Is bealach éasca, cairdiúil don bhuiséad é cócaireacht le ramhar bagúin chun blas agus doimhneacht a chur le beagnach aon bhia. Tá sé de chumas ag ramhar bagúin miasa a ardú ar an mbealach céanna le hola olóige daor - agus gan costas ar bith ort beagnach. Cad é an bealach is fearr chun é a stóráil?
Leis an oiread sin de bhrandaí mac agus cáis ullmhaithe ar an margadh inniu, ní bia saor amháin é - is bia áisiúil agus ionadh blasta é freisin.
Tá legions de lucht leanúna ag Premier Protein, cinnte. Ach is fiú féachaint ar na comhábhair atá sna forlíonta seo a fhágann go mbíonn blas maith go leor orthu chun a leithéid a leanas a thógáil. o sin a dhéanamh, labhair Mashed le Piper Gibson, an saineolaí iomlánaíoch sláinte agus cothaithe atá taobh thiar de Athghiniúint Sláinte.
Is cineál draíochta é deatach leachtach i mbotella - ní chuirfidh ach cúpla braon den tsubstaint chumhachtach seo tang an deataigh adhmaid le feoil, veigeáin, agus fiú mhanglaim. Ní hé an cineál comhábhar is féidir a mhacasamhlú go héasca le leagan DIY, áfach, mar sin cad a dhéanann tú mura bhfuil aon cheann agat?
Nuair a bhíonn sé bruite i gceart, tá práta milse an-bhlasta. Seo cuid de na botúin is fearr atá á ndéanamh agat agus tú ag cócaireacht prátaí milse.
Is bia stáplacha den sórt sin bainne, is cosúil nach bhfuil mórán ar bith faoi nach bhfuil ar eolas againn cheana féin. Tá a fhios againn cad atá i ndáiríre inár mbainne agus tá a fhios againn gan bainne a cheannach riamh ón siopa dollar, ach is cosúil go bhfuil seans ann go raibh bainne á stóráil againn mícheart inár saol iomlán. Cad é an rud?
Tá oigheann Dúitseach ar cheann de na huirlisí cócaireachta sin ba chóir a bheith ag gach cistin - ach ní thagann siad saor. Más mian leat oideas a dhéanamh a éilíonn ceann anocht, ní gá duit rith amach chuig an siopa. Tá a fhios ag na daoine cócaireachta ag Mashed rogha eile san oigheann Dúitseach do bheagnach gach modh cócaireachta.
Déanann gach duine na botúin seo agus iad ag cócaireacht uan, ach ní gá duit. Cuir aithne air agus déan do uan a chócaráil i gceart.
B’fhéidir go mbraitheann sé simplí go leor, ach d’fhéadfadh go leor rudaí a bheith mícheart agus tú ag déanamh uibheacha crua-bruite. Is í an tsaincheist is mó le huibheacha crua-bruite ná ceann nach dtabharfaimis faoi deara is dócha má bhíomar á n-ullmhú ar an mbealach céanna ar feadh ár saoil, agus sin iad a ró-chócaráil.
Is féidir leat sicín rotisserie te agus úr a fháil i mbeagnach gach siopa grósaera Meiriceánach. Mar sin féin, ní chruthaítear sicíní rotisserie go cothrom. Seo ár rangú de na sicíní rotisserie siopa grósaera is fearr, rangaithe in ord ón gceann is measa go dtí an ceann is fearr.
Gheobhaidh tú brandaí a théann go domhain i bhfolláine mhothúchánach na gcearc a tháirg na huibheacha. Éilíonn an branda Happy Egg go dtagann a gcuid uibheacha ó éin atá 'saor chun fánaíocht, péirse, súgradh, bathe deannaigh agus iad féin a bheith simplí.' Tá uibheacha saor ó chliabhán agus saor-raoin ann. Cé chomh díreach agus atá na téarmaí seo difriúil?
Ba cheart duit smaoineamh faoi dhó faoi sceallóga Clancy a cheannach ag Aldi toisc go ndéanann siopadóirí gearán faoina gcáilíocht, ag rá nach bhfuil siad chomh maith le brandaí ainmneacha níos mó.
Seo cuid de na leideanna, na cleasanna agus na rúin is luachmhaire a roghnófá agus tú ag freastal ar scoil chócaireachta.
Fágann roinnt uiscí gur mhaith leat an buidéal iomlán a chugú, reo na hinchinne a chur amú. Daoine eile a ndéanfaidh tú neamhaird orthu a luaithe agus a bheidh tart láithreach ort.
Grá madraí te ach coinnigh ort ag déanamh praiseach díobh? Suas suas do chluiche madraí te trí na botúin choitianta seo a sheachaint agus tú ag cócaireacht madraí te.
Amharc ar an rangú seo de bharraí candy móréilimh ina n-ordaímid na barraí ón gceann is óige go dtí an ceann is luaithe.
Is sprioc atá ag gluaiseacht i gcónaí an salsa foirfe a aimsiú. A ligean ar ghlacadh le breathnú ar na salsas tóir siopa-cheannach rangaithe ó measa go dtí is fearr.
Murab tusa an cineál duine ar maith leis modhnuithe a iarraidh, is diasend é an Roghchlár Not So Secret at In-N-Out Burger, ach ní fiú gach mír ar an roghchlár a ordú. Seo iad na míreanna roghchláir is fearr ag In-N-Out Burger ar an dá bhiachlár, rangaithe ón gceann is measa go dtí an ceann is fearr.
Conas a stórálann tú do chuid oinniúin? An gcoinníonn tú iad ar an gcuntar nó an ngreamaíonn tú iad sa pantry? Cibé áit a gcoinníonn tú do chuid oinniúin, tá seans maith ann go bhfuil tú mícheart.
Is féidir le siúcra a bheith ar an rud foirfe le cur isteach i do chaife, chun binneas a phéireáil le searbhas. Ach cad is fearr do do chaife: siúcra donn nó siúcra bán? Foghlaim na buntáistí sláinte agus na buntáistí a bhaineann le siúcra donn a phiocadh thar siúcra bán i do chaife.