Meastar gur gnáthamh do go leor daoine é dúiseacht agus cupán caife nó tae a bheith agat, ach is é cupán uisce píobaireachta dí eile a bhfuil an-tóir air (agus a d’fhéadfadh an dá standbys iontaofa seo a athsholáthar go luath). Is féidir buntáistí iontacha sláinte a bheith ag d’intinn agus do chorp ag tosú an lae le cupán uisce te. Tá cáil ar an treocht seo a chuimsíonn leithéidí Gwyneth Paltrow, Gisele Bundchen, agus fiú an Queen Bey í féin, Beyonce (via Iris Cruth ).
costas cáca bileog costco
Ach is féidir an hype timpeall na gluaiseachta folláine seo chun do chuid uisce a ól te a rianú siar go dtí leigheas ársa na Síne agus cultúr na hIndia (via Achoimre an Léitheora ). Déanta na fírinne, fiú sa lá atá inniu ann, is gnách daoine sa tSín a fheiceáil ag iompar teirmeasóip uisce te is cuma má tá an teocht amuigh faoin aer ag reo fuar nó go leatromach te (via TutorMing China Expats & Culture Blog ).
Na buntáistí a bhaineann le huisce te a ól gach lá
Mar sin, cad iad na buntáistí a bhaineann le cupán uisce te a dhéanamh mar chuid de do bhricfeasta, agus cad a tharlaíonn nuair a ólann tú uisce te gach lá? Tá go leor buntáistí ann lena n-áirítear cabhrú le díleá, cailleadh meáchain, díthocsainiú agus cúrsaíocht fheabhsaithe (via Nuacht Leighis Inniu ).
Buntáiste amháin a bhaineann le ag ól uisce te gach lá ná gur féidir leis strus a ísliú. Caithfidh ár gcomhlachtaí fanacht hiodráitithe chun feidhmiú i gceart, agus nuair nach bhfuil go leor uisce á ól againn, cuireann sé strus ar chóras ár gcorp (trí WebMD ).
Thug Amanda Carlson, RD, stiúrthóir ar chothú feidhmíochta ag Feidhmíocht Lúthchleasaithe, faoi deara, ‘Tá Cortisol ar cheann de na hormóin struis sin. Féadann tú do leibhéil struis a choinneáil síos má fhanann tú i stádas maith hiodráitithe. ' Líne Sláinte míníonn sé toisc go gcuidíonn ól uisce te leis an néarchóras lárnach, go gcuidíonn sé seo, ar a seal, leis na mothúcháin imní sin is cúis le strus.
an ndéanann coiréal órga alcól a sheirbheáil
Buntáistí eile a bhaineann le huisce te a ól gach lá
Thairis sin, is féidir le tomhaltas uisce te cuidiú le meáchain caillteanas. Conas? Tugann staidéir le fios go bhféadfadh uisce te a ól do mheitibileacht a bhrostú agus tú ag cabhrú leis an bpróiseas díleá trí dhramhaíl a bhrú amach as do bhroinn.
Agus mura bhfuil sé sin réasúnach go leor chun uisce te a ól mar chuid de do nósanna laethúla, is lú an trua é freisin do do ghiofóga péarlacha. De réir Achoimre an Léitheora , glacann do chuid fiacla uisce te níos éasca agus is fearr é le haghaidh líonadh fiacla a fhéadann conradh a dhéanamh nuair a ólann tú rud éigin ró-fhuar.
De bhreis air sin, is féidir le huisce te a ól fáil réidh le do chorp tocsainí a chuireann aois orainn trí theocht inmheánach do choirp a ardú, do chúrsaíocht a threisiú, agus na truailleáin seo a chur amú. Cuireann roinnt óltóirí uisce te líomóid fiú le haghaidh dáileog bhlasta de vitimín C agus cabhraíonn siad le do chóras imdhíonachta a threisiú (trí An Sláintiúil ). Agus molann teiripí na Seapáine, chun na buntáistí a bhaineann le d’uisce te a ól a uasmhéadú go hiomlán, sip sé an chéad rud ar maidin ar bholg folamh (via Bia NDTV ).
