Na Miasa is Fearr Le Tabhairt chuig Potluck, De réir Saineolaí Siamsaíochta

Áireamhán Comhábhar

Sailéad Scuais Bhruiséil agus Cnó Cnó Rósta

Cad is potluck ann, i ndáiríre, ach leithscéal chun bia maith agus comhrá a roinnt le cairde agus le teaghlach? Tá níos mó i potluck ná cóisir dinnéar: Is béile comhoibritheach é idir an t-óstach agus aíonna . Ar ndóigh, a luaithe a bheidh sé socraithe agat ceann a óstáil, beidh ort a insint do d'aíonna cad ba cheart duit a thabhairt chuig do potluck. San Airteagal seo, míneoimid cad é potluck, agus conas potluck a óstáil gan cothú maith a íobairt.

Oidis Cóisir Dinnéar Sláintiúil

Cad is Potluck ann?

Tá potluck difriúil le teacht le chéile pleanáilte bia-lárnach eile. Smaoiníonn an chuid is mó againn ar potlucks mar chóisir dinnéir ina dtugann gach aoi mias le roinnt. Agus níl sé sin mícheart, ach tá sainmhíniú níos nuance ar an bhfocal freisin. Sainmhíníonn Merriam-Webster 'potluck' mar 'béile rialta ar fáil d'aoi nach bhfuil aon ullmhúcháin speisialta déanta dó,' nó 'cibé rud a thairgtear nó a chuirtear ar fáil i gcúinsí áirithe nó ag am ar leith.'

I bhfocail eile? Tá ócáideach istigh! Tá foirmiúil amach! Agus buíochas le Dia as sin: Bhí cúpla bliain chrua againn go léir. Mar Candie Anderson , saineolaí stíl mhaireachtála agus siamsaíochta, a mhíníonn, 'Tá ár gcaighdeáin do pháirtithe beagán níos ísle tar éis COVID-19 - agus is rud maith é sin!'

Tháinig Potlucks le linn amanna crua; fianaise stairiúil atá ann gur tháinig siad sna 1930í, le linn an Spealadh Mór. Déanann sé seo potlucks foirfe do chuimhneacháin chrua an lae inniu: Mar a mhíníonn Anderson, is bealach ísealbhrú iad chun áthas beag a fháil.

Conas Potluck a óstáil

Ag dinnéar potluck, roinntear an tasc cócaireachta i measc aíonna. Cuireann sé seo brú ar an óstach chun é a dhéanamh go léir (hooray!). Toisc go bhfuil potluck i gceist a bheith ócáideach, míníonn Anderson nach bhfuil aon riail chrua agus tapa ann maidir le cuirí. Is breá léi nótaí lámhscríofa ar stáiseanóireacht, ach mura bhfuil an t-am nó an peannaireacht agat - déanfaidh cuireadh tapa ar líne an cleas.

Is bealach spraíúil é téama a roghnú do do potluck chun leas a bhaint as taobh cruthaitheach gach duine. Molann Anderson téama a phiocadh agus miasa a chomhordú le doc Google. Nó, roghnaigh mias amháin agus iarr ar d'aíonna a leagan uathúil féin a chruthú. An bhfuil smaoineamh uait le tosú? Molann Anderson iarraidh ar aíonna a mias guacamole-bhunaithe is fearr leo a thabhairt chuig potluck le téama taco.

Má tá do potluck mór, smaoinigh ar é a óstáil lasmuigh chun tarchur COVID-19 a sheachaint. Má spreagtar aíonna chun maisc a chaitheamh nuair nach mbíonn siad ag ithe agus ag ól is féidir cabhrú le gach duine a choinneáil slán freisin.

chick fil Dé Domhnaigh

Téann maisiú beag ar bhealach fada (cuimhnigh go bhfuil sé i gceist a bheith ócáideach!) Tá meas i gcónaí ar roinnt coinnle saor nó bláthanna úra. Molann Anderson freisin smaointe maisiúcháin gan choinne, cosúil le liomóidí i vása, nó rádala boird bríomhar. Is é an chuid is fearr maidir le hóstáil potluck ná go dtabharfaidh aíonna a gcuid earraí cócaireachta abhaile leo - mar sin ní fhágtar an t-óstach le sliabh miasa. Chun glantachán a choinneáil íosta agus éasca, bain úsáid as plátaí, cupáin agus sceanra indiúscartha atá neamhdhíobhálach don chomhshaol.

Cad atá le tabhairt chuig Potluck

Ag a chroí, is deis é potluck chun taitneamh a bhaint as tú féin, seachas strus a bhaineann le appetizers mhaisiúil. Mar sin ba chóir go mbeadh an rud a thugann tú chuig potluck simplí agus compordach. Déan dearmad ar na hoidis ghreannmhara, ilchéime a bhfuil comhábhair chostasacha iontu. Fuaimeanna iontach go leor, ceart? Ná déan dearmad do ranníocaíocht potluck a dhéanamh cothaitheach agus folláin freisin. Seo 10 gcinn dár n-oidis shláintiúla is fearr leat le déanamh agus le tabhairt chuig potluck.

1. Sailéad Prátaí Gréagach

babhla de sailéad prátaí greek

Oideas sa Phictiúr: Sailéad Prátaí Gréagach

Ní bheadh ​​sé ina potluck gan sailéad prátaí. Díscaoileann an ceann seo an cóiriú trom maonáis-bhunaithe le haghaidh blasanna a spreag an Ghréigis. Is féidir leat na ológa Kalamata agus cáis feta a choinneáil ar an taobh, agus ligean do gach duine an méid nó an méid beag is mian leo a chur leis.

2. Sailéad Pasta le Pónairí Dubha & Feistis Avocado

Sailéad Pasta Mheicsiceo le Feistis Uachtar Avocado

Oideas sa Phictiúr: Sailéad Pasta le Pónairí Dubha & Feistis Avocado

Tá sailéad pasta foirfe le haghaidh potluck. Is féidir leat é a dhéanamh lá roimh ré, agus coinneoidh sé go maith ag teocht an tseomra le linn an dinnéir. Cuimsíonn an t-oideas blasta seo pónairí dubha saibhir i snáithín, agus tá an cóiriú uachtar a bhuíochas le avocado croí-shláintiúil!

3. Coleslaw Uachtar Vegan

coleslaw creamy vegan

Oideas sa Phictiúr: Coleslaw Uachtarúil Vegan

Coleslaw, ach déan vegan é! Ní chreidfeá cé chomh saibhir agus chomh blasta is atá an colslách crunchy seo. A bhuíochas le mustaird Dijon agus roinnt fínéagar leann úll, pacálann an mhias saor ó dhéiríocht seo tonna de bhlas (agus tugann slugaí an snáithín i gcónaí!)

4. Casseroles Mion úll, bagún agus prátaí milse

Casseroles Mion úll, bagún agus prátaí milse

Oideas sa Phictiúr: Casseroles Mion úll, bagún agus prátaí milse

Is breá linn na déileálacha dhá-ghiotán seo le haghaidh potluck. Ní hamháin go bhfuil siad éasca a dhéanamh i mbaisc mhór, ach tá siad roinnte go foirfe freisin. Bónas: Má dhéantar iad a sheirbheáil mar cháisróil aonair, coinnítear gach duine sábháilte, sláintiúil agus fadó go sóisialta.

5. Lasagna Clasaiceach

lasagna clasaiceach

Oideas sa Phictiúr: Lasagna clasaiceach

Ní shílfeá riamh go bhfuil beagán sa bhreis ar 340 calraí agus 21 gram de phróitéin i ngach riar den chlasaic Iodálach seo. Déanann roinnt babhtálacha cliste comhábhair an t-ardú trom ar fad anseo - ach ná bíodh imní ort, tá neart anlann trátaí agus cáis leáite fós ann.

6. Sailéad Scuais Bhruiséil agus Cnó Cnó Rósta

Sailéad Scuais Bhruiséil agus Cnó Cnó Rósta

Oideas sa Phictiúr: Sailéad Scuais Bhruiséil agus Cnó Cnó Rósta

Is rogha cliste é sailéad déanta as veggies rósta le tabhairt chuig potluck. Is féidir é a ullmhú roimh ré, agus tá sé éasca a scála suas chun baisc chomh mór agus is gá duit a dhéanamh. Is breá linn an gléasadh tahini creamy agus na vibes cluthar titim leis an oideas seo.

7. Mhin choirce Bácáilte Le Banana, Rísíní & Gallchnónna

raisin banana gallchnó mhin choirce bácáilte

Oideas sa Phictiúr: Mhin Choirce Bácáilte Le Banana, Rísíní & Gallchnónna

Má tá do potluck den chineál brunchy, beidh an casserole bricfeasta sláintiúil seo uait. Níl ann ach an méid ceart milis agus is féidir é a bhácáil lá roimh ré. Níl ort ach é a aththéamh roimh é a sheirbheáil, nó tochailt isteach ag teocht an tseomra. Freastal iógart simplí ar an taobh le haghaidh bearrtha uachtair.

8. Quiche Spionáiste & Muisiriún

Quiche Spionáiste & Muisiriún

Oideas sa Phictiúr: Quiche Spionáiste & Muisiriún

club sam vs vs costco

Is breá le gach duine quiche. Ach is breá le haon duine screamh pie fussy. Tá an leagan éadrom seo den clasaiceach gan screamh, agus mar sin tagann sé le chéile i gaoth. Is féidir leat é a bhácáil i stáin muifín aonair freisin chun é a fhreastal níos éasca ar do phota - ní gá ach an t-am cócaireachta a choigeartú.

9. Fianáin Sliseanna Seacláide Im Peanut

Fianáin Sliseanna Seacláide Im Peanut ar raca fuaraithe sreinge

Oideas sa Phictiúr: Fianáin Sliseanna Seacláide Im Peanut

Tá sé dodhéanta go hiomlán cur i gcoinne na bhfianán milis agus saillte seo, mar sin déan baisc dhúbailte do do potluck. Ná déan dearmad an t-oideas a thabhairt leat - tá roinnt agus foghlaim oidis nua ar cheann de na codanna is fearr maidir le freastal ar potluck!

10. Peach Sangria

trí spéaclaí de Peach Sangria

Oideas sa Phictiúr: Peach Sangria

Is slua-thaitneamhach i gcónaí an cocktail athnuachana, mór-bhaisc seo. Plus, tá sé éasca a dhéanamh. Tá sé blasta ar feadh na bliana, ach don titim, déan iarracht na péitseoga agus na schnapps a mhalartú le haghaidh úlla agus branda úll.

Áireamhán Caloria