Joe Raedle / Getty Images Is féidir leat ceapaire blasta a dhéanamh sa bhaile. Is dócha go bhfuil meas mór ar do stór grósaera cuntar feola agus cáise, agus tá sé coitianta go leor a bheith in ann Gruyere uaimh-aois nó Pecorino Calabrese deataithe a fháil ag beagnach aon mhargadh. Cuir roinnt siopa úr-bhácáilte leis arán , roinnt tarsainn níos géire, agus cibé toradh is breá leat, agus is féidir le do chruthú dul in iomaíocht le beagnach aon delis. Ach cad má tá tú leisciúil, nó má tá earráidí á rith agat, nó má tá do pháistí in éineacht leat agus nach bhfuil suim dá laghad acu i roinnt Jamón Ibérico agus go dteastaíonn rud éigin níos mó uait ... eolach?
Féadfaidh tú dul ar aghaidh chuig do shiopa ceapaire Subway áitiúil agus ceann de na 7.6 milliún ceapairí cruthaíonn na siopaí gach lá. Le timpeall 42,000 áit i níos mó ná 100 tír , is féidir leat 'ithe úr' a dhéanamh i mbeagnach aon choirnéal den domhan. Mar sin, cad a dhéanann na ceapairí seo chomh blasta? Léigh ar aghaidh chun a fháil amach!
Tá na milliúin bealaí ann chun ceapaire a ordú ag Subway
Joe Raedle / Getty Images Is maith le gach duine roghanna, agus más tusa an cineál duine atá ag iarraidh tuinnín a chur le do cheapaire turcaí agus trátaí, ná Subway an áit duitse. Tá 37 milliún bealaí éagsúla ar féidir leat ceapaire a ordú ag Subway. Tá sé dodhéanta go bunúsach triail a bhaint as gach teaglaim amháin atá á tairiscint.
Ba mhaith leat cuid acu sin fianáin bhlasta sa cheapaire sin? Téigh ar a shon. Ba mhaith leat sraith gigantic de díreach salann agus piobar agus gan barráin ar bith eile? Téann tú, a chailín. Ba mhaith leat do shárshaothar ceapaire a chruthú agus trí 'shárshaothar' a chiallaíonn ach ordú a arán cothrom le ológa agus mayo ? Féadann subway do bhrionglóidí a fhíorú. Sa Stáit Aontaithe , is iad turcaí agus tuinnín na roghanna ceapaire Subway is mó a bhfuil tóir orthu, ach le 37 milliún bealach éagsúil le ceapaire a dhéanamh, is féidir leat ceann de na roghanna sin a tweakáil go héasca de réir do shonraíochtaí féin.
an féidir le piobar taibhse tú a mharú
Ceapaire a bheith agat a bhfuil blas air díreach mar is mian leat é a bhlaiseadh is cinnte go bhfuil sé an-bhlasta, nach ndéarfá?
Tá roghchlár rúnda ag Subway
Instagram Más é 37 milliún rogha ceapaire an iomarca duitse - ach ní spreagann aon rud ar an gclár roghchláir do chuid bachlóga blas - is féidir leat Subway's a ordú freisin roghchlár rúnda . Ceann de na cinn is gnách roghchlár rúnda míreanna é an fo pizza . Ní ordaíonn tú ach anlann trátaí dearg, cáis, piobarón, agus sprinkling oregano. Tar éis an leanbh sin a théamh beidh do pizza pearsanta féin agat.
Chun tú lovers feola amuigh ansin, is féidir leat a iarraidh ar an Carnivore as an roghchlár rúnda. Tá ceithre scútar steak ag an leanbh sin, sé slisní de phupononi, agus ocht bpíosa bagúin whopping.
Oldie ach earra a scoir Subway den roghchlár i 2010 is ea an Parmesan sicín , ach dóibh siúd nach bhfuil ar eolas agat ach cíche cearc rósta, anlann marinara, ológa, cúpla píosa spionáiste, agus cúnamh mór cáise provolone, a iarraidh.
Más féidir leat mír rúnda roghchláir a fháil ó Subway a bhuaileann do mhaisiúil, níl aon amhras ach go mbeidh d’ordú an-bhlasta, gach aon uair amháin.
Tá arán Subway an-bhlasta
Instagram Fobhealach is eol do bhácáil a n-aráin úr sa siopa, agus is féidir leat é a bholadh sula bhfágann tú do charr fiú. Le cineálacha cosúil le hIodáile, luibheanna agus cáis na hIodáile, cruithneacht 9-gráin, agus arán cothrom il-gráin, tá níos mó bealaí ann fós chun do cheapaire a dhéanamh díreach mar is maith leat é. Roinnt áiteanna fiú cáis Jalapeno agus éagsúlachtaí aráin rósanna agus salann mara a thairiscint.
Ní i gcónaí a bhí an t-arán Subway mar atá sé inniu, ar ais in 2014 a blagaire bia aimsithe go raibh ceimiceán ar a dtugtar azodicarbonamide san arán, a úsáidtear freisin chun mataí yoga a chruthú. Ó shin i leith, tá Subway tar éis deireadh a chur leis an gcomhábhar míthaitneamhach seo de réir a chéile.
Faigheann daoine áirithe boladh an Arán fobhealach thar a bheith míthaitneamhach, i gcás daoine eile is breá an boladh den arán úr bácála. Is breá nó is fuath leat é, díbríodh nach bhfuil, ní dhéanann Subway vent d'aon ghnó boladh an aráin ar an tsráid chun daoine a bhfuil ocras orthu a mhealladh. Fós féin, ní mór dúinn a admháil, is cinnte go ndéanann an boladh sin a bhuaileann tú agus tú ag siúl isteach blas an cheapaire sin níos fearr nuair a bhíonn sé i do lámha faoi dheireadh.
Tá na veggies úra ar fad is féidir leat a ithe ag Subway
Instagram Tá Subway deich nglasra úr cineálacha lena n-áirítear leitís, oinniúin dearga, spionáiste, cucumbers, piobair banana, piobair clog glas, ológa dubha, piobair jalapeno, trátaí, agus picilíní. Avocados déantar iad a thairiscint go séasúrach i bhformhór na láithreacha le haghaidh muirear beag suas. Is rogha cliste do Subway a mbiachlár a choinneáil lán le glasraí úra, mar ní amháin go dtaitníonn sé le custaiméirí atá ag iarraidh bia níos sláintiúla a ithe (nó ag iarraidh a gcuid páistí a ithe níos sláintiúla), ceann de phríomhchustaiméirí Is millennials iad subway , agus is cinnte go dtaitníonn millennials lena veggies úra.
De réir Roinn Talmhaíochta na Stát Aontaithe, is fearr le millennials níos mó torthaí agus glasraí a ithe thar gráin agus feoil. Tá thart ar 200 ionad bialainne Subway suite ar campais choláiste , ag tabhairt rochtain éasca do thomhaltóirí óga ar phíleáil spionáiste agus oinniúin dearga ar a gcuid combos fuar-ghearrtha. Úsáideoir Reddit Ariana-Mcclair , dheimhnigh iar-ealaíontóir ceapaire Subway, cé chomh úr agus atá na glasraí i snáithe AMA. ’Tá veggies úra (trátaí, cucumbers, oinniúin, agus piobair ghlasa) go maith ar feadh 2 lá. Tá veggies picilte (ológa dubha, piobair banana, picilíní, agus jalapenos) go maith ar feadh 5 lá. Mar sin ní ullmhaímid ach an méid a úsáidfimid laistigh de 2 lá. '
Téann na glasraí úra neamh-fhásacha sin ar fad i dtreo do cheapaire Subway a dhéanamh chomh maith agus is féidir.
Is áit iontach é subway do charnabhóirí
Instagram Tá réimse an-leathan de bialanna Subway roghanna feola , lena n-áirítear turcaí, mairteoil rósta, cíche sicín, salami, pepperoni, liathróidí feola, steak bearrtha, bologna, liamhás agus tuinnín. Sin a lán iomlán de roghanna feola blasta le roghnú, rud a fhágann go bhfuil Subway ina rogha an-bhlasta do charnabhóirí.
Ar ndóigh, is maith leis na ciorruithe feola níos tanaí turcaí agus cíche cearc beidh níos lú calraí agus saille ná rudaí mar an ceapaire feirm bagún sicín , a bhfuil 32 gram de saille agus os cionn 600 calraí, don mhéid sé orlach amháin!
Ach murab é calraí agus saille do phríomhchúiseanna imní, is féidir leat an ceapaire spíosrach Iodálach a roghnú ina bhfuil méid mór salami agus piobarón, nó an teaglama gearrtha fuar ina bhfuil salami, bologna agus liamhás. Féadann fíor-fhréamhacha feola dul chomh fada agus a gceapaire a ordú le ‘feoil dhúbailte,’ a chuireann go simplí an dara seirbheáil feola ar cibé teaglaim a ordaíonn tú. Níl le déanamh agat ach cuimhneamh go bhféadfadh sé seo gnóthas réchúiseach (ach blasta) a chur le go leor barráin bhreise a chur leis.
Is cóireáil bhlasta é subway do veigeatóirí freisin
Instagram Níl sé éasca a ithe amach mar vegetarian , toisc nach bhfuil mórán roghanna ann maidir le bia atá gan fheoil, blasta agus líonta. Sin an rud a fhágann go bhfuil Subway tarraingteach go háirithe don slua saor ó fheoil.
Tá a lán roghanna ag Subway le haghaidh veigeatóirí , agus féadann siad rogha amháin níos spreagúla a chur leis an liosta ag titim 2019. Ag 685 ionad roghnaithe ar fud na Stát Aontaithe agus Ceanada, beidh Subway ag tairiscint ceapairí marinara Beyond Meatball, a cruthaíodh le liathróidí feola vegan branda Beyond Meat. Len Van Popering Bhí an méid seo le rá ag Príomhoifigeach Branda agus Nuálaíochta Subway faoin tairiscint nua vegetarian. Taitníonn Subway leis an oiread sin lucht leanúna toisc go dtairgeann muid rud éigin do gach duine i ndáiríre. Ba mhaith lenár n-aíonna mothú go maith faoi na rudaí a itheann siad agus ba mhaith leo freisin blasanna nua a fháil. Leis an bhfo-alt nua Marinara Beyond Meatball atá bunaithe ar phlandaí, táimid ag tabhairt an chuid is fearr den dá shaol dóibh. '
Sa an Ríocht Aontaithe , Is féidir le custaiméirí fobhealach ceapaire fánach vegan a ordú le vegan mayo. Maidir leis na stáit sin, is féidir leat an ' delight veggie 'agus cuir an oiread roghanna glasraí roghchláir agus is mian leat. Níor bhlais ceapairí Veggie riamh chomh maith.
Is é cáis Subway an áit a bhfuil sé
Instagram Cuireann cáis gach duine sásta. Mura droch-cháis é, ar ndóigh.
Le leithscéal a ghabháil leis na daoine sin atá éadulaingt le lachtós, ní ceapaire é ceapaire gan praiseach iomlán cáise a chur leis. Tá a fhios ag Subway faoi seo, agus sin an fáth go bhfuil siad ag tabhairt a n-A-chluiche maidir leis an gcáis a bhfuil grá aige dá gceapairí blasta cheana féin. Fobhealach faoi láthair cuireann cheddar Mheiriceá agus Monterey ar fáil, le roinnt áiteanna ag tairiscint mozzarella, cheddar, provolone, na hEilvéise, feta, agus piobar-jack. Má chuirtear costais bhreise cáise leis, bhuel, breise, ach níor cheart go gcuirfeadh sé sin cosc ort cúpla slisní breise a ordú chun do cheapaire a dhéanamh níos blasta. Ní mhaireann tú ach uair amháin tar éis an tsaoil. Agus cuimhnigh, más cáis leáite, gooey é do rud (agus cén fáth nach mbeadh?), Is féidir leat aon ghainmheach a thósta ag Subway. Déanann cáis leáite gach rud níos fearr.
Dóibh siúd a bhfuil an-mheas acu ar fheabhas cáise, is féidir leat ceapaire cáise tósta a ordú ag Subway - le go leor cineálacha cáise má tá tú ag dul isteach go hiomlán. Cé na péirí álainn lena ofrálacha anraith .
is fearr min-choirce le bainne nó uisce
Ní gá aráin a bheith ag ceapairí fobhealach fiú
Instagram Uaireanta ní gá duit ach sé nó dhá orlach déag de arán ag dul i dtreo do bharráin feola agus cáise agus glasraí, agus is é sin an fáth gur féidir leat aon fho-cheapaire de do rogha féin a dhéanamh i sailéad blasta. Tá a fhios agat go bhfuil ceapaire an-bhlasta nuair nach mbíonn an t-arán de dhíth air fiú.
Is féidir leat na míreanna caighdeánacha roghchláir a roghnú mar sailéad teaglama gearrtha fuar nó club Subway, nó dul wacky agus díreach sailéad a chruthú ina mbeidh oinniúin dearga, ológa agus beacáin. Is é do shaol é, is féidir leat an rud atá uait a dhéanamh.
I measc na cóirithe sailéid atá á dtairiscint tá vinaigrette fíon dearg, oinniún milis, cóiriú feirm, agus cóiriú Iodálach saor ó saill. Is féidir leat fiú aon cheann de na anlainn Subway eile a chur leis, cosúil le sriracha uachtar nó mustaird mil saor ó saill. D’fhonn a bheith níos cairdiúla don chomhshaol, úsáideann Subway coimeádáin sailéid agus claibíní le Ábhar athchúrsáilte iar-thomhaltóra 95 faoin gcéad , ionas gur féidir leat mothú níos fearr faoin méid a ndéantar freastal ar do sailéad blasta - ní chuireann aon chiontacht blas níos fearr orthu.
Tá go leor roghanna cothaitheach roghchlár ag Subway
Instagram Ní gá duit cloí le cáis teachín agus bataí cairéad toisc go bhfuil tú ag iarraidh bia sláintiúil a ithe, mar go dtugann Subway a lán earraí roghchláir atá íseal i saill agus íseal i calraí. Ó, agus tá siad blasta, freisin.
Níl ann ach an teriyaki sicín oinniún milis 330 calraí . Níl ach 1.5 gram saille sa mhairteoil rósta clasaiceach. Is é an taitneamh veggie an ceapaire Subway is sláintiúla atá á thairiscint, gan ach 200 calraí ann!
Dóibh siúd atá ar an aiste bia keto Is cluiche-athróir iomlán é Subway. Tá an leá feirm sicín agus bagúin gan aon arán ann ach sé ghram de ghlan-charbs. Tá an chuid is mó de na sailéid 11 glan carbs nó níos lú. Tá go leor ag Subway freisin roghanna bricfeasta gur féidir leat tweakáil chun stíl mhaireachtála keto a fheistiú ach an t-arán a chaitheamh amach.
Toisc gur féidir le Subway luí isteach le beagnach aon phlean aiste bia a tharlaíonn duit a bheith gan míle tweaks, déanann sé blas níos fearr air sin.
Déantar ceapairí fobhealach úr os comhair d’aghaidh
Instagram Cé nach iad gardaí sraothaithe an maisiúchán bialainne is tarraingtí, tá rud éigin le rá as féachaint ar do bhia a ullmhaítear díreach os do chomhair chun go mbraitheann duine ar bith squeamish faoi chleachtais sláintíochta nó úire bia.
Éilítear ar fhostaithe fobhealach caitheamh lámhainní plaisteacha agus ceapairí á gcruthú. Féachann tú ar do cheapaire á ullmhú. Feiceann tú an bhfuil na trátaí limp nó an bhfuil an leitís bog. Is ábhar misnigh é féachaint ar do cheapaire blasta a bheith ullmhaithe os do chomhair in ionad i gcistin éigin as radharc nuair nach bhfuil aon smaoineamh agat an bhfuil sé tite ar an urlár nó níos measa. Má tá a fhios agat go bhfuil do bhia glan agus úr, bíonn sé i bhfad níos deise le hithe, agus is féidir leat a bheith cinnte go bhfuil na barráin agus na anlainn yummy ceart á fháil agat sa mhéid ceart a d’iarr tú.
Déanann Freshness, glaineacht, meats blasta agus cáiseanna agus aráin tantalizing le glasraí briosc agus tarsainn tarsainn an-tóir ar Subway.
