Tostadas Tinga sicín

Grianghraf: Jacob Fox

Comhábhair

• 8 tortillas arbhar

• Spraeála cócaireachta

  cad é blas dr piobar

• 2 ⅔ cupáin Tinga sicín (féach an t-oideas gaolmhar)

• 1 (15 unsa) is féidir pónairí íseal-sóidiam refried

• ½ cupán cáis cotija crumbled

  oideas im gairleog papa john

• ½ cupán cilantro úr mionghearrtha

Treoracha

1. Preheat oigheann go 350°F.

   anlann polynesian chick-fil-a

2. Socraigh tortillas i sraith amháin ar bhileog bácála agus cóta ar an dá thaobh le spraeála cócaireachta. Bácáil, ag sileadh uair amháin, go dtí go crispy, thart ar 12 nóiméad.

3. Idir an dá linn, teas an tinga sicín agus cuisnigh na pónairí i bpanna ar leith go dtí go mbeidh siad gal. Roinn na pónairí i measc na tortillas, ansin barr gach ceann le 1/3 cupán sicín agus 1 spúnóg bhoird gach cáise agus cilantro.

Oideas Gaolmhar:

Tinga sicín

Áireamhán Caloria

Urlár:

Aois:

Fás (I Cm):

Meáchan (I Kg):

Leibhéal Na Gníomhaíochta Coirp: Íosta Íseal Ar An Meán In Airde An-Ard

Ríomh

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh