Am Cócaireachta: 5 nóim Am Iomlán: 5 nóim Freastal: 1 Toradh: 1 ag freastal Próifíl Chothaithe: Diaibéiteas Cuí Uibheacha Saor in Aisce Croí Sláintiúil Íseal Carbaihiodráit Íseal Saill Íseal Sóidiam Íseal-Calorie Cnó-Free Soy-Free VegetarianLéim go Fíricí Cothaithe Comhábhair
-
1 baguette slice trasnánach (1/4 orlach tiubh), b'fhearr uile-chruithneacht
-
1½ spúnóg bhoird páirt-skim ricotta
steak n shake 7x7 steakburger
-
¼ taespúnóg zest líomóide
-
Pinch salainn
gairleog gráinnithe vs comhshó púdar gairleog
-
Pionsa de phiobar dubh scáinte
Treoracha
-
Arán tósta. Barr le ricotta, zest líomóide, salann agus piobar.
