky
Níor chóir an ceann seo a rá: Maidir le ceapairí tuinnín, uibheacha crua-bruite, agus bianna breise garlicky, ná déan. Níl an cábán iomlán ag iarraidh boladh do bhéile, an deireadh.
Ní dhéanfaidh aon ní?
D’fhéadfá glacadh leis, nuair a deir freastalaí eitilte gan ithe ar eitleán, gurb é an bealach deas atá acu a rá leat an bia aerlíne neamh-mhealltach a scipeáil. Ach ní bia na haerlíne amháin é, is AON bhia é. De réir cosúlachta seo rúnda is é an chaoi a seachnaíonn foirne cábáin scaird-mhoill. Is é an t-éileamh ná go laghdaíonn do chóras díleá ar airde ard, agus má itheann tú rud ar bith san aer, tá i bhfad níos mó oibre le déanamh ag do chorp nuair a thuirlingíonn sé nuair a atosóidh do chóras.
Mar fhreagra ar an gcomhairle seo, chrom cothaitheoirí ar a rá go bhféadfadh troscadh a bheith i ndáiríre éifeacht os coinne ar do chorp, rud a fhágann go dtiteann do shiúcra fola agus a fhágann go mbeidh scaird-mhoill níos measa fós.
Bímis dáiríre - níl aon duine ag iarraidh a bheith crochta ar eitleán, fiú mura gciallaíonn sé aon scaird-mhoill.
