Is dócha gur ith muid uile cineál éigin feola próiseáilte inár saol. De réir WebMD , más tusa feoil a leigheas , salann é, deataigh é, nó cuir leasaithigh leis - is dóigh go bpróiseálfar é. Cuimsíonn sé seo go leor feola blasta cosúil le bagún, ciorruithe fuar, mairteoil go siúráilte, agus madraí te. Ach cé go bhféadfadh blas blasta a bheith ar na míreanna seo, is deacra an tionchar a bhíonn acu ar ár sláinte a shlogadh. Gníomhaireacht Idirnáisiúnta na hEagraíochta Domhanda Sláinte um Thaighde ar Ailse tá feoil phróiseáilte aicmithe mar charcanaigin. De bhreis ar ailse a d’fhéadfadh a bheith ina chúis leis, léiríodh go bhfuil galar croí agus diaibéiteas orthu siúd a itheann go leor den chineál seo feola (via WebMD ).
saor ó ghlútan a thógáil amach
‘Tugann an fhianaise atá ann faoi láthair le fios gur mó an iontógáil feola próiseáilte, is airde an riosca do ghalair ainsealacha agus básmhaireacht,’ a dúirt Frank B. Hu, Ollamh sa Roinn Cothaithe ag Harvard. Nuacht NBC . Mhínigh Hu cé nach bhfuil aon mhéid sábháilte le hithe, má itheann tú é uair nó dhó sa mhí, is lú an seans go mbeidh tionchar diúltach aige ar do shláinte iomlán. Ach cad faoi turcaí deli nó feoil a deir nach bhfuil aon níotráití breise iontu - an bhfuil siad sábháilte le hithe?
An bhfuil feoil deli nó táirgí a deir go bhfuil siad saor ó níotráit sábháilte le hithe?
Dúirt cothaitheoir do Chumann Ailse Mheiriceá, Colleen Doyle, le NBC News go mb’fhéidir go mbraitheann feoil níos nádúrtha a bhfuil fuaim níos fearr iontu, ach is dócha nach bhfuil. ‘Úsáideann siad foinsí nádúrtha leasaithigh,’ a mhínigh sí. ‘Tá go leor cuideachtaí ag úsáid púdar soilire, sú soilire, nó salann soilire, a bhfuil go leor níotráití ann. Is féidir leo a dtáirge a lipéadú fós 'saor ó níotráití,' toisc go bhfuil siad nádúrtha agus nach bhfuil sintéiseach, ach is níotráití iad mar sin féin. ' Mar sin má tá tú ag ithe turcaí deli, sicín, nó liamhás le leasaithigh nádúrtha, tá tú ag ithe níotráití fós.
snap savage randy isteach i jim caol
Molann Doyle roghanna níos sláintiúla a chur in ionad feola próiseáilte, cosúil le líonadh ceapaire a mhalartú le tuinnín stánaithe nó sicín agus turcaí atá fágtha. Molann sí freisin sicín rotisserie a cheannach ó do stór grósaera áitiúil agus é sin a úsáid mar fhiller ceapaire nó i do sailéid. I ndeireadh na dála, dúirt Doyle go bhfanfaidh sé sláintiúil tá sé tábhachtach feoil phróiseáilte a ithe go spárálach, más ann dó.
