Bhuail cravings bia le gach duine againn ag pointe éigin. Cibé an smaoineamh é cáca seacláide agus uachtar reoite go bhfuil tacos salivating nó crunchy agat ó Taco Bell , is féidir linn go léir baint a bheith againn leis an áiteamh tobann sin a ghlacann seilbh agus a deir lenár mbéal, 'Faigh isteach i mo bolg!' Agus cibé acu a mhaireann siad cúpla nóiméad nó cúpla uair an chloig, is deacair cravings bia a sheasamh.
Is féidir le roinnt fachtóirí rannpháirteacha do chuid cravings a spreagadh. Is féidir leo seo raon ó mhíchothromaíochtaí hormónacha go strus mothúchánach go bhfuil cothaithigh áirithe ag ár gcomhlachtaí (trí Nuacht Leighis Inniu ).
Cé gur féidir leis an gcuid is mó dínn ionbhá a dhéanamh leis an dúil atá againn i gcomhair picilte salainn, creimneacha nó an gá atá le tabhairt isteach inár bhfiacail milis, b’fhéidir nach mbeadh dúil ag gach duine againn ar an leathanach céanna. Ach tarlaíonn sé, agus níos minice ná a cheapfá. An NPR scéal faoi deara go bhfuil go leor daoine in-inúsáidte as a uigeacht bhlasta. Fós féin, ní foláir go gciallódh smaoineamh munching ar leithéidí Nemo agus Dory rud éigin níos mó ná suíomh primitive ocrais, ceart? Cad a chiallaíonn sé má fhaigheann tú craving iasc amh?
Cúiseanna gur mhaith leat bia mara amh a ithe
Tugann teoiric amháin, a d’fhéadfadh a bheith deacair a shlogadh, le tuiscint go bhféadfadh baint shonrach a bheith ag baint le hiasc amh le huigeacht an bhia neamhchócaráilte seo. Tá 'uachtar' ag iasc amh a fhéadann dochar a dhéanamh do na bianna compordacha a d'ith muid mar leanaí cosúil le macaróin agus cáis nó fiú pióg uachtar banana (via Beo, Seinn, Ithe ).
Fós féin, creideann daoine eile go bhfuil sé níos dóchúla toisc go bhfuil roinnt cothaitheach ag teastáil go géar ó do chorp. Ceann amháin Instagram Dúirt an t-úsáideoir a roinn a cuid bia mara amh lena lucht leanta gur fhorbair sí craving ‘aisteach’ d’iasc amh a chreid sí a thug le tuiscint go raibh níos mó iaidín ag teastáil óna corp. Dúirt sí, 'Rinne mé iarracht an t-uafás sin a cheistiú le go leor iasc fiáin amh, ach níor leor é. Mar sin, chuir mé forlíonadh iaidín breise leis a chuidigh. '
Ach tá fianaise ann freisin a thugann le tuiscint go bhféadfadh craving iasc amh a bheith ag teastáil go gcaithfidh tú do iontógáil óimige-3 a threisiú chun cabhrú le dúlagar a chosc. Fuair taighdeoirí amach go bhfuil saillte éisc ag daoine áirithe a bhfuil dúlagar orthu, agus tríd an gcothaitheach seo a ithe, d’fhéadfadh feabhas mór a chur ar do ghiúmar (via An Daily Mail ).
Mar sin féin, má tá imní ort faoi do ghéarchúis, ní droch-smaoineamh é dochtúir a bheith ag breathnú air, ar eagla go mbeadh dálaí bunúsacha ann is cúis leis.
