Is fearr le madraí te Mheiriceá bia sráide. Bíonn na déileálann seo iontach maith go háirithe i rith na séasúir níos teo agus tú ag scíth a ligean lasmuigh le grúpa cairde. Nó b’fhéidir nach bhfuil iontu ach rogha atá thar a bheith áisiúil agus tú ag rith earráidí agus go dteastaíonn socrú gasta uait chun na pangs ocrais sin a choinneáil ar bhá. Mar Am cuireann sé in iúl, ní hé madra te an rud is sláintiúla is féidir leat a ithe, go háirithe maidir le comhábhair áirithe. (Ach blasta, ceart?)
Mar shampla, is minic a dhéantar feoil madraí te a phróiseáil, rud a chuireann tú i mbaol do ghalair cosúil le diaibéiteas, ailse agus saincheisteanna cardashoithíoch. De ghnáth d’fhéadfadh go mbeadh níos mó ná 200 calraí ag madra te, le 18 gram saille agus 620 milleagram sóidiam , agus sin fiú sula ndéanann tú machnamh ar bhreiseáin choitianta mar mustaird, citeal agus taitneamh. I measc na gcomhábhar trioblóideacha i madraí te tá níotráití - go bunúsach, leasaithigh iad sin, rud nach iontach, ach is í an fhadhb cheart atá ann ná go bhfuil níotráití nasctha le hailse i roinnt staidéir.
B’fhéidir gur mhaith leat maireachtáil i ngan fhios do dhaoine faoi conas a dhéantar madraí te i ndáiríre . Ach nuair a deirtear agus a dhéantar gach rud, nuair a bhíonn tú ag caitheamh leat féin leis an madra te ó am go chéile, bíonn sé ar fad faoi bheith aireach. Ceann de na rudaí ar chóir duit a bheith ar an airdeall ná an t-ionad ina bhfuil tú ag breith ar an mbéile gasta uile-Mheiriceánach sin.
Féadfaidh siad a bheith Super míshláintiúil
Is gnách go mbíonn feoil scartha go meicniúil i madraí te - go bunúsach, an fheoil atá fágtha agat a fhaigheann tú nuair a bhíonn tú ag obair le cnámha ag teochtaí arda, agus iad á gcur trí chriathar chun feoil iarmharach a bhailiú (via An Béile Laethúil ). Cé go seachnaíonn brandaí madraí te feoil den sórt sin, is gnách gurb iad na cineálacha táirgí a mbeidh ort níos mó airgid a íoc astu. B’fhéidir nach féidir a rá, mar riail ordúil, nach mbeidh stáisiúin gháis ag tairiscint na steaks feadán ardcháilíochta ar bhun.
A mhalairt ar fad. Feoil ardchaighdeáin? Ní dócha. Íonachta an táirge? Ní geall maith é. Comhábhair agus breiseáin cheimiceacha díobhálacha a sheachaint? Níl an oiread sin. Nuair a Reddit D'iarr an t-úsáideoir ar dhaoine eile a dtuairimí a thabhairt maidir le madraí te stáisiúin gháis, scríobh tráchtaire, 'Cinnte ní hé sin an rogha is fearr. Ard i saill sháithithe, sóidiam, agus nítrítí ... bheadh sé níos fearr go teicniúil fiú borgaire nó slice pizza. '
Is fios a bheith agat cad atá i do bhia, agus an bhfuil sé ciallmhar beagán taighde a dhéanamh ina ionad, eh? Déan fabhar duit féin agus seachain madraí te nuair a aimsíonn tú ag stáisiún peitril . Faigh do mhadra te a shocrú ó fhoinse iontaofa ina ionad.
na cócairí is measa i Meiriceá fíor
